| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
|
Aftensmadx3 (0:00 - 1:59)
|
||||||
| Olivenolie | 15 g | 0 | 0 | 15 | 135 | |
| Brune Ris, Rå | 240 g | 21,6 | 183,84 | 6,96 | 884,4 | |
| Løg 1stk, | 1 stk. | 1,0 | 6,0 | 0,2 | 29,8 | |
| Stærk Karry, 2-3 spsk, | 1 stk. | 0,0 | 0,1 | 0,2 | 2,2 | |
| Kylling filet | 600 g | 138 | 0 | 18 | 714 | |
| Æble 1stk, | 2 stk. | 1 | 40 | 1 | 173 | |
| Skummetmælk | 300 g | 10,5 | 14,4 | 0,3 | 102,3 | |
| Grøntsagsblanding, Romanesco | 750 g | 15 | 22,5 | 0 | 150 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 187,1 (34.2%) | 266,84 (48.6%) | 41,66 (16.8%) | 2190,7 | ||
| Daglig total | 187,1 | 266,84 | 41,66 | 2190,7 | ||
| Energi fordeling | 34.2% | 48.6% | 16.8% | |||
|
| ||||||