| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] |
|
Måltid (8:00 - 9:59)
|
| Hel æg 1 stk, | 2 stk. | 13,2 | 1,2 | 12,4 | 169,2 |
| Rundstykke | 100 g | 9,0 | 49,0 | 3,0 | 259 |
| Letmælk | 100 g | 3,5 | 4,9 | 1,6 | 48 |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 25,7 (21%) | 55,1 (46.2%) | 17 (32.1%) | 476,2 |
|
Måltid (10:00 - 11:59)
|
| Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg | 300 g | 27 | 123 | 15 | 735 |
| Leverpostej, Stryhns | 100 g | 10,0 | 6,0 | 25,0 | 289 |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 37 (14.5%) | 129 (50.4%) | 40 (35.2%) | 1024 |
|
Måltid (14:00 - 15:59)
|
| Leverpostej, Stryhns | 100 g | 10,0 | 6,0 | 25,0 | 289 |
| Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg | 200 g | 18 | 82 | 10 | 490 |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 28 (14.4%) | 88 (45.2%) | 35 (40.4%) | 779 |
|
Måltid (18:00 - 19:59)
|
| Grøntsagsblanding, Romanesco | 100 g | 2,0 | 3,0 | 0,0 | 20 |
| Ris, parboiled | 100 g | 8,0 | 82,0 | 1,0 | 369 |
| kyllingebryst, minimum, kogt | 50 g | 10,5 | 0,5 | 1,25 | 55,25 |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 20,5 (18%) | 85,5 (76.6%) | 2,25 (4.1%) | 444,25 |
| Daglig total | 111,2 | 357,6 | 94,25 | 2723,45 |
| Energi fordeling | 16.3% | 52.4% | 31.1% | |
|