Kostplan fra d. 04-08-2008

Fødevare	Mængde	Protein [g]	Kulhydrat [g]	Fedt [g]	Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Rugbrød, grovbrød, Hercules	100 g	6,0	33,0	1,5	169,5
Æggehvide 1 stk,	2 stk.	6,6	0,6	0	28,8
Yoghurt, cheasy m frugt	300 g	12,3	14,1	0,3	108,3
Müsli	60 g	4,2	30	4,8	180
Rugbrød, grovbrød, Hercules	50 g	3	16,5	0,75	84,75
Leverpostej, Stryhns	25 g	2,5	1,5	6,25	72,25
Svinekød, hakket 3-6%	230 g	50,6	0	10,35	295,55
Grøntsagsblanding, Romanesco	200 g	4	6	0	40
Banan 1 stk,	2 stk.	4	62	1	273
Gulerod	80 g	0,56	7,04	0,32	33,28
Gulerod	100 g	0,7	8,8	0,4	41,6
Broccoli	100 g	5,3	6,1	0,6	51
Blomkål	100 g	2,4	4,7	0,4	32
Torsk	60 g	11,34	0	0,36	48,6
Ostestang, lillebror	40 g	8	0,4	9,6	120
Rugbrød, grovbrød, Hercules	140 g	8,4	46,2	2,1	237,3
Tun I Olie	165 g	41,08	0	17,16	318,76
Yoghurt, cheasy m frugt	300 g	12,3	14,1	0,3	108,3
Letmælk	400 g	14	19,6	6,4	192
Tidsrum: 0:00 - 1:59		197,28 (32.4%)	270,64 (44.4%)	62,59 (22.9%)	2434,99
Daglig total		197,28	270,64	62,59	2434,99
Energi fordeling		32.4%	44.4%	22.9%