Kostplan fra d. 01-05-2011

Fødevare	Mængde	Protein [g]	Kulhydrat [g]	Fedt [g]	Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Rugbrød, Kohberg, Solsikke	66 g	3,96	23,76	2,64	134,64
Kyllingebryst, Den Grønne slagter, Kogt/grillet	38 g	7,22	0,38	0,38	33,82
Makrelfilet i tomat	46 g	4,78	1,1	4,42	63,3
Kiwi	60 g	0,6	7,86	0,48	38,16
Tidsrum: 0:00 - 1:59		16,56 (23.8%)	33,1 (49.1%)	7,92 (23.4%)	269,92
Måltid (14:00 - 15:59)
Æble	118 g	0,35	15,81	0,35	67,79
Tidsrum: 14:00 - 15:59		0,35 (0%)	15,81 (89.6%)	0,35 (0%)	67,79
Måltid (18:00 - 19:59)
Pizza, Princip!, Meat Speciale	501 g	42,59	135,27	32,57	1004,57
Is, Vanillie	30 g	1,2	6	3	55,8
vindrue	16 g	0,16	2,09	0,13	10,17
Blåbær	6 g	0,06	0,72	0,03	3,39
Jordbær, friske	24 g	0,17	2,09	0,14	10,3
Ananas	20 g	0,1	2,6	0,08	11,52
Æble	22 g	0,07	2,95	0,07	12,71
Sodavand uspec,	500 g	0	49,5	0	198
Tidsrum: 18:00 - 19:59		44,35 (13.5%)	201,22 (61.6%)	36,02 (24.8%)	1306,46
Måltid (20:00 - 21:59)
Melon, honning	26 g	0,16	1,17	0,05	5,77
Vingummi	2 g	0,13	1,57	0,02	6,98
Kanel, stang	95 g	3,8	53,2	2,85	253,65
Tidsrum: 20:00 - 21:59		4,09 (6%)	55,94 (82.7%)	2,92 (6.8%)	266,4
Daglig total		65,35	306,07	47,21	1910,57
Energi fordeling		13.6%	64.1%	22.1%