| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Pasta kogt (grov) | 170 g | 7,48 | 43,52 | 0,68 | 210,12 | |
| Makrel i tomat, danfjord | 125 g | 18,75 | 2,5 | 18,75 | 253,75 | |
| Tun I vand | 140 g | 35,28 | 0 | 1,4 | 153,72 | |
| Taco Sauce, Hot, Mex og Co, | 20 g | 0,3 | 1,4 | 0,1 | 7,7 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 61,81 (39%) | 47,42 (30.1%) | 20,93 (28.8%) | 625,29 | ||
| Daglig total | 61,81 | 47,42 | 20,93 | 625,29 | ||
| Energi fordeling | 39% | 30.1% | 28.8% | |||
|
| ||||||