| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Pre Bed (0:00 - 1:59) | ||||||
| Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk | 100 g | 13,0 | 2,5 | 0,2 | 63,8 | |
| Avocado | 100 g | 1,9 | 14,2 | 13,1 | 182,3 | |
| Hel æg 1 stk, | 3 stk. | 19,8 | 1,8 | 18,6 | 253,8 | |
| Æggehvide | 200 g | 20 | 2,4 | 0 | 89,6 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 54,7 (36.7%) | 20,9 (13.6%) | 31,9 (47.4%) | 589,5 | ||
| Daglig total | 54,7 | 20,9 | 31,9 | 589,5 | ||
| Energi fordeling | 36.7% | 13.6% | 47.4% | |||
|
| ||||||