| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] |
|
Måltid (0:00 - 1:59)
|
| *Blomkålspizza m, tun, 1 kvart | 1 g | 55,0 | 11,2 | 19,8 | 443 |
| Ketchup, Beauvais | 40 g | 0,4 | 9,6 | 0 | 40 |
| Hvidkål, svitset, medium olie | 145 g | 1,93 | 11,23 | 4,3 | 91,34 |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 57,33 (39.7%) | 32,03 (22.3%) | 24,1 (37.6%) | 574,34 |
|
Måltid (2:00 - 3:59)
|
| *Halvt rugbrød m, smør og 1 frikadelle | 2 g | 17,6 | 47,8 | 13 | 378,6 |
| *Halvt rugbrød m, smør og 1 æg | 2 g | 20,2 | 41,2 | 17,6 | 404 |
| *Halvt rugbrød m, smør og 1/2 fiskefrikadelle | 1 g | 8,4 | 24,2 | 6,8 | 191,6 |
| *Halvt rugbrød m, smør og meget leverpostej | 1 g | 6,26 | 21,77 | 7,88 | 183,04 |
| *Wasa Sport Plus m, skinkestrimler og ketchup | 1 g | 7,1 | 11,4 | 1,5 | 87,5 |
| Tidsrum: 2:00 - 3:59 | 59,56 (19%) | 146,37 (46.9%) | 46,78 (33.3%) | 1244,74 |
|
Måltid (4:00 - 5:59)
|
| Forloren hare | 450 g | 65,36 | 39,97 | 53,8 | 905,52 |
| Bønner, Haricots Verts | 275 g | 5,5 | 17,88 | 0 | 93,52 |
| Kartoffel, kogt | 80 g | 1,6 | 14,4 | 0 | 64 |
| Broccoli, kogt | 25 g | 1,21 | 1,4 | 0,14 | 11,7 |
| Tidsrum: 4:00 - 5:59 | 73,67 (27.2%) | 73,65 (27.2%) | 53,94 (44.4%) | 1074,74 |
| Daglig total | 190,56 | 252,05 | 124,82 | 2893,82 |
| Energi fordeling | 26.3% | 34.8% | 38.6% | |
|