| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] |
|
Måltid (0:00 - 1:59)
|
| Pizza, kvart stykke, karry, 04-01-13 | 436 g | 52,7 | 121,3 | 33,8 | 1000,2 |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 52,7 (20.8%) | 121,3 (48.4%) | 33,8 (29.7%) | 1000,2 |
|
Måltid (2:00 - 3:59)
|
| Rugbrød, Tadeuz, Føtex | 48 g | 3,36 | 19,2 | 0,72 | 96,72 |
| Makrelfilet i tomat, Saeby | 125 g | 17,5 | 4,38 | 12,75 | 202,27 |
| Broccoliblanding, LuxusGrønt, kogt | 193 g | 5,02 | 10,03 | 2,51 | 82,79 |
| Flute, Fint, Industrifremstillet | 45 g | 3,74 | 24,3 | 0,54 | 117,02 |
| Skæreost, Cheasy 6% | 60 g | 19,2 | 0 | 3,6 | 109,2 |
| Marmelade, solbær | 17 g | 0 | 11,05 | 0 | 44,2 |
| Æble | 165 g | 0,49 | 22,11 | 0,49 | 94,81 |
| Tidsrum: 2:00 - 3:59 | 49,31 (26.2%) | 91,07 (48.7%) | 20,61 (24.1%) | 747,01 |
|
Måltid (4:00 - 5:59)
|
| Kartoffel, kogt | 166 g | 3,32 | 29,88 | 0 | 132,8 |
| Sauce, Bearnaise, Knorr (hjemmelavet, 8,5% forøgelse) | 57 g | 1,89 | 3,93 | 5,72 | 74,76 |
| Hamburgerryg, kogt (hjemme, 3% svind) | 186 g | 31,29 | 2,12 | 10,36 | 226,88 |
| Broccoli, kogt | 100 g | 4,84 | 5,59 | 0,56 | 46,76 |
| Gulerod/persillerod/selleri, svitset, 04-01-13 | 393 g | 5,76 | 39,22 | 8,08 | 252,64 |
| Flute, Fint, Industrifremstillet | 59 g | 4,9 | 31,86 | 0,71 | 153,43 |
| Tidsrum: 4:00 - 5:59 | 52 (23.4%) | 112,6 (50.5%) | 25,43 (25.4%) | 887,27 |
|
Måltid (6:00 - 7:59)
|
| Is, Vanilje, Carte Dor | 36 g | 1,08 | 10,08 | 3,24 | 73,8 |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 1,08 (5.5%) | 10,08 (54.8%) | 3,24 (37%) | 73,8 |
| Daglig total | 155,09 | 335,05 | 83,08 | 2708,28 |
| Energi fordeling | 22.9% | 49.5% | 27.6% | |
|