| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Fuldkorns krydderboller, Trianon | 2 stk. | 11,4 | 61,4 | 3,4 | 321,8 | |
| Tun I Olie | 185 g | 46,07 | 0 | 19,24 | 357,44 | |
| Makrel i tomat, Glyngøre | 140 g | 16,8 | 3,92 | 15,4 | 221,48 | |
| Mayonnaise | 20 g | 0,22 | 0,02 | 16 | 144,96 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 74,49 (28.3%) | 65,34 (24.9%) | 54,04 (46.5%) | 1045,68 | ||
| Daglig total | 74,49 | 65,34 | 54,04 | 1045,68 | ||
| Energi fordeling | 28.3% | 24.9% | 46.5% | |||
|
| ||||||