| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] |
|
Måltid (6:00 - 7:59)
|
| A38, Cheasy 0,1% | 100 g | 4,0 | 5,5 | 0,1 | 38,9 |
| Mysli, belsø | 50 g | 5 | 30 | 6 | 194 |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 9 (15.5%) | 35,5 (60.3%) | 6,1 (23.3%) | 232,9 |
|
Måltid (10:00 - 11:59)
|
| Rugbrød, Minimum | 1 stk. | 0,06 | 0,36 | 0,02 | 1,86 |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 2,06 (5.8%) | 31,36 (89.9%) | 0,52 (0%) | 138,36 |
|
Måltid (12:00 - 13:59)
|
| Bentes Super Sandwich | 1 stk. | 19,0 | 42,0 | 7,0 | 307 |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 19 (24.8%) | 42 (54.7%) | 7 (20.5%) | 307 |
|
Måltid (14:00 - 15:59)
|
| Kyllingepølse | 3 stk. | 0,45 | 0 | 0,42 | 5,58 |
| Rugbrød, Minimum | 100 g | 5,5 | 36,0 | 1,5 | 179,5 |
| Pære 1 stk, | 1 stk. | 0,5 | 21,0 | 0,5 | 90,5 |
| A38, Cheasy 0,1% | 150 g | 6 | 8,25 | 0,15 | 58,35 |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 12,45 (14.4%) | 65,25 (78.1%) | 2,57 (5.4%) | 333,93 |
|
Måltid (18:00 - 19:59)
|
| Oksekød, hakket 5% | 150 g | 33 | 0 | 7,5 | 199,5 |
| Grøntsagsblanding, Romanesco | 200 g | 4 | 6 | 0 | 40 |
| Grøntsagsblanding, Romanesco | 200 g | 4 | 6 | 0 | 40 |
| Tomater, flåede konserves | 100 g | 1,0 | 5,5 | 0,0 | 26 |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 42 (55.1%) | 17,5 (22.3%) | 7,5 (20.7%) | 305,5 |
| Daglig total | 84,51 | 191,61 | 23,69 | 1317,69 |
| Energi fordeling | 25.5% | 58% | 15.7% | |
|