Kostplan fra d. 24-05-2013

Fødevare	Mængde	Protein [g]	Kulhydrat [g]	Fedt [g]	Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
BrødHjemmelavet	100 g	11,2	60,0	3,0	311,8
Peanutbutter, Green choice	40 g	11,6	5,2	20,8	254,4
Hørfrøolie	10 g	0	0	10	90
Rapsolie	10 g	0	0	10	90
Minimælk, Kløverblomst	500 g	17,5	24	2,5	188,5
Tidsrum: 0:00 - 1:59		40,3 (17.1%)	89,2 (38.1%)	46,3 (44.3%)	934,7
Daglig total		40,3	89,2	46,3	934,7
Energi fordeling		17.1%	38.1%	44.3%