| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Sødmælk | 3000 g | 105 | 144 | 108 | 1968 | |
| Mini Rugbrød, solsikke, Gamle Mølle | 400 g | 24 | 144 | 16 | 816 | |
| Mini Rugbrød, solsikke, Gamle Mølle | 200 g | 12 | 72 | 8 | 408 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 141 (17.7%) | 360 (45.1%) | 132 (37.2%) | 3192 | ||
| Daglig total | 141 | 360 | 132 | 3192 | ||
| Energi fordeling | 17.7% | 45.1% | 37.2% | |||
|
| ||||||