| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Chai Te Pulver | 35 g | 1,0 | 25,0 | 4,0 | 140 | |
| Laktosefri Mælk | 1300 g | 49,4 | 36,4 | 6,5 | 401,7 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 50,4 (37%) | 61,4 (45.1%) | 10,5 (16.6%) | 541,7 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Mandel | 200 g | 41 | 58,8 | 78,2 | 1103 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 41 (14.9%) | 58,8 (21%) | 78,2 (63.6%) | 1103 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Oksekød, Flanksteak, afpudset | 200 g | 38 | 0 | 15 | 287 | |
| Kartoffel | 300 g | 5,7 | 54,9 | 0,9 | 250,5 | |
| Gulerod | 300 g | 2,1 | 26,4 | 1,2 | 124,8 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 45,8 (27.2%) | 81,3 (48.9%) | 17,1 (23.1%) | 662,3 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Laktosefri Mælk | 250 g | 9,5 | 7 | 1,25 | 77,25 | |
| Agurk | 200 g | 1,4 | 4,2 | 0,2 | 24,2 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 10,9 (39.6%) | 11,2 (43.6%) | 1,45 (8.9%) | 101,45 | ||
| Daglig total | 148,1 | 212,7 | 107,25 | 2408,45 | ||
| Energi fordeling | 24.6% | 35.2% | 40% | |||
|
| ||||||