Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59097 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Thomasfsc

Vores medlemmer har i alt skrevet 2044958 indlæg i 98504 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 389
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 380

Følg bodybuilding.dk på

Kvindelig musikrokkende -57 kg styrkeløfts-flodhest

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Evald skrev:
Giraf-Løg skrev:
CamillaHavsteen skrev:Fordi alle løftede så tungt omkring mig, havde jeg en mærkelig fornemmelse af ikke at være "på" på samme måde, som hvis jeg skulle løfte de samme kg hjemme i OBBC.


Så det du siger er at vi alle er slappe? :-( :-(




Pisse slappe... alle sammen! Er der måske nogle af jer, der er danmarksmestre? Hva'r? Hva'r? Hva'r?
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 343
Tilmeldt: 9. jul 2013, 16:41
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 127.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hold om mig Evald.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 610
 
Indlæg: 1270
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



CamillaHavsteen skrev:
Evald skrev:
Giraf-Løg skrev:
CamillaHavsteen skrev:Fordi alle løftede så tungt omkring mig, havde jeg en mærkelig fornemmelse af ikke at være "på" på samme måde, som hvis jeg skulle løfte de samme kg hjemme i OBBC.


Så det du siger er at vi alle er slappe? :-( :-(




Pisse slappe... alle sammen! Er der måske nogle af jer, der er danmarksmestre? Hva'r? Hva'r? Hva'r?


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 512
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det ligner han næsten har ligeså lange fingre som dig, Evalle!
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 343
Tilmeldt: 9. jul 2013, 16:41
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 127.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søpølse 1 Evald 0
Brugeravatar
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 555
Tilmeldt: 8. mar 2012, 20:45
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 147.50
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 512
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hihihi, Evald! Den var sjov :lol: Især fordi jeg kom i tanke om din historie, du fortalte i lørdags!
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 343
Tilmeldt: 9. jul 2013, 16:41
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 127.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Så går det snart løs med DM Klassisk..
De sidste uger har selvfølgelig stået på peaking, og derfor også tunge løft. Styrken synes at være god op mod stævnet - teknikken har været lidt mere ustabil. Jeg har alligevel fået nogle tilfredsstillende løft i løbet af de sidste 3-4 uger.
I går var den tungeste træning, hvor jeg kørte en trekamp på tunge singles.
Det blev til 2 singler på 107,5 kg, 1,5 single på 61 kg i bænk og 2 singler på 125 kg i dødløft.
Min teknik sejlede helt vildt meget på første single på de 61 kg i bænken, så Daniel blev nødt til at hive dem op. Han mente ikke, at jeg skulle bruge kræfter på at kæmpe med 61 kg, der nogle dage før var gode 2'ere.. Okay.. Det kan man jo godt forstå. Så tog jeg mig sammen og lavede en single alene(!!) på 61 kg bagefter.
Dødløften gik virkelig godt! Før de 125 kg lavede jeg en single på 120 kg - jeg tror aldrig, jeg har lavet et så godt løft på 120 kg nogensinde før. Det var rart at mærke!
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 343
Tilmeldt: 9. jul 2013, 16:41
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 127.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



So... I weekenden var jeg til DM i klassisk styrkeløft.
Jeg stillede op i -57 kg klassen og vejede ind på 55,20 kg.

Som skrevet før har styrken været god i peakingen, men teknikken i bænk har været super off, så lige i den disciplin havde jeg ikke de store forventninger.

Jeg skulle først veje ind kl. 15, så dagen gik med at slappe heeeelt af og lægge neglelak (selvfølgelig!). Det blev til regnbuens farver og på den horisontale led denne gang :wink:

Jeg har haft en god appetit dagene op til stævnet, men så snart jeg bliver det mindste nervøs, kan jeg ikke spise særlig meget. Det var dog ikke noget, jeg synes, jeg led under til stævnet. Heldigvis for det, da! Og stævnet endte med at gå helt fantastisk med alle 9 løft godkendt og 27 hvide lamper!!

Første disciplin er squat. Opvarmningen gik okay, så vi vælger at holde ved beslutningen om at starte på 100 kg. Den føltes tungere, end jeg ville have den til, og jeg var ikke heeelt hård nok i bunden. Vi øgede til 105 kg. Også den kom fint op, men lidt tungere end jeg havde håbet på, da jeg sammenligner med træning. Jeg siger 107,5 kg til Daniel, men han vælger 110 kg, og det er jeg i bakspejlet rigtig glad for, at han gjorde. Jeg får nemlig også de 110 kg op! Det var en god følelse.

Anden disciplin er bænkpres. Den er som sagt ikke gået særlig godt i peakingen, så bare jeg får de 61 kg med (som er dansk juniorrekord i både 3-kamp og enkelt), så ville jeg være glad. Vi starter på 57,5 kg (let), går på 61 kg (stort set ligeså let). Jeg vil gerne på 63,5 kg, da jeg følte der var god power i. Daniel tør dog ikke heeelt lade mig gå på 63,5 kg, så han sætter mig på 62,5 kg - set ift. min styrke og teknik under peakingen. Og også de 62,5 kg går super nemt. Den kunne jeg godt have tænkt mig at have fået mere med i. På den anden side er det også rart at tage fra stævne med en super god følelse af teknik og overskud i styrke.

Til sidst gælder det dødløften. Klokken er efterhånden blevet 20.30, og mit hoved og krop er begyndt at blive træt. 110 kg i opvarmning føltes også liiidt for tunge, men vi vælger at åbne på de aftale 120 kg trods alt. Den er lidt tung fra bunden, men kommer fint op. Vi går på 125 kg (TO RØDE SKIVER!!!), også den er tung fra bunden, men ellers et godt løft. Vi øger ikke med mere end 2,5 kg til sidste løft. De 127,5 kg kommer også fint op. Måske... og kun måske kunne jeg have løftet 130 kg, men så skulle jeg sørme også have trykket i det skide gulv og holdt stangen ordentligt ind til benet.

Jeg ender med en total på 300 kg (24,5 kg PR) og en ny personlig rekord på Wilks point, som blev 357. Disse point gjorde, at jeg blev den bedste kvindelige juniorløfter på point, så jeg er meget glad!
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 343
Tilmeldt: 9. jul 2013, 16:41
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 127.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster