Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57308 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er RichMug

Vores medlemmer har i alt skrevet 2039683 indlæg i 95517 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 359
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 354

Følg bodybuilding.dk på

Lave et DIY pullup bar stativ

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Jeg er lidt på udkig efter at lave et DIY pullup bar stativ (savner pullups!), men da jeg bor i lejlighed har jeg brug for, at den kan skilles ad for at blive opbevaret i kælderrum.

Er der nogen herinde, der har nogle gode idéer til hvordan man gør, så man har et stabilt rack, der er nemt at skille ad/samle? Tænker selv at setuppet kunne være noget lign. dette. Har ikke de store erfaringer med at lave sådan noget selv, men tænker, det må kunne være overkommeligt

Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 126
Tilmeldt: 27. dec 2011, 13:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



EsbenChr skrev:men da jeg bor i lejlighed har jeg brug for, at den kan skilles ad for at blive opbevaret i kælderrum.


Det tror jeg bliver svært.

Hvad med at købe noget a al dette og hænge den op i dit kælderrum, eller et eller andet offentligt sted.

https://apuls.dk/traeningsudstyr/pull-u ... =pull%20up
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2099
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der er umiddelbart ikke rigtigt nogle steder, hvor jeg kan gøre det. Desværre
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 126
Tilmeldt: 27. dec 2011, 13:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



EsbenChr skrev:Der er umiddelbart ikke rigtigt nogle steder, hvor jeg kan gøre det. Desværre

Jeg har venter på at modtage en pullup-bar, som skal monteres i en dørkarm. Altså uden skruer, så den med et snuptag kan gemmes væk. Den skulle kunne holde til 130 kg's belastning - men jeg er spændt på, om karmen kan holde til det. :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 690
 
Indlæg: 3309
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:
EsbenChr skrev:Der er umiddelbart ikke rigtigt nogle steder, hvor jeg kan gøre det. Desværre

Jeg har venter på at modtage en pullup-bar, som skal monteres i en dørkarm. Altså uden skruer, så den med et snuptag kan gemmes væk. Den skulle kunne holde til 130 kg's belastning - men jeg er spændt på, om karmen kan holde til det. :mrgreen:


Den kan nok sagtens holde, men hvis muligt ville jeg ligge en plade imellem så trykket bliver fordelt.

Havde en der lavede 3-4 mm dybe mærker i min karm. Ikke så godt.
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 908
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:
Etrius skrev:
EsbenChr skrev:Der er umiddelbart ikke rigtigt nogle steder, hvor jeg kan gøre det. Desværre

Jeg har venter på at modtage en pullup-bar, som skal monteres i en dørkarm. Altså uden skruer, så den med et snuptag kan gemmes væk. Den skulle kunne holde til 130 kg's belastning - men jeg er spændt på, om karmen kan holde til det. :mrgreen:

Den kan nok sagtens holde, men hvis muligt ville jeg ligge en plade imellem så trykket bliver fordelt.

Havde en der lavede 3-4 mm dybe mærker i min karm. Ikke så godt.

Ja, jeg er obs på faren. :mrgreen: Jeg tænker dog, at noget polstring af en slags/tykt stof på pladen burde være tilstrækkeligt, så der ikke kommer mærker? Det anbefaler butikken, som har solgt mig den tingest.
pullup_bar.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 690
 
Indlæg: 3309
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var en lignede jeg havde, det var ikke den lange flade del der lavede mærker men rørene hvor de lagde til på modsatte side.
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 908
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:Det var en lignede jeg havde, det var ikke den lange flade del der lavede mærker men rørene hvor de lagde til på modsatte side.

Ah, men var rørene ikke polstrede, som på billedet?
Brugeravatar
 
Reputation point: 690
 
Indlæg: 3309
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den polstring er ikke noget værd, eller var det fordi det er enden af det bukkede rør der var modhold :-k tror jeg måske, det var nogle år siden. Bare vær opmærksom på det.

TT hvor ofte vil du skille det ad og flytte det i kælderen ? Du kan jo bygge det ligesom vist, men bare bruge alm gennemgående bolte istedet for skruer, så er det lidt lettere at skulle ad og samle igen. Evt. Bare bolte med en split igennem.
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 908
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du køber en pull-up-bar som skal vægmonteres, så vær sikker på, at du har en væg, som kan håndtere det. Jeg taler af bitter erfaring. Det ligner pt. at der har været en skudduel inde i mit træningsrum, fordi jeg forgæves forsøgte at hænge den op flere forskellige steder.
Selv en murstensvæg, som man ellers normalt ville antage er stærk nok, kunne ikke holde til at jeg hang min fede krop i den. Hvis det er en ældre bygning, smuldrer murstenene simpelthen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 410
 
Indlæg: 4199
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:Den polstring er ikke noget værd, eller var det fordi det er enden af det bukkede rør der var modhold :-k tror jeg måske, det var nogle år siden. Bare vær opmærksom på det.

Jeg giver kontaktfladerne noget ekstra polstring. Lidt pap + skumplast eller lignende må da kunne gøre det, når BW ikke er højere end ca 85 kg. :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 690
 
Indlæg: 3309
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det samme gjorde jeg det duer ikke. Kontaktfladen er meget lille så 85 kg laver let dybe mærkeri en alm dørkarm. Et lille bræt imellem.
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 908
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lav pull ups op ad døren.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 81
Tilmeldt: 5. mar 2020, 13:07
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Minipurz skrev:Det samme gjorde jeg det duer ikke. Kontaktfladen er meget lille så 85 kg laver let dybe mærkeri en alm dørkarm. Et lille bræt imellem.

Umiddelbart tror jeg, at det er rigeligt med et par tykke skumgummi-pads. Min dørkarm virker også temmelig solid.

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 690
 
Indlæg: 3309
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja kan nok godt gå, som sagt så var det vist den skarpe del af det bukkede rør, min støttede på da min dør var smallere.
Men støtter den på hele den polstrede del der, går det jo nok :)
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 908
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:Ja kan nok godt gå, som sagt så var det vist den skarpe del af det bukkede rør, min støttede på da min dør var smallere.
Men støtter den på hele den polstrede del der, går det jo nok :)

Ja, belastningen ligger på den polstede del med skumgummi-pads under, men ved nærmere eftersyn må jeg desværre konstatere, at belastningen ligger på karmens profil - og kun på ca 2 cm - i begge sider af karmen. Det kunne godt blive et problem over tid, så jeg skal have lavet en større, jævn kontaktflade, fx med en lille plade/klods, der flugter med profilen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 690
 
Indlæg: 3309
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster