Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58463 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er WilliamPulty

Vores medlemmer har i alt skrevet 2042340 indlæg i 98371 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 554
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 544

Følg bodybuilding.dk på

LOG

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Backbone skrev:[quote="Derudover har jeg fældet og flyttet over 30rm brænde manuelt dog med hjælp fra motorsav. Brænde stykkerne har vel vejet op til 100 kg. Som jeg har løftet og spadseret rimeligt langt med. Super god ROCKEY STYLE TRÆNING - I LOVE IT

Lyder sku godt :strong:

Selvfølgeligt skal du ned under de 100 kg(tror du smadrer dig for meget ellers), men det kunne nu ellers være en blæret Guiness rekord.

Keep your shit together.[/quote]

Tror også det er et must. Men vægten sagde 107,8 idag - så der begynder at ske noget igen. Med de km der skal løbes fra nu af, burde det ikke være umuligt at smide et kg om ugen :) Men er tilfreds med 100 kg på dagen. 10 kg mindre i et marathonløb betyder hele 30 minutter samt at man ikke smadre sig selv totalt :wink:

Keep it real bro :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



UPDATE UGE 13 - 52 KM LØB

Fin træningsuge som er forløbet problem frit.

Styrketræning: 3 dage m/8 reps FB program -uge 3

Løb:
Marathon program uge 16 - 52 km fordelt på 8,12,10,4 & 18 km.

Cykel:
0

PW
ca 10 km
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey champ..

Nu hvor vægten er så langt nede kommer der vel snart nogle status pics. Så vi kan se hvordan en 100 kg marathon løber ser ud. ??? :D

Godt nok nogle vilde løbe pas, du gennemfører !!! =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2065
Tilmeldt: 3. jun 2006, 15:18
Geografisk sted: Holstebro
 
Træner her: FLEXfitness
FitnessDK Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 167.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (15)
Kostplan: Ingen kostplan



KingKong skrev:Hey champ..

Nu hvor vægten er så langt nede kommer der vel snart nogle status pics. Så vi kan se hvordan en 100 kg marathon løber ser ud. ??? :D

Godt nok nogle vilde løbe pas, du gennemfører !!! =D>


Takker king.

Vægten er jo desværre ikke på 100 endnu, men 108,9. Men formen er ved at være super. Skal nok smide billeder ind ved 105 og 100 kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er godt nok vildt at forestille sig et monster på 100kg+ løbe et helt marathon :mrgreen:

Du må nok være den løber med den bedste kampvægt, do you not think?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9548
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:Det er godt nok vildt at forestille sig et monster på 100kg+ løbe et helt marathon :mrgreen:

Du må nok være den løber med den bedste kampvægt, do you not think?


Ja, jeg kan heller ikke rigtigt fatte det kan lade sig gøre - men ser ud til det lykkes. Men man kommer så absolut heller ikke sovende til det. Træningen til det er noget af det hårdeste og krævende jeg endnu har udsat mig selv for. En 2 timers hård træning i jernhulen er vand i forhold til det her.

Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.

Note:
Bænket 210 kg under dagens træning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.


Gør det!

Note:
Bænket 210 kg under dagens træning.


210kg!? :shock:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9548
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
Boye skrev:Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.


Gør det!

Note:
Bænket 210 kg under dagens træning.


210kg!? :shock:


Tror du ikke det er i dagens anledning?? :lol:
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 437
Tilmeldt: 30. okt 2008, 18:47
Geografisk sted: München
 
Træner her: FIT-STAR
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



tisoe9520 skrev:
TheFatboy skrev:
Boye skrev:Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.


Gør det!

Note:
Bænket 210 kg under dagens træning.


210kg!? :shock:


Tror du ikke det er i dagens anledning?? :lol:


Jeg glemmer det hele tiden :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9548
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
tisoe9520 skrev:
TheFatboy skrev:
Boye skrev:Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.


Gør det!

Note:
Bænket 210 kg under dagens træning.


210kg!? :shock:


Tror du ikke det er i dagens anledning?? :lol:


Jeg glemmer det hele tiden :roll:


=D> :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



UPDATE UGE 14

Super god træningsuge. Nappede bla. 2 x 140 kg i bænken samt løb en extrem næsten halvmarathon idag - tempo 6:13. Går nok et stykke tid før jeg vælger denne brutale rute igen. Er spændt på at se hvordan benene har det imorgen efter dagens omgang seriøse tæsk. Vægten lå på 106,9 idag efter løbet. Morgenvægten er 107,9 - så begynder at kunne lugte de 105 kg...

Diagram af dagens brutale løb - Denne rute ville nok sætte de fleste skakmat:
Billede

Styrketræning: 3 x FB

Løb:
Marathon program uge 17 - 48 km fordelt på 8,12,10 & 18 km.

Cykel:
0

PW
ca 5 km
Vedhæftede filer
8705-18kapr.jpg
8705-18kapr.jpg (53.88 KiB) Vist 116 gange
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



stort tillykke med de 2 x 140 waouw manner! fedt din vægt rykker sig igen, det er godt kæmpet champ :)
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Nice bænket møghund! Du er raw power :twisted:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



regner du med at være under 100 til CPH marathon???
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 462
Tilmeldt: 10. jun 2008, 17:46
Geografisk sted: Herlev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 55.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TB: Tusind tak, men det er intet ved siden af dine 90 kg i dl.

8800: Tjaa, det er jo ikk 88 standard, men det begynder at hjælpe lidt på det. Men er alvorlig bange for at jeg skal opereres hvis jeg skal gøre mig forhåbninger om at kommer over 160 kg igen. Hæftningen i brystet er ikke ok, efter jeg sprang det.

Pilla: Jeps, jeg skal være nede omkring 100 hvis jeg skal gøre mig forhåbninger om at komme igennem de 42 km.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.


Ved det løb jeg gennemførte igår, vejede jeg nok også 20 kg. mere end gennemsnitsmanden.. Der var sgu nogle spinkle tændstikker imellem :D
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12599
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tror du selv på at det er realistisk at smide 9 kg. på små 7 uger?
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Tror du selv på at det er realistisk at smide 9 kg. på små 7 uger?


Vejede 106,7 imorges. Dvs. det er "kun" 7 kg - 1 pr. uge. Når jeg siger omkring de 100 er det plus/minus et par stykker. Så for at nå ønske vægten snakker vi kun 5 kg, hvilket skulle være muligt med det program jeg kører pt. :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:
Kæmperen skrev:Tror du selv på at det er realistisk at smide 9 kg. på små 7 uger?


Vejede 106,7 imorges. Dvs. det er "kun" 7 kg - 1 pr. uge. Når jeg siger omkring de 100 er det plus/minus et par stykker. Så for at nå ønske vægten snakker vi kun 5 kg, hvilket skulle være muligt med det program jeg kører pt. :wink:


Jeg krydser da fingre for dig. Men når jeg tænker på hvor længe du gerne har villet ned omkring de 100, virker det bare lidt for ambitiøst. :|

Men bare gi´ den gas Jesper :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
Boye skrev:
Kæmperen skrev:Tror du selv på at det er realistisk at smide 9 kg. på små 7 uger?


Vejede 106,7 imorges. Dvs. det er "kun" 7 kg - 1 pr. uge. Når jeg siger omkring de 100 er det plus/minus et par stykker. Så for at nå ønske vægten snakker vi kun 5 kg, hvilket skulle være muligt med det program jeg kører pt. :wink:


Jeg krydser da fingre for dig. Men når jeg tænker på hvor længe du gerne har villet ned omkring de 100, virker det bare lidt for ambitiøst. :|

Men bare gi´ den gas Jesper :)


Thanks :wink:

Reelt har jeg faktisk nået mit mål med de 100 kg, da den nye vægt jeg købte vejede 3-4 kg mere end den gamle plus jeg har taget 3 kg muskelmasse på. Så har næsten smidt 18 kg ren fedt siden jeg startede projekt 100 - Det er sku da meget godt på omkring 6 mdr. Men må indrømme at det tog længere tid end jeg regnede med :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er vildt flot =D>

Du har godt nok også arbejdet hårdt for det :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Skal vi ikke snart se nogle billeder? :D
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12599
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:Skal vi ikke snart se nogle billeder? :D


ja lad os da få lidt flere brikker til Boyepuslespillet :D

Hvor store er dine arme nu? -mine blev nemlig målt til imponerende 32 cm igår:8
-såå deeet... det er nok de mindste herinde på BB.dk :mrgreen: (og nej! det var ikk længden)
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Af personlige årsager har jeg desværre været nødsaget til at drosle mit løb kraftigt ned, hvorfor jeg indtil videre har droppet tanken om konkurrence løb iår. Men genoptager selvfølgelig træningen på fuld kraft senere :wink:

Mic: Kommer billeder ind ved omkring 100/105 kg :wink:

TB: Det lyder sku da meget godt i mine øre. Har faktisk ikke målt mine længe, men vil skyde på de ligger omkring de 48-49 cm :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:Af personlige årsager har jeg desværre været nødsaget til at drosle mit løb kraftigt ned, hvorfor jeg indtil videre har droppet tanken om konkurrence løb iår. Men genoptager selvfølgelig træningen på fuld kraft senere :wink:

Mic: Kommer billeder ind ved omkring 100/105 kg :wink:

TB: Det lyder sku da meget godt i mine øre. Har faktisk ikke målt mine længe, men vil skyde på de ligger omkring de 48-49 cm :wink:


Hvad!!!. nu har jeg været ude at købe løbesko, og så vil du ikke løbe med mig?.
Nej, jeg ved ikke hvad du nages af for tiden, det angår heller ikke mig. Så forståeligt nok at du rette fokus på de problemer i stedet for.
Ha det godt Boye
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2026
Tilmeldt: 11. jun 2007, 08:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 2.50
- Squat: 1.50
- Dødløft: 6.16
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så heller ingen lille hurtig marathon ?? er ellers opsat på at starte meget stille ud på den, for min træning op til er sku næsten ikke synlig :lol:
"Det er ikke værd at dø for, men det er bestemt værd at vove livet for" - General K.G. Hillingsø
Månedens skribent: August 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4594
Tilmeldt: 2. feb 2007, 23:41
 
Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 265.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var ærgeligt med løbet, men med den motivation du havde før er jeg sikker på der er en god grund til det :wink:

Jeg håber da du tager det op igen engang :wink:
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:-k Hvad er nu den af Jesper :shock:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Boye skrev:Af personlige årsager har jeg desværre været nødsaget til at drosle mit løb kraftigt ned, hvorfor jeg indtil videre har droppet tanken om konkurrence løb iår. Men genoptager selvfølgelig træningen på fuld kraft senere :wink:

Mic: Kommer billeder ind ved omkring 100/105 kg :wink:

TB: Det lyder sku da meget godt i mine øre. Har faktisk ikke målt mine længe, men vil skyde på de ligger omkring de 48-49 cm :wink:


Synes tit det bliver ved lige ved og næsten med dine mål. Har du tænkt over om de er for ambitiøse champ? Om der er nogle ting i dit privatliv du skal have 100% styr på før du giver dig i kast med diverse ting og sager?

Håber du snart er oppe på den famøse hest igen. Og håber der bliver logget lidt træning stadigt? :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Takker for jeres opbakning og interesse. Men det var nu ikke meningen der skulle laves et stort drama ud af det her. Jeg er helt afklaret med situationen selv om det mildt sagt er pisse ærgerligt at filmen lige skulle knække nu. Men om ik andet har jeg hygget mig med at løbe de næsten 1000 dejlige trænings km samt smidt en masse dejlige kg. Mod alle odds har jeg dog fået løbeskoene på igen allerede i dag, så måske er der alligevel håb forude. Men ved endnu ikke om det er muligt at nå op på de krævede km igen :)


8800: Næ - nej. Der har ikke været tale om at nedlægge loggen. Den er for life - Når man først er med, kan man ikke komme ud af det igen :mrgreen:

Mht. målene syntes jeg nu ellers jeg er meget godt med. Jeg har løbet og gennemført 3 halvmarathon med en vægt et godt stykke over 110 kg, cyklet et 86 km cykelløb, smidt 18 kg, allerede smidt de 150 kg op i bænken som var målet for i år. Men indrømmer gerne at vægttabet tog længere tid end beregnet og har voldt og volder mig stadigvæk store problemer samt at mine marathon drømme muligvis var for ambitiøse. Men hvad mål skal man ellers sætte sig efter man har løbet 3 halvmarathon.....men du har nok ret i at hovedet mange gange vil mere end kroppen kan klare.

Kæmper: Gider ikke skrive en lang græde historie om det - Ser bare fremad igen....

Dahlen: Det kan jeg love dig for der var..Er i skoene igen, så må vi se hvor meget pausen mv. har sat mig tilbage samt hvordan løbet udvikler sig under de nuværende forudsætninger

S.K.: Lokke lokke :) Er stadigvæk fristende, men tror ikke jeg kan uden at brænde sammen...

BB: Bare skynd dig at kom, inden der måske går for mange km i det igen :mrgreen:
Sidst rettet af Boye 17. apr 2009, 10:41, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster