Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58952 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043924 indlæg i 98460 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 746
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 742

Følg bodybuilding.dk på

Mighty Bear!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Det er lang tid siden sidst hva'



Så småt i gang med opkøring til AASK. Styrken er god. Januar februar har været præget af en masse uheld og sygdom, men alt er lett alligevel. Vi kjøre på.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Skriv på norsk igen, og jeg hiver dig i skægget:)
#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hej m8s



Endelig en smule i dybde til træning. Dødløften har været en blandet affære.

Tchüss.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nå. Tid til et lille skriv om AASK.

Fremragende opkøring mod. Knap så god eksekvering.

275 - 282,5x - 282,5x - På andet forsøg, for langt bagud med hoften. På tredje løfter jeg den fint, men så mangler der lidt dybde. :roll:

177,5 - 182,5 - 187,5x - Tung grinder på 182,5 og så var der sku' ikke mere sovs til den sidste. 5 kg pr!

252,5 - 262,5 - Var mærket og træt, fik krampe i brystet på de 262,5 som føltes virkelig tunge, men på videoen ser let ud, bortset fra en dårlig start position.

Her en lille video, uden 3. forsøg i squat, som Thomas lige missede. :)



- Jeg skal løfte til TSK i udstyr igen.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Chroz skrev:Her en lille video, uden 3. forsøg i squat, som Thomas lige missede. :)

Efter du failede 2. forsøg, gad jeg ikke gå ind for at filme :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 230
 
Indlæg: 1335
Tilmeldt: 19. sep 2010, 12:35
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster



cron