Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55633 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe_Birkedal

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030619 indlæg i 86766 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 439
Medlemmer: 13
Skjulte: 0
Gæster: 426

Følg bodybuilding.dk på

mikkel_baechs pics update;

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





God bredde Mikkel :)

170kg i bænken er edderpikme godkendt :hihi:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så er dagens cardio overstået.

det blev til små 6 km på 30 min.
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



God styrke.. Og form ikke mindst!
Billede

:wink: :drink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3243
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ckp2906 skrev:God styrke.. Og form ikke mindst!


:wink: :drink:


Hvad er din pointe?
Jeg er slet ikke med?
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Er det det, der skal til for at få dig til at opdatere din log?

Hvordan går det med træningen nu hvor det er et år siden du sidst har opdateret?

vh jacob
TIl daglig arbejder jeg med den Online spil branche. Har lavet alt alt for mange sider der fx minder om denne: Book of Ra .
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1756
Tilmeldt: 8. mar 2007, 18:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mikkel_baech skrev:
ckp2906 skrev:God styrke.. Og form ikke mindst!


:wink: :drink:


Hvad er din pointe?
Jeg er slet ikke med?

Kørte bare videre fra tråden om test boostere, hvor en gut mente du krudtede den pga din styrke :) Ingen anklager
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3243
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Folmand skrev:Er det det, der skal til for at få dig til at opdatere din log?

Hvordan går det med træningen nu hvor det er et år siden du sidst har opdateret?

vh jacob


haha Ja det er det :D

Jamen jeg får da trænet en del hjemme og i centeret for tiden. Faktisk nok mere end jeg har gjort i lang lang tid. Dog synes jeg at min slankekur virker lidt for meget som din da jeg igen er begyndt at være 100+ om morgenen.

Jeg har beholdt meget af styrken overkroppen og kører stadig lette 140ére i bænk.

Min overhead styrke er også fint med

Benene er super godt med og synes at de faktisk har det bedre end de har haft de sidste mange år, f.eks kørte jeg 150kg squat let igen. Armene og skuldrene synes ikke af meget, men det gør ikke noget og generelt skal jeg huske på at det er vægttab og øget mobilitet der er målet og ikke øget styrke.

Jeg havde faktisk lige overvejet at prøve at opdatere lidt i loggen igen selvom at min træning er usammenhængene, ren JFT træning og kun kan klares på fridøgn hvor det så tilgengæld er muligt med to gange træning om dagen.
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Har du fået lavet et svedigt homegym?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 668
Tilmeldt: 29. nov 2007, 21:34
Geografisk sted: Skive
 
Træner her: BK Limfjord
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 202.50
- Squat: 270.00
- Dødløft: 290.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster