Da jeg var i LA til Fitness Expoen stødte vi på Nick Olsen - han er en dansker der pt er bosiddende i USA hvor han arbejder som finess model og personlig træner. Vi lavede et interview med ham omkring hans dagligdag, træning og arbejde.

Interviewet blev an anelse langt, men jeg håber i stadig finder det interessant at høre lidt fra en dansker der har taget skridtet og rykket til USA for at gøre karriere der indenfor fitness.

Der er posering fra Nick til sidst i videoen.

video.php?view=23

virker lidt idiotisk at han ikke har andre fedtkilder under sin diæt end kød og omega-3 piller.

Ud over det virker han som en fin fyr med en fed form .

Fin fis'form

Jeg har nu ogsaa fedt i min diet normalt. Men ikk elige nu med den struktur jeg har. Jeg er igang med et 16 uger program og i den her fase er der ikke saa meget naturligt fedt involveret.
Men tak for ordne om formen :-)

Bedste video vi har fået so far! Jeg skal straks stalke og tjekke din hjemmeside

Held og lykke fremover champ

Utrolig fed video. Lidt ærgerligt at du interviewer ham under det halvtag, så det bliver utroligt mørkt.

MadPanda skrev:Utrolig fed video. Lidt ærgerligt at du interviewer ham under det halvtag, så det bliver utroligt mørkt.

Fedt i kan li' videoen

Ja, det er lidt ærgerligt. Vi sad i skygge af en træ da solen stod skarpt og vi ellers skulle sidde og knibe øjnene sammen under hele interviewet. Jeg havde dog ikke regnet med det ville blive så mørkt, men jeg håber det går.

nickolsen skrev:Jeg har nu ogsaa fedt i min diet normalt. Men ikk elige nu med den struktur jeg har. Jeg er igang med et 16 uger program og i den her fase er der ikke saa meget naturligt fedt involveret.
Men tak for ordne om formen :-)

Rigtig fedt interview - dejligt med en masse detaljer og overvejelser i forbindelse med træningen og kosten.

Lidt konkrete spørgsmål (hvis du har lyst til at besvare dem):
- Ryg én gang i ugen, hvorfor ikke mere?
- Hvorfor ikke lidt mere fedt for at booste test, tænker jeg?

Fed form

Her er mit split saa i kan se det. Det er maaske lidt svaert at forstaa :-) Jeg er igang med at koere noget som hedder S og M traening. Handler om at ramme de to forskellige muskel fibre hver uge.

Monday - Legs (S or M)

Tuesday – Chest, Biceps & Triceps (S or M)

Wednesday – Back (S or M)

Thursday – Details or OFF (abs, calves, forearms)

Friday – Legs (Opposing S or M)

Saturday - Chest & Shoulders (Opposing S or M)

Sunday - Back & Traps (Opposing S or M)

Monday - Details or OFF again....the pattern repeats.

Omkring fedt spoergsmaalet saa, efter min erfering, kan test blive boostet paa mange andre maader. Saa min kost og supplements er tilrettelagt efter det.

Nick

Jeg skal vist lige have rettet det til 178kg i baenk. Loefter jo i pund og havde ikke brugt en rigtig regne maskine :-)
Men det er nu rettet!

Jeg er igang med at faa lavet nogle. Lige saa snart jeg har dem klar skal jeg nok smide nogle links. Jeg har ogsaa lovet bodybuilding.dk at jeg ville lavet noget til dem. Saa check siden her for en video ogsaa.

Virkelig fed form! Og respekt for du udlever drømmen mange andre kun tænker på at fuldføre...
Hvordan kan det være du træner tri og biceps samme dag, har set mange andre gøre det, men hvorfor? Frem for at kører triceps den ene og biceps den anden dag?

Mange tak for det. Ja det er en fantastisk fornemmelse at udleve en drenge droem :-)
Jeg fokusere ikke meget paa arme. Koere kun omkring 1 biceps oevelse om ugen og 2 triceps. Saa det er bare for at faa mine oevelser ind paa den dag. Jeg traener for symetri og skifter mit program hvis jeg ikke ser symetrisk ud. Jeg er er ingen styrke loefter. Jeg konkurere for udseende saa det er derfor mit program er som det er.
Haaber at det giver dig svar.
Nick

Hvad med din bw, passer de 88 kg så også?

udenfor saeson omkring de 90-91kg. lige nu 8 uger fra mit naeste show er jeg paa 87kg.

Super interview - en rigtig god tilføjelse til videosektionen.

Inspirerende at høre om jagten på de store mål.

Og kanon fin fysik!

seriøst 200 kg i bænk? det vil jeg satme godt se en video med

Som du kan se har jeg rettet det til 178kg. Jeg loefter i lbs saa jeg skal lige have fat i lommeregneren :-)

.

Han virker som en rigtig flink og ærlig person.

Formen er da også ganske glimrende

nickolsen skrev:Mange tak for det. Ja det er en fantastisk fornemmelse at udleve en drenge droem :-)
Jeg fokusere ikke meget paa arme. Koere kun omkring 1 biceps oevelse om ugen og 2 triceps. Saa det er bare for at faa mine oevelser ind paa den dag. Jeg traener for symetri og skifter mit program hvis jeg ikke ser symetrisk ud. Jeg er er ingen styrke loefter. Jeg konkurere for udseende saa det er derfor mit program er som det er.
Haaber at det giver dig svar.
Nick

Tak for svaret og held og lykke videre frem!

Fint lille interview. Nick virker som en good guy med en absolut hæderlig dagsform.

Jeg forstår dog ikke, hvorfor man sådan pynter på sine løft (hvilket Nick med al sandsynlighed gør), når man er fitnessmodel og selv direkte siger, at man ikke træner for styrke. Jeg er mildest talt skeptisk overfor, at Nick skulle have bænket 178 kg raw (der står godt nok intet om udstyr, så dette er endnu en antagelse) med en kropsvægt omkring de 90 fordelt på 183 cm. Patkanonen aka Christian Spøer, som er bænkpresspecialist og en af de bedste raw-bænkere i sin vægtklasse i Danmark har en bænk-PR på 162,5. Godt nok med stop på brystet, hvilket vil sige at han muligvis kunne være god for op til 175 touch 'n' go. Og her er vel og mærke tale om en specialist med en tilsvarende højde og drøjde.

Mao.: vids or it didn't happen. Jeg er ikke den mindste smule misundelig og synes det er super fedt, at Nick har lavet en tilværelse og en forretning ud af sin krop og sin træning.

Super fedt, essensen. Keep up the good work.

Go' video og superfed form han har!

Og kæft man jeg ska ha banket min BMI MEGET højre op.... men okay var nok ik den store overraskelse..

Super fed video !

Jeg er selv 183 høj og kan ikke forstå du vejer 88 kg i videoen? Jeg ville da mene man ville se meget mere massiv ud med en vægt på 88 hakket fordelt på 183cm?

Thomas-B skrev:

matias123 skrev:seriøst 200 kg i bænk? det vil jeg satme godt se en video med

Fuck nu den jantelov.! Og løft nogle vægte.

Fedt interview og form.

Må man nu ikke sige at det kunne være fedt at se ham bænke 200?

Jeg ville da gerne se en video med det. Det ku være awesome

Dingo skrev:

Thomas-B skrev:

matias123 skrev:seriøst 200 kg i bænk? det vil jeg satme godt se en video med

Fuck nu den jantelov.! Og løft nogle vægte.

Fedt interview og form.

Må man nu ikke sige at det kunne være fedt at se ham bænke 200?

Jeg ville da gerne se en video med det. Det ku være awesome

Nu er det jo heller ikke 200 kg men "kun" 178 kg i Bænk hvilket han har rettet længere oppe i tråden .....

Ok ej så gider jeg ikke. 178 er jo ingenting...........

Total fed video mate, og endnu bedre at du har samme højde som mig, gør det bare endnu nemmere at forholde sig til. DOG har jeg som en anden person har nævnt et problem. Jeg kan ikke finde ud af hvor dine kilo er henne. 87 kilo @ 5-6% fedt på 182 cm. Så vil man efter min bedste overbevisning være mere massiv. Du vejer jo det du vejer, kan bare ikke finde ud af hvor de kilo er!

Her er et billede 2 dage efter min sidste konkurrence. Det var lige efter en bryst traening som jeg maatte stoppe pga en for syg pump. Jeg havde spist MEGET sukker :-) Men som du kan se er det look jeg har til daglig anderledes end naar du er paa scenen.