Hej.

Nogen der har nogle forslag til, hvordan man kan øge sit stofskifte??
10-20-50%??
Gerne mest muligt..

Mvh
C

Fordel din mad på 6 måltider i stedet for de ordinære 3 måltider og du skal selvfølgelig ikke spise mere, bare mindre men flere gange.

Jakob skrev:Fordel din mad på 6 måltider i stedet for de ordinære 3 måltider og du skal selvfølgelig ikke spise mere, bare mindre men flere gange.

Også drik evt. en kop kaffe eller 2 om morgenen, og løbe en tur.. hjælper kanon... :!:

Faktisk øger det stofskiftet at spise mange kulhydrater, men sørg for ikke at spise mere end du kan forbrænde igen ved motion.

10% kan klares med slankepiller, proteinrig diæt, nicotin osv.
50% kan kun klares ved det ekstremt giftige dinitrophenol.

Du kan som udgangspunkt spise flere, og mindre, måltider, flere proteiner, begynde at styrketræne og konditionstræne.

dinitrophenol er det det samme som DNP eller?

Yep.

ØHHH, smede fætter, er de der tal ikke lige en anelse for posivtive ????

Men jeg har set noget lavere tal andre steder.

Og vi burde nok lige igen fremhæve, at man altså IKKE skal tage DNP, det er LIVSFARLIGT !

Slet ikke, de fleste kan sagtens øge med 10% ved et par ændringer, tit mere.

Og DNP er et MEGET potent stof.

Nåh, nu må jeg ud og smede den. Jeg snupper lige et par sten på vejen.

Slet ikke, de fleste kan sagtens øge med 10% ved et par ændringer, tit mere.

Ok, men så er det alle tingene set i en samlet pulje - Så er det ok !

Og DNP er et MEGET potent stof.

Yes, men normalen ligger vist omkring de 40%, men der er da tilfælde hvor folk har opnået over 50. Har ser en artikel anden sted hvor følgende stod noteret:It is not unheard of for people to lose up to one pound of pure fat per day while on DNP. - Det kan man sku da kalde potent !

Nåh, nu må jeg ud og smede den. Jeg snupper lige et par sten på vejen.

Hvad er det lige der er med de der sten ???????????

nu skal vi lige huske at minde på at DNP er sindsygt farligt og bestemt ikke noget man bør lege med for at tabe sig... just my 2 cent

kan kun give gutterne ret...

efter jeg er startet med træning er min fedt% faldet støt.. uden at jeg faktisk prøver på det.. så.. god kost.. motion og diverse shakes osv.. det hjælper!

mht DNP.. ja det er sku noget kraftigt stas... og jeg ville personligt ALDRIG røre det.. simpelthen for skummelt et stof..




hmm jeg begynder at tro at smeden slet ikke er smed.. men billedhugger ??

ZzZzleepy tror måske du har ret, men det lyder jo ik ret fedt at kalde sig billedhuggeren.....LOL

Ja der er bestemt ikke noget legetøj over DNP, og man skal ikke gøre sig umage for at dø af det.

Og nu skal i bare høre: Engang havde jeg et kæmpe stenbrud i min baghave, som jeg huggede bautasten ud af. Da det var hugget færdigt, fandt jeg en jernåre, som jeg begyndte at lave hestesko ud af istedet. Det er derfor jeg nu er sådan en kæmpe smed. Nogengange tager jeg så lige et par af de små sten der er tilbage med ud for at smede den.

Og nu skal i bare høre: Engang havde jeg et kæmpe stenbrud i min baghave, som jeg huggede bautasten ud af. Da det var hugget færdigt, fandt jeg en jernåre, som jeg begyndte at lave hestesko ud af istedet. Det er derfor jeg nu er sådan en kæmpe smed. Nogengange tager jeg så lige et par af de små sten der er tilbage med ud for at smede den.

He, he -
Giv den mand nogen piller - stærke tak !

jbh0007 skrev:Og nu skal i bare høre: Engang havde jeg et kæmpe stenbrud i min baghave, som jeg huggede bautasten ud af. Da det var hugget færdigt, fandt jeg en jernåre, som jeg begyndte at lave hestesko ud af istedet. Det er derfor jeg nu er sådan en kæmpe smed. Nogengange tager jeg så lige et par af de små sten der er tilbage med ud for at smede den.

He, he -
Giv den mand nogen piller - stærke tak !

for pokker gutter.. i er fanme alt for grineren

Hey Smed, faldt du også i gryden som lille?

Square skrev:Hey Smed, faldt du også i gryden som lille?

nej det var mig... jeg faldt først i øl gryden og så i hash gryden... på en og samme dag... det er derfor jeg er lidt speciel

Eli skrev:Hej.

Nogen der har nogle forslag til, hvordan man kan øge sit stofskifte??
10-20-50%??
Gerne mest muligt..

Mvh
C

Lovlige metoder: 5-10%=motion, kost og OTC diæt piller (koffein, nikotin (mere appetitdæmpende), og andre piller)

Ulovlige metoder: 5-10%= ECA stak, 10-15%= Clen+T3+anti-histamin (muligvis mulighed for skjoldbrusk-kirtel skader), 30-50%= DNP (mulighed for at dø uden varsel).

Der er ikke rigtig nogen lovlige metoder til at hive forbrændingen op over de 10%....og selv 10% er meget. 5% er nok mere realistisk....og det er ikke noget man skal regne med i sine daglige kalorier. Vigtigste egenskab ved diæt piller er nok deres evne til dæmpe appetit og styre ens cravings.

kharnal skrev:

Eli skrev:Hej.

Nogen der har nogle forslag til, hvordan man kan øge sit stofskifte??
10-20-50%??
Gerne mest muligt..

Mvh
C

Lovlige metoder: 5-10%=motion, kost og OTC diæt piller (koffein, nikotin (mere appetitdæmpende), og andre piller)

Ulovlige metoder: 5-10%= ECA stak, 10-15%= Clen+T3+anti-histamin (muligvis mulighed for skjoldbrusk-kirtel skader), 30-50%= DNP (mulighed for at dø uden varsel).

Der er ikke rigtig nogen lovlige metoder til at hive forbrændingen op over de 10%....og selv 10% er meget. 5% er nok mere realistisk....og det er ikke noget man skal regne med i sine daglige kalorier. Vigtigste egenskab ved diæt piller er nok deres evne til dæmpe appetit og styre ens cravings.

Okay - jeg takker for de meget gode svar !!

Ja, jeg kender DNP, T3 og alt det pis der.. det virker, men er sku for riski..

Fatter ikke folk, der vil riskere livet, bare fordi de vil tabe sig hurtigere..

De vil vel tabe sig, for at leve ??

Christine det sidste du skrv med at man vil tabe sig for at leve.... giver dig 100% ret, forstår det heller ikke!

nu snakker i så meget om at øge stofskifte 5%-10%-20% osv.
Men hvordan har I tænkt jer at måle dette?

julich skrev:nu snakker i så meget om at øge stofskifte 5%-10%-20% osv.
Men hvordan har I tænkt jer at måle dette?

Man kan vel ikke gøre så meget andet, end at tro på det videnskabeligt beviste?.. Hvis det da overhovedet er bevist, med nogle af produkterne.

Ellers, kan man jo teste sig selv, fx måle sin puls el.a.?

Det er ikke særligt svært, man får en maske på og den måler på udåndingsluften og derfra beregnes energiforbruget.

Smeden skrev:Det er ikke særligt svært, man får en maske på og den måler på udåndingsluften og derfra beregnes energiforbruget.

er det noget man kan få gjordt ved sin læge eller hvordan ?

Ved jeg sku ikke. Du skal iøvrigt sidde helt stille i et rum, og du får kun en nøjagtig værdi hvis du sidder der hele dagen. Desuden vil du kun få et hvilestofskifte, hvor der sikkert skal lægges 1000-1500kcal oveni alligevel.

Smeden skrev:Ved jeg sku ikke. Du skal iøvrigt sidde helt stille i et rum, og du får kun en nøjagtig værdi hvis du sidder der hele dagen. Desuden vil du kun få et hvilestofskifte, hvor der sikkert skal lægges 1000-1500kcal oveni alligevel.

Så blev det kedeligt igen ;)

Smeden skrev:Ved jeg sku ikke. Du skal iøvrigt sidde helt stille i et rum, og du får kun en nøjagtig værdi hvis du sidder der hele dagen. Desuden vil du kun få et hvilestofskifte, hvor der sikkert skal lægges 1000-1500kcal oveni alligevel.

Smeden --> You´re kidding, right?

troede lige det var noget man ku bruge til noget...
Smed altså!!! ihhh....

det lyder godt nok stygt at sku sidde en hel dag... så ville jeg nok hellere bruge den på at træne

Man kan jo også sidde i en time og så gange med 24. Metoden er jo som nævnt ikke særlig god, når der jo ikke er nogen der sidder stille en hel dag.