Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58629 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er onlineapeme

Vores medlemmer har i alt skrevet 2042980 indlæg i 98433 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 428
Medlemmer: 4
Skjulte: 2
Gæster: 422

Følg bodybuilding.dk på

Økologi

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Jeg er så småt ved at lave en overgang fra konventionel til økologisk; det er i hvert fald noget, der fylder mere og mere i min bevidsthed. Der er ikke blot tale om fødevarer, men også hudplejeprodukter og andet.

Dog blev Rom ikke bygget på 1 dag. Jeg er startet ud med smør, mælkeprodukter, grøntsager, bær og frø. Ift. kød har jeg kigget mig rundt omkring på nettet for at finde nogle gårde, hvor der kan købes direkte. Pt. er det dog, hvad der lige er i køledisken (primært økologisk hakket oksekød)

-> Herfra er jeg lidt i tvivl ift. eksempelvis æg, og kunne godt bruge nogle indspark ift. hvor der bør prioriteres (og ikke mindst hvorfor).

Det skal lige siges, at det som udgangspunkt ikke er med etikken in mente, at jeg har truffet dette valg - men i stedet af sundhedsmæssige overvejelser. :)
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 155
 
Indlæg: 2732
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub og Centrum for Bænkpres
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ceneeh skrev:Jeg er så småt ved at lave en overgang fra konventionel til økologisk; det er i hvert fald noget, der fylder mere og mere i min bevidsthed. Der er ikke blot tale om fødevarer, men også hudplejeprodukter og andet.

Dog blev Rom ikke bygget på 1 dag. Jeg er startet ud med smør, mælkeprodukter, grøntsager, bær og frø. Ift. kød har jeg kigget mig rundt omkring på nettet for at finde nogle gårde, hvor der kan købes direkte. Pt. er det dog, hvad der lige er i køledisken (primært økologisk hakket oksekød)

-> Herfra er jeg lidt i tvivl ift. eksempelvis æg, og kunne godt bruge nogle indspark ift. hvor der bør prioriteres (og ikke mindst hvorfor).

Det skal lige siges, at det som udgangspunkt ikke er med etikken in mente, at jeg har truffet dette valg - men i stedet af sundhedsmæssige overvejelser. :)


Hvilke sundhedsmæssige gevinster tænker du på? Økologi er garanteret godt for mange ting, men så vidt jeg er orienteret er der ikke forbundet nogen særlig sundhedsmæssig gevinst med økologisk kost fremfor konventionel.
Det kan godt være jeg har små arme, men de er fandme også slappe.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 323
Tilmeldt: 13. nov 2010, 08:43
Geografisk sted: Nordjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



men så vidt jeg er orienteret er der ikke forbundet nogen særlig sundhedsmæssig gevinst med økologisk kost fremfor konventionel.


Det er enormt svært at undersøge den slags ordentligt. Så blot for en god ordens skyld, at det ikke er undersøgt eller etableret endnu betyder ikke det ikke kan være tilfældet.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2059
 
Indlæg: 7115
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Imo bør æg prioteres rimelig højt. Netto har som regel 10 stk. til 28,- ish. Spiser ca 4-5 dagligt. Det er ikke meget mere end buræg. Syntes det smager bedre - men har valgt frilufts/friland og økologi ud fra betragtnknger dyrevælfærd.

Ift frugt og grønt køber vi også langt overvejende økologisk.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 370
 
Indlæg: 4542
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:Imo bør æg prioteres rimelig højt. Netto har som regel 10 stk. til 28,- ish. Spiser ca 4-5 dagligt. Det er ikke meget mere end buræg. Syntes det smager bedre - men har valgt frilufts/friland og økologi ud fra betragtnknger dyrevælfærd.

Ift frugt og grønt køber vi også langt overvejende økologisk.


Tak for indspark. Det lyder fornuftigt.

Det kunne dog være interessant at finde ud af, hvor man eksempelvis ikke bør prioritere så højt; eksempelvis ved avocado (som jeg læste i en apropos af Sandy).
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 155
 
Indlæg: 2732
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub og Centrum for Bænkpres
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



PatrickSan skrev:Hvilke sundhedsmæssige gevinster tænker du på? Økologi er garanteret godt for mange ting, men så vidt jeg er orienteret er der ikke forbundet nogen særlig sundhedsmæssig gevinst med økologisk kost fremfor konventionel.


Det er alligevel svært at forstille sig, at det ikke skulle være positivt for helbredet, at indtage færre kemikalier.

Når det er sagt så er der selvfølgelig visse fødevarer hvor det giver mere mening at vælge økologi end andre. Eksempelvis ville jeg ikke selv prioritere økologi så højt ved frugter/grøntsager som har egen naturlig beskyttelse, fx bananer, appelsiner, melon etc., mens jeg stort set altid vil vælge økologi ved frugter som ikke har en skal. Den sondring er i øvrigt ikke funderet i noget videre videnskabeligt, men såmænd blot min egen intuition ift. hvad jeg synes der giver mening.

Jeg køber selv alle mine æg (og det er en del) ved en nærliggende gård, hvor man kan se hønsene gå rundt på et kæmpe areal. Det er ikke af sundhedsmæssige årsager, men simpelthen fordi at disse æg bare smager langt bedre end dem, man kan købe i butikken. De er ganske vist lidt svære at pille, men man kan til gengæld ligefrem se på blommen, som er meget kraftigere i sin farve, at de er helt friske.

Jeg kunne i øvrigt heller aldrig finde på at fodre mit afkom med andet end økologiske fødevarer. Jeg kan slet ikke idéen i ikke at gøre det mens de er helt små. Når først de bliver ældre, og begynder at spise andetsteds, kan man ikke styre det alligevel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 440
 
Indlæg: 4327
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er evidens for at pesticider penetrerer skrællen på bananer.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2059
 
Indlæg: 7115
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er heldigt jeg fik sagt, at mine valg ikke var funderet i reel viden, men blot mavefornemmelse. Spørgsmålet er dog om det gælder alle former skal. Man kunne godt forstille sig, at en bananskræl var lettere at penetrere for pesticider end eksempelvis skal på en avocado, melon el.lign.
Brugeravatar
 
Reputation point: 440
 
Indlæg: 4327
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mht økologisk kød og mejeriprodukter, så græsser køerne kun udenfor fra april til november hvert år, hvis man går op i den slags.
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3549
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:
PatrickSan skrev:Hvilke sundhedsmæssige gevinster tænker du på? Økologi er garanteret godt for mange ting, men så vidt jeg er orienteret er der ikke forbundet nogen særlig sundhedsmæssig gevinst med økologisk kost fremfor konventionel.


Det er alligevel svært at forstille sig, at det ikke skulle være positivt for helbredet, at indtage færre kemikalier.

Når det er sagt så er der selvfølgelig visse fødevarer hvor det giver mere mening at vælge økologi end andre. Eksempelvis ville jeg ikke selv prioritere økologi så højt ved frugter/grøntsager som har egen naturlig beskyttelse, fx bananer, appelsiner, melon etc., mens jeg stort set altid vil vælge økologi ved frugter som ikke har en skal. Den sondring er i øvrigt ikke funderet i noget videre videnskabeligt, men såmænd blot min egen intuition ift. hvad jeg synes der giver mening.

Jeg køber selv alle mine æg (og det er en del) ved en nærliggende gård, hvor man kan se hønsene gå rundt på et kæmpe areal. Det er ikke af sundhedsmæssige årsager, men simpelthen fordi at disse æg bare smager langt bedre end dem, man kan købe i butikken. De er ganske vist lidt svære at pille, men man kan til gengæld ligefrem se på blommen, som er meget kraftigere i sin farve, at de er helt friske.

Jeg kunne i øvrigt heller aldrig finde på at fodre mit afkom med andet end økologiske fødevarer. Jeg kan slet ikke idéen i ikke at gøre det mens de er helt små. Når først de bliver ældre, og begynder at spise andetsteds, kan man ikke styre det alligevel.


Prøv at putte et skvæt æble eddike i kogevandet. Specielt godt til f.eks vagtelæg.

https://opskrifter.coop.dk/artikler/der ... -koger-aeg
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 370
 
Indlæg: 4542
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:Imo bør æg prioteres rimelig højt.


https://www.svt.se/nyheter/inrikes/gifter-i-ekoagg-oacceptabelt

:whistle:
A man of genius makes no mistakes. His errors are volitional and are the portals of discovery
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 294
Tilmeldt: 15. feb 2011, 16:35
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 87.50
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster