Bruger login







Tilbudsguide, uge 9, 2019
Oksekød, frugt og mandler!

Ugen der gik, uge 7, 2019
Podcast og flad mave!

Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!


Statistik

Vi har 55374 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gersowski

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025331 indlæg i 86424 emner

41 nye indlæg i dag


Online
I alt: 568
Medlemmer: 14
Skjulte: 2
Gæster: 552

Følg bodybuilding.dk på

Ondt i lysken ved squat

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Hej

Min kæreste får ondt i lysken når hun squatter. Er der nogle typiske fejl som mange laver, som fører til ligepræcis de symptomer? Står hun for bredt eller smalt? Eller hvad kan det være?
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 87
Tilmeldt: 18. mar 2015, 22:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det kan være en over-aktiv hoftebøjer. Er det under bevægelsen, er det ved flexion i endrange, er det bagefter ? Lidt mere info.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 3910
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:Det kan være en over-aktiv hoftebøjer. Er det under bevægelsen, er det ved flexion i endrange, er det bagefter ? Lidt mere info.


Hej. det er bagefter. også dagen efter og måske endda flere dage :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 87
Tilmeldt: 18. mar 2015, 22:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er generelt meget svært at diagnosticere og komme med gode anbefalinger over nettet. Det bliver tæt på umuligt, når der ikke bliver postet omfangsrig informationer om skaden og personen (f.eks. du skriver lysken og ikke andet? En række relevant spørgsmål kan måske være følgende - hvor henne præcist? hvornår i bevægelsen, hvor stærke er smerterne, hvilken type smerter, er det fra første rep, ændre opvarmning på det, evt. video med hendes teknik? hvor længe varer smerterne, hvor længe har de været osv.).

Gå til en fys eller en kompetent person..
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 101
Tilmeldt: 21. aug 2006, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



zuzaki skrev:Gå til en fys eller en kompetent person..


:lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1363
Tilmeldt: 16. jan 2010, 20:45
Geografisk sted: 9530 Støvring
 
Træner her: Fitness World Aalborg
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster