Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2019
Podcast og flad mave!

Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!

Ugen der gik, uge 5, 2019
Sunde shakes og fedttab!


Statistik

Vi har 55368 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Kostplansmail11

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025128 indlæg i 86411 emner

28 nye indlæg i dag


Online
I alt: 628
Medlemmer: 17
Skjulte: 5
Gæster: 606

Følg bodybuilding.dk på

Opskriften på din bedste proteinsmoothie?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Jeg er nok ikke den eneste der hælder sådan en i kloakken fra tid til en anden, men jeg kunne godt bruge lidt inspiration til, hvad folk stopper i dem, så de kommer til at smage lækkert?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 8. nov 2018, 19:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lige pt. kører jeg sådan en her ned: https://spicytwist.dk/opskrift/proteinsmoothie/

Men den her er også en favorit, når det ellers er til at få fat i nogle ordentlige blåbær: https://hurrythefoodup.com/blueberry-ba ... -smoothie/
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 8. nov 2018, 19:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



PeterEmil skrev:Lige pt. kører jeg sådan en her ned: https://spicytwist.dk/opskrift/proteinsmoothie/


"Uden syntetisk proteinpulver"

- Ja, det skulle jo nødig smage godt :roll:

Jeg kører frossen banan, stikkelsbær, solbær, vand og chokolade whey.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Neutral eller jordbærpulver, blendet med årstidens frugt, grønt og bær. Der er uendeligt mange smagfulde løsninger, så det er jo bare frem med blenderen :P
Det kan godt være jeg har små arme, men de er fandme også slappe.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 237
Tilmeldt: 13. nov 2010, 08:43
Geografisk sted: Nordjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad med at lave proteinpandekager. Det er jeg blevet vild med og synes det er en god og sund snack. Udover proteinpulver er der også bl.a. banan, æg og havregryn i. De smager rigtigt lækker, jeg har prøvet med proteinpulver med både banan- og chokoladesmag.

God opskrift:

https://www.louisesmadblog.dk/proteinpandekager/
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1325
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Eventuelt vanilje skyr og lidt mælk til det kan blændes:) så behøver man heller ikke det pulverværk:)

Personligt bruger jeg bare skyr & mælk, frosne hindbær & blåbær.

Har jeg brug for ekstra carbs på tidspunktet, ryger der en frossen banan i også :)
Vedhæftede filer
Screenshot_20190122-131834_Instagram.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1035
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (16)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster