Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56083 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Nemeloraniel

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030328 indlæg i 86989 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 430
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 426

Følg bodybuilding.dk på

Optaktstråd til DM I BB 2012 - videotråd

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Skarpt! Glæder mig til at se hvad du får med hjem fra DM :) Krydser de små fede!

Biiver er ellers rimelig ubehaglig i baggrunden på et tidspunkt :D
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sweet vidoe med en flot fyr.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 26
Tilmeldt: 26. jan 2012, 20:53
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



WTF laver Beermann ved 8:00? Squat uden hænder?? :D

EDIT: Nå jeg var for langsom, men det ser sjovt ud
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!

Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 4583
Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Milky>> NBM

8800 skrev:Skarpt! Glæder mig til at se hvad du får med hjem fra DM :) Krydser de små fede!

Biiver er ellers rimelig ubehaglig i baggrunden på et tidspunkt :D


Han bad mig specifikt om at cutte det ud, så jeg beholdte det naturligvis :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Milky skrev:Rigtig solid form Troels holder sig. Kan det passe, at han hedder noget i stil med NBP herinde?

I øvrigt kan man ikke lade være med at trække på smilebåndet fra omkring 8:00, hvor Jacob holder sit eget lille cirkus :D


Det er NBM.

Grint også at det med Biiver, specielt at han pointere at det skal klippes ud :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 475
 
Indlæg: 4222
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NBM din dejlige steg. Du kan roligt være stolt af dig selv. Det er vi andre :wub:


Desuden god video. God kvalitet på billede- og lydsiden.
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fed video og go form!! :dance: Back line up spiller max!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 6. sep 2009, 19:30
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jacob, du reddede lige min ellers kedelige aften. :lol:
Jeg siger mange tak.

Troels: Yderst flot form. Meget lig det mål jeg har i tankerne om et par år.
Alt held og lykke til konkurrencen. =D>
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3701
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Troels, du er sgu et bæst. Riv dem fra hinanden i næste uge!
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22423
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Fed detalje, at videoen er 13:37 minutter lang :thumpup:
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hahahahah :mrgreen:

Hvis man skal være innovativ, må man jo teste nye øvelser på sig selv inden man anbefaler det til andre. Det I ser på videoen er en variant af squat med forfoden hævet for at øge ankelmobiliteten. Det er i sig selv en rigtig fin øvelse, som har god effekt på en sikker og nem måde. Jeg ville så prøve at slippe med hænderne for at trække mig længere ned, men det fungerede - som I kan se på videoen - ikke helt fantastisk...altså øvelsesmæssigt. Det ser jo pisse godt ud :lol:

Jeg tager gerne imod bud på hvordan den eller andre øvelser kan forbedres :king:
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6078
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Sådan Troels :D du for syg ;)
Looooks Gooood :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 205
Tilmeldt: 28. jul 2011, 22:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor finder man opskriften på det mandelbrød der bliver omtalt? :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 100
Tilmeldt: 1. mar 2011, 16:58
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Træner her: Frederiksværk Motionscenter
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sådan der! Det er fandme en flot form! Godt arbejde :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 8. jan 2012, 00:48
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



R.Sørensen skrev:Hvor finder man opskriften på det mandelbrød der bliver omtalt? :D



+1
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 165
Tilmeldt: 17. jan 2012, 11:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MartinDue skrev:
R.Sørensen skrev:Hvor finder man opskriften på det mandelbrød der bliver omtalt? :D



+1



Det kan være jeg smider den i loggen(så husk at følge med), når DM er overstået - Zhe secrets, haha :D


Takker for alle de positive kommentarer, der har være! Det er super motiverende!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1753
Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sjette video i rækken er klar - vi følger Nick Larsen under en træning:



Stor version:

video.php?view=57
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick render rundt med noget der ligner drømmeformen for mange unge mennesker. Meget Joseph Rakich-ish.
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 563
 
Indlæg: 22809
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Av, det Fitness World center ser utrolig veludstyret ud. Hvor ligger det?

Rigtig god video, og god form han fremviser. Der kommer dælme mange dygtige atleter til dette års DM.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 301
Tilmeldt: 21. jul 2012, 20:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vild form, respekt. // Er jeg den eneste der synes han holder en knap så skarp form i mange af øvelserne?

Og btw - hvad er formålet med de 3 sek pause han holder mellem hans set? nogle der er kendte med dette?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 194
Tilmeldt: 20. dec 2010, 20:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 101.00
- Dødløft: 102.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nicolaitoft skrev:Vild form, respekt. // Er jeg den eneste der synes han holder en knap så skarp form i mange af øvelserne?

Og btw - hvad er formålet med de 3 sek pause han holder mellem hans set? nogle der er kendte med dette?

Extended sets :)

apropos.php?page=41
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Extended sets :)

apropos.php?page=41


Cool, tak.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 194
Tilmeldt: 20. dec 2010, 20:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 101.00
- Dødløft: 102.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Centeret ligger i køge, tigervej .. Super fedt center træner der selv..! VI mangler intet dernede :D
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej Troels,

Hvad er ideen med at supersætte en bryst øvelse med en ryg øvelse ? Jeg supersætter selv engang imellem, men kun for at lave en anden øvelse for samme muskelgruppe.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 3. okt 2012, 17:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



dafri skrev:Hej Troels,

Hvad er ideen med at supersætte en bryst øvelse med en ryg øvelse ? Jeg supersætter selv engang imellem, men kun for at lave en anden øvelse for samme muskelgruppe.


Spare tid vel? :p
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 205
Tilmeldt: 28. jul 2011, 22:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dafri skrev:Hej Troels,

Hvad er ideen med at supersætte en bryst øvelse med en ryg øvelse ? Jeg supersætter selv engang imellem, men kun for at lave en anden øvelse for samme muskelgruppe.


Supersettede han den? Kørte han ikke bare A1 og A2?
Houd's Multifunktionelle Logbog

90% af personlige trænere er tæt på ubrugelige. Overvej dit valg af evt. træner grundigt.
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1774
Tilmeldt: 6. maj 2011, 11:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Houd skrev:Supersettede han den? Kørte han ikke bare A1 og A2?


Billede
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Man ser da ikke på vid at han supersetter??
Houd's Multifunktionelle Logbog

90% af personlige trænere er tæt på ubrugelige. Overvej dit valg af evt. træner grundigt.
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1774
Tilmeldt: 6. maj 2011, 11:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Houd skrev:Man ser da ikke på vid at han supersetter??


Jo, det gør man nu. A1/A2 bruges i øvrigt almindeligvis til at indikere et supersæt.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster