Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56129 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gahvomap

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030553 indlæg i 87019 emner

26 nye indlæg i dag


Online
I alt: 904
Medlemmer: 18
Skjulte: 2
Gæster: 884

Følg bodybuilding.dk på

Orirkgk

Udskriv emne


Brug søgefunktionen og/eller læs i artikel-arkivet før du stiller flere spørgsmål

Tilbage til Skraldespanden





Den side er jo fuld af guldkorn.

»Reserve curl har fokus på biceps og nedre delen af overarmen. God, nem, effektiv og en anbefalet øvelse til begyndere men også øvede. En meget nem basis øvelse, og en lækker variationsøvelse. Reserve curl er en utrolig effektiv øvelse til de der gerne vil træne deres arme, og specielt overarmene og biceps, da denne øvelse har en utrolig effektivitet angående overarmene og biceps.«

Anbefales til begyndere, men også øvede. Er effektiv fordi den er effektiv.
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg sørger altid for at lave nogle reserve curls, når jeg har lavet mindre primære curls for den dag. Når det kommer til biceps, skal man ikke holde igen med reserverne.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:Jeg sørger altid for at lave nogle reserve curls, når jeg har lavet mindre primære curls for den dag. Når det kommer til biceps, skal man ikke holde igen med reserverne.


Reservemåltid, reservehjul og reserve curls hører til hos ethvert veludrustet individ
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bruger selv udelukkende Carmen Curlers
Brugeravatar
 
Reputation point: 689
 
Indlæg: 5838
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu skal vi ikke være så hårde ved Kasper - måske er indlægget bare en del af hans studieretningsprojekt

http://www.kommunikationsforum.dk/kaspe ... afsaetning :drink:
A man of genius makes no mistakes. His errors are volitional and are the portals of discovery
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 290
Tilmeldt: 15. feb 2011, 16:35
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 87.50
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Skraldespanden




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster