Bruger login







Tilbudsguide, uge 51, 2018
Flæskesteg, and og medister!

Ugen der gik, uge 49, 2018
Sære muskler og drop sæt!

Tilbudsguide, uge 50, 2018
Appelsiner, mørk chokolade og mandler!

Ugen der gik, uge 48, 2018
Vand, øvelser og bøger!


Statistik

Vi har 55262 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er annefrandsen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2023128 indlæg i 86305 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 373
Medlemmer: 14
Skjulte: 1
Gæster: 358

Følg bodybuilding.dk på

Peter N //

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Atlas - 3. december 2018

A. Squat
5x60kg
3x90kg
3x110kg
2x125kg
5x140kg
5x140kg
5x140kg
5x140kg
5x140kg
Worksets m. bælte

B. PG bænkpres m. pause
10x20kg
6x70kg
3x83kg
2x95kg
5x107kg
5x107kg
5x107kg
5x107kg

C. HB GM's T2111
8x20kg
6x50kg
6x70kg
3x80kg
3x80kg
4x70kg

+ pull-ups, flyes
Brugeravatar
 
Reputation point: 888
 
Indlæg: 5420
Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
Geografisk sted: Atlas
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Atlas - 10. december 2018

A. Squat
5x60kg
3x90kg
3x110kg
2x130kg

B. PG bænkpres m. pause
10x20kg
6x60kg
4x80kg
3x95kg
2x105kg
1x115kg
1x120kg
1x120kg
1x120kg

C. Squat
4x60kg
3x100kg
2x130kg
1x150kg
1x165kg
1x150kg
1x150kg
1x150kg

D. HB GM's T2111
8x20kg
6x60kg
3x80kg
2x90kg
2x90kg
2x90kg

+ pull-ups, flyes
Brugeravatar
 
Reputation point: 888
 
Indlæg: 5420
Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
Geografisk sted: Atlas
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 104 gæster