Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56679 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Smartguy86

Vores medlemmer har i alt skrevet 2033430 indlæg i 87869 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 530
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 520

Følg bodybuilding.dk på

Physique log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





8/2

pulldowns
12x65
12x65
12x77
10x80

Seated row narrow grip
12x65
12x65
12x65
12x65

1 arm db row
12x42
10x42
10x42
10x42

Rear shoulder cable cross
15x15
15x15
15x15
15x15

Biceps neutral db
12x16
12x16
12x16

Biceps curl stang
12x37,5
12x37,5
12x37,5

"21" stang
21x20
21x20
21x20
Sidst rettet af Ritterkreuz 13. feb 2020, 06:53, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 382
Tilmeldt: 5. jun 2017, 22:04
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



10/2

Leg press vertical/machine
5x320
5x320
5x320
5x320
5x320

Leg curl
6x75
6x75
6x75
6x75
6x75

Bulg. Split squat db
6x24
6x24
6x24
6x24

Leg extension
8x80
8x80
8x80
8x80

Reverse wood chopper(core)

Mavebøjninger i ribbe
25x
25x
25x
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 382
Tilmeldt: 5. jun 2017, 22:04
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster