Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56116 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MichaelPat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030464 indlæg i 86995 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 539
Medlemmer: 15
Skjulte: 2
Gæster: 522

Følg bodybuilding.dk på

Project Swoleness

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





BB4Life1984 skrev:
anonymG skrev:Så lige du havde kørt ramp-up . Kan du fortælle lidt om dine resultater med det og hvad du synes om det?

Nu er det ved, at være et stykke tid siden, men jeg mindes da ret gode gains - både styrke og masse. Det var et fedt program og jeg overvejer klart, at køre det igen :) Måden det er bygget op på, samt øvelses valget tiltaler mig. Så vil helt klart sige, go for it hvis du har tiden og energien til det. Husk masser af mad og hvile, så skal det nok give gode resultater :mrgreen:


Syntes nemlig også det ser pisse fedt ud! Godt at høre, tak for svaret ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 490
Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:43
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster