Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2019
Ketchup og oksekød!

Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!


Statistik

Vi har 55600 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Letsolimp.com

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029797 indlæg i 86713 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 406
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 398

Følg bodybuilding.dk på

Pulled chicken på under 60 minutter

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Hej i friske folk herinde.

Vil lige dele en opskrift med jer på pulled chicken til de aftner den sædvanlige tørre kylling ikk trækker helt vildt i kinderne :D

I skal bruge:
300gr kyllinge brystfilet.
1tsk fint salt.
1tsk peber.
1tsk cayennepeber.
1tsk dijonsennep.
1-2tsk røget paprika.
5dl vand.

Start med at mix de tørre ingredienser sammen med dijonsenneppen. Herefter smides kyllinge fileterne i og der blandes godt sammen.
Lad det stå i 5-10 minutter (Eller mere) og brun det herefter på panden på hver side.
Nu hældes vandet i (det må gerne dække kyllingen helt men det er lige, meget bare der er nok).
Lad det stå og småsimre i 20-30 minutter og herefter skulle det kunne rives fra hinanden.

Bland evt. Heinz ketchup i så er det konge.

Velbekomme og håber det kan bruges :)
(Har ikk et billede desværre)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 17. sep 2010, 15:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster