Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55798 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Josephtix

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031586 indlæg i 86840 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 516
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 510

Følg bodybuilding.dk på

Push pull leg day

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey folkens er kommet i min off season så jeg spiser efter at få mere muskelmasse på kroppen, jeg spiser de kcal jeg skal og ville igang med at træne push pull leg, med henblik på mere muskelmasse, har et eksempel på en push og push day kunne godt tænke mig lidt feedback på om det ser helt dårligt ud.
Vedhæftede filer
Push day 1.docx
(14.48 KiB) Downloadet 34 gange
Pull day 1 .docx
(14.74 KiB) Downloadet 14 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 20. feb 2017, 20:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster