Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57003 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Tusman10

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037661 indlæg i 92512 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 289
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 280

Følg bodybuilding.dk på

Push pull leg day

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey folkens er kommet i min off season så jeg spiser efter at få mere muskelmasse på kroppen, jeg spiser de kcal jeg skal og ville igang med at træne push pull leg, med henblik på mere muskelmasse, har et eksempel på en push og push day kunne godt tænke mig lidt feedback på om det ser helt dårligt ud.
Vedhæftede filer
Push day 1.docx
(14.48 KiB) Downloadet 39 gange
Pull day 1 .docx
(14.74 KiB) Downloadet 19 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 20. feb 2017, 20:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster