Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55798 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Josephtix

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031586 indlæg i 86840 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 442
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 436

Følg bodybuilding.dk på

Ronnie Coleman's road to recovery

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Tre rygoperationer, en nakkeoperation, to nye kunstige hofter. Hvordan vil det gå Ronnie i fremtiden?

Billede


Skippet den første video med meget snak. Nr. 2 er med ham til fysioterapi

2 https://m.youtube.com/watch?v=OCvehbf-CcI
3 https://m.youtube.com/watch?v=oJZ9ZzbF3i0
4 https://m.youtube.com/watch?v=YniHvgEn3Uk (video fra 18. marts)

Nogen vil sikkert bemærke hans store spidse albue på en af videoerne.
Sidst rettet af Franz Biberkopf 26. mar 2016, 20:08, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 946
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Håber sgu' han klarer den, den gamle kriger.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1224
 
Indlæg: 11511
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Samme her. Han har en speciel plads i mit hjerte for at kombinere BB med de store vægte. Samtidig kan han være inspiration for andre til at komme igen. Bliver spændende at følge hvad der er menneskelig muligt.


Faldt over denne nye video fra en kommentator der spekulerer omkring hans albue issue

https://www.youtube.com/watch?app=deskt ... 6G2iE_ECLY
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 946
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad er der sket med ham?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 151
Tilmeldt: 18. jun 2009, 17:39
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forskellige former for slid, efter hvad jeg ved. En lille kavalkade over hans operationer
https://m.youtube.com/watch?v=mUB6Of_qXqo
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 946
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En oversigt
December 2007 - Laminectomy of L4-L5 discs
• July 2011 - Disc decompression of L3-L4 discs
• December 2011 - Fusion of neck C4-C5-C6
• July 2014 - Left hip replacement requiring 2 screws
• August 2014 - Right hip replacement requiring 4 screws
• July 2015 - Fusion of L3-L4 discs


Coleman har argumenteret for at mange i familien får udskiftet deres hofter. Han snakkede i et interview om at hans far side er svag, og de gode gener kommer fra hans mor - som jeg googlede.

Billede

Billede
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 946
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Han må have meget gode gener..

Siden er han full natty
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 137
Tilmeldt: 4. mar 2016, 18:53
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jeg er mirin' hans mamas gunz
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1224
 
Indlæg: 11511
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Franz Biberkopf skrev:to nye kunstige hofter. Hvordan vil det gå Ronnie i fremtiden?


Han har indset at den eneste måde han kan overgå arnold er ved selv at blive terminator.
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der bliver vist mest udskrevet autografer på hans youtube-kanal.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 946
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan




Der er altid bænkpres. Hvis armene ikke falder af.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 1201
Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
 
Træner her: VK49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 50.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er simpelthen kirurgernes skyld, at Ronnie er blevet en invalid. Han er jo lettere retarderet.

Overskriften er i øvrigt ret morsom.
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1170
Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Daniel$an skrev:Han er jo lettere retarderet.
.


Det har vi konstateret mange gange, efterhånden.

Anyways, måske han ikke kommer til at kunne gå uden hjælpemidler igen. Sådan er livet. Tough shit. Han er 54 år. Det er mange år med førlighed.

Skæbner er alt mellem død ved fødsel og at leve hundrede år og dø en gammel, glad mand med tipoldebørn.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1759
 
Indlæg: 6438
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Undervurder ikke Ronnie. Ronnie er både klog og velartikuleret, men tonefaldet og ansigtsudtrykket er ikke til at tage fejl af. Han ved udmærket at den er gal med helbredet, men manden har skrevet sig ind i historiebøgerne. Han er simpelhed den største når vi taler moderne bodybuilding. Ingen over, ingen ved siden af. Han ved det, I ved det. I træningssammenhænge behøver man bare at sige hans fornavn, alle ved hvem Ronnie er. Ingen introduktion, ingen forklaringer. Han har været hård ved sig selv og sin krop – men det var prisen. Prisen for at være ”the greatest of all time”. Folk der stræber efter middelmådighed og leverpostej vil aldrig forstå tankegangen og mentaliteten hos en sand fighter og vinder. Det er to forskellige verdner. I forstår det bare ikke. Men længe leve det tavse grå flertal – the silent majority – også når det manifesterer sig som uvidenhed og manglede forståelse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1534
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Believe To Achive
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 22. sep 2018, 19:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sjov lille historie fra Levrone. Læg mærke til når han imiterer Ronnie :mrgreen:

https://www.youtube.com/watch?v=jgU5SBRRwy0
Believe To Achive
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 22. sep 2018, 19:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



taler skrev:Undervurder ikke Ronnie. Ronnie er både klog og velartikuleret, men tonefaldet og ansigtsudtrykket er ikke til at tage fejl af. Han ved udmærket at den er gal med helbredet, men manden har skrevet sig ind i historiebøgerne. Han er simpelhed den største når vi taler moderne bodybuilding. Ingen over, ingen ved siden af. Han ved det, I ved det. I træningssammenhænge behøver man bare at sige hans fornavn, alle ved hvem Ronnie er. Ingen introduktion, ingen forklaringer. Han har været hård ved sig selv og sin krop – men det var prisen. Prisen for at være ”the greatest of all time”. Folk der stræber efter middelmådighed og leverpostej vil aldrig forstå tankegangen og mentaliteten hos en sand fighter og vinder. Det er to forskellige verdner. I forstår det bare ikke. Men længe leve det tavse grå flertal – the silent majority – også når det manifesterer sig som uvidenhed og manglede forståelse.



Vrøvl. Et hvert andet klogt individ ville tilpasse sin træning efter omstændighederne. Er det særligt rehabiliterende, postoperativ, at lave heavy shrugs, cheat rows - eller bare generelt cheate i samtlige af sine øvelser? Efter samtlige rygoperationer?


Ronnie er ikke nogen "sand fighter". Han er i denial, lyver om sin situation, og smadrer sig selv. Hans skader er ikke udfaldet af kirurgernes arbejde, men mange års uintelligent balls to the walls træning, som han han, trods sin situation, mere eller mindre fortsætter med.


"Road to recovery" LOL.
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1170
Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



taler skrev:Undervurder ikke Ronnie. Ronnie er både klog og velartikuleret, men tonefaldet og ansigtsudtrykket er ikke til at tage fejl af. Han ved udmærket at den er gal med helbredet, men manden har skrevet sig ind i historiebøgerne. Han er simpelhed den største når vi taler moderne bodybuilding. Ingen over, ingen ved siden af. Han ved det, I ved det. I træningssammenhænge behøver man bare at sige hans fornavn, alle ved hvem Ronnie er. Ingen introduktion, ingen forklaringer. Han har været hård ved sig selv og sin krop – men det var prisen. Prisen for at være ”the greatest of all time”. Folk der stræber efter middelmådighed og leverpostej vil aldrig forstå tankegangen og mentaliteten hos en sand fighter og vinder. Det er to forskellige verdner. I forstår det bare ikke. Men længe leve det tavse grå flertal – the silent majority – også når det manifesterer sig som uvidenhed og manglede forståelse.



Vrøvl. Et hvert andet klogt individ ville tilpasse sin træning efter omstændighederne. Er det særligt rehabiliterende, postoperativ, at lave heavy shrugs, cheat rows - eller bare generelt cheate i samtlige af sine øvelser? Efter samtlige rygoperationer?


Ronnie er ikke nogen "sand fighter". Han er i denial, lyver om sin situation, og smadrer sig selv. Hans skader er ikke udfaldet af kirurgernes arbejde, men mange års uintelligent balls to the walls træning, som han han, trods sin situation, mere eller mindre fortsætter med.


"Road to recovery" LOL.
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1170
Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



taler skrev:Undervurder ikke Ronnie. Ronnie er både klog og velartikuleret, men tonefaldet og ansigtsudtrykket er ikke til at tage fejl af. Han ved udmærket at den er gal med helbredet, men manden har skrevet sig ind i historiebøgerne. Han er simpelhed den største når vi taler moderne bodybuilding. Ingen over, ingen ved siden af. Han ved det, I ved det. I træningssammenhænge behøver man bare at sige hans fornavn, alle ved hvem Ronnie er. Ingen introduktion, ingen forklaringer. Han har været hård ved sig selv og sin krop – men det var prisen. Prisen for at være ”the greatest of all time”. Folk der stræber efter middelmådighed og leverpostej vil aldrig forstå tankegangen og mentaliteten hos en sand fighter og vinder. Det er to forskellige verdner. I forstår det bare ikke. Men længe leve det tavse grå flertal – the silent majority – også når det manifesterer sig som uvidenhed og manglede forståelse.


Ingen tvivl om at han har haft en stor vilje ift. træning og konkurrence, men han har ligesom størstedelen af de pro bodybuildere trænet med en sindssyg dårlig teknik samtidig med, at han har været top-dopet hvilket i sidste ende har smaderet kroppen.
Så klog vil jeg ikke kalde ham træningsmæssigt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 305
Tilmeldt: 10. maj 2017, 13:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vrøvl. Et hvert andet klogt individ ville tilpasse sin træning efter omstændighederne. Er det særligt rehabiliterende, postoperativ, at lave heavy shrugs, cheat rows - eller bare generelt cheate i samtlige af sine øvelser? Efter samtlige rygoperationer?


Det er muligt at han ikke har trænet smart efter operationerne, der må jeg være dig svar skyldig. Men på hans vej til toppen, gjorde han det der skulle til, det der var nødvendigt. Det var hårdt for kroppen, rigtig hårdt, men i dag fortryder han intet. At han intet fortryder tolker jeg som et udtryk for, at han ved, at hans livsstil var prisen for at være den bedste. Du kan ikke være verdens bedste bodybuilder (måske endda til alle tider) og så samtidig leve sundt. Elitesport, især bodybuilding, er bare voldsomt usundt for kroppen.

Ingen tvivl om at han har haft en stor vilje ift. træning og konkurrence, men han har ligesom størstedelen af de pro bodybuildere trænet med en sindssyg dårlig teknik samtidig med, at han har været top-dopet hvilket i sidste ende har smaderet kroppen.
Så klog vil jeg ikke kalde ham træningsmæssigt.


Hvis man gør noget usundt på et oplyst grundlag, handler det vel ikke så meget om fornuft, men om at træffe et bevidst valg og acceptere dets konsekvenser, på godt og ondt.

Det er dog et langt stykke hen ad vejen et kontrafaktisk spørgsmål. Kunne han have opnået samme fysik med mindre bivirkninger? Det finder vi aldrig ud af. Det eneste vi ved, er at hvad han så end gjorde, virkede det fandens godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1534
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Ingen tvivl om at han har haft en stor vilje ift. træning og konkurrence, men han har ligesom størstedelen af de pro bodybuildere trænet med en sindssyg dårlig teknik samtidig med, at han har været top-dopet hvilket i sidste ende har smaderet kroppen.
Så klog vil jeg ikke kalde ham træningsmæssigt.


Hvis man gør noget usundt på et oplyst grundlag, handler det vel ikke så meget om fornuft, men om at træffe et bevidst valg og acceptere dets konsekvenser, på godt og ondt.

Det er dog et langt stykke hen ad vejen et kontrafaktisk spørgsmål. Kunne han have opnået samme fysik med mindre bivirkninger? Det finder vi aldrig ud af. Det eneste vi ved, er at hvad han så end gjorde, virkede det fandens godt.


Hans squat og dødløft teknik var mildest talt elendig og med en enorm høj intensitet. Han kunne netop løfte de mange kg. da han dopede sig så voldsomt og slippe fra det i mange år. Min pointe er at dette har medvirket til at ødelægge ham og at han nok burde have en mere forfinet teknik og tilgang til træningen, hvis han havde mere mellem ørene som du hævder.

Sjovt nok har jeg for nyligt se en squat video på Instagram med Larry Wheels. Det var samme ego-mode dvs halve squats med sindssygt mange kg. Han ender nok også i en kørestol med tiden...
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 305
Tilmeldt: 10. maj 2017, 13:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Træningsprogram: Madcow 5x5
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 2801
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Talers evindelige platituder, floskler og banaliteter har for længst nået patologisk karakter, så umiddelbart ingen grund til at svare på noget af det.

Enhver med lidt forstand ved at en spinalfusioneret ryg ikke skal belastes med tunge mekaniske belastninger og ryk og hiv og sving. I stedet skal en sådan ryg trænes med fokus på styrkeudholdenhed og metabolisk. Det banale pladder om storhed kan deponeres i samme røv fra hvor pladderet udspringer.

Ronnie er en SINKE. At han har fantastiske gener og nok er en af de bedste BBere nogensinde og har trænet usigeligt hårdt gør ham ikke til mindre en sinke.
For the record, hans fantastiske gener strækker sig så ikke til at strukturen kunne holde til det.
Der har været en god slat SLere fra 80erne der rykkede tungere vægte og oftere end Ronnie, som er sluttet med langt færre men. Tag Dr. Squat som eksempel. Ronnies struktur kunne dog ikke holde til det. Alle på hans fars side er vist også hofteopererede.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1759
 
Indlæg: 6438
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Det skal klart ses :)

Jeg er i øvrigt vild med titlen "Ronnie Coleman: The King" :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1534
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Virkelig en god dokumentar :) Og hold da op, hvor er Ronnie Coleman et dejligt og sympatisk menneske. :)

I øvrigt en interessant dokumentar med mange vinkler på både karrieren og privatlivet. Spændende at følge hans rejse fra fodbold og styrkeløft, inden han endte som bodybuilder. Hvordan han ved siden af sporten tog en økonomiuddannelse med topkarakterer. Jævnfør diskussionen i denne tråd, er der altså ingen tvivl om at han er bogligt begavet, om det så er det samme som intelligent er nok en længere diskussion. Men boglig/teoretisk viden beherskede han.

Interessant synes jeg også det er, hvordan hans konkurrenter gennem tiden omtaler ham med stor respekt og endda beundring. Ingen tvivl om han var rigtig god på scenen, men åbenbart også både begavet og respekteret som menneske.

En god dokumentar om et dejligt menneske. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1534
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



^-- Helt enig.

Den var værd at se.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 216
Tilmeldt: 14. mar 2006, 20:16
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ny video

https://www.youtube.com/watch?v=Qp9L7uOctm8

Lidt random, men værd og tage med

https://www.youtube.com/watch?v=NjNa1_T8-Q0

https://www.youtube.com/watch?v=LEbbzLkhrUg


BTW er så en der gider og hjælpe en gammel handikappet stodder med og sætte video ind ?
Believe To Achive
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 22. sep 2018, 19:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Undertaker! skrev:Ny video



Lidt random, men værd og tage med






BTW er så en der gider og hjælpe en gammel handikappet stodder med og sætte video ind ?



Man bruger "youtube"-knappen, men man skal fjerne s'et efter http i linket.







Når man ser videoerne i den rækkefølge er det i øvrigt yderst deprimerende. Ser man konsekvensen af hans træningsform først er hans 800lb squat og dødløft fra "memory"-videoen ikke nær så imponerende som det er tragisk.

Jeg har i øvrigt aldrig fattet formålet med at give en bodybuilder en squatdragt og knee wraps på for at han kan divebombe 2 x ~360kg. Heller ikke ud fra et risk/reward-standpoint. Dragten gør løftet markant farligere og teknisk sværere, samtidig med at den sætter flere kilo på stangen. Double negative. Hans krop var på daværende tidspunkt hans levebrød. Det er helt hul i hovedet.
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 914
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er stor Coleman fan. Men præcis som du siger, at han lige divebomber 2x 360 kg med dragt på, er sq lidt overkill.

Godt være han har været et fjols med sin træning. Men han gav bare alt, for og være den bedste. Selvom han sku være super dopet og lave PR lift. Men det tror jeg også han selv var klar over.

Tak for det med YT. Havde ellers prøvet den.
Believe To Achive
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 22. sep 2018, 19:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



taler skrev:

åbenbart også både begavet og respekteret som menneske.

E


Hvad bygger du denne konklusion på ?

Manden er jo hverken højt uddannet, eller æres medlem i Mensa. Hans måde at træne på, er jo direkte retarderet. Virker bestemt ikke til at han er blive klogere med alderen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 28. okt 2018, 20:44
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster