Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56256 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Leslype

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030979 indlæg i 87168 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 612
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 610

Følg bodybuilding.dk på

s0enice - Målet er masse

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog







Bryst/ryg.

Flat DB Benchpress:
4x10x30kg

Incline DB Benchpress:
4x8x30kg

Machine Flies:
4x10x60kg

BBOR:
4x9x70kg

Pullups:
4x8xbw

Deadlift from box:
1x8x130kg
1x6x130kg
1x3x145kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:
Bryst/ryg.

Flat DB Benchpress:
4x10x30kg

Incline DB Benchpress:
4x8x30kg

Machine Flies:
4x10x60kg

BBOR:
4x9x70kg

Pullups:
4x8xbw

Deadlift from box:
1x8x130kg
1x6x130kg
1x3x145kg


hvad mener du med et fra box ? :)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
s0enice skrev:
Bryst/ryg.

Flat DB Benchpress:
4x10x30kg

Incline DB Benchpress:
4x8x30kg

Machine Flies:
4x10x60kg

BBOR:
4x9x70kg

Pullups:
4x8xbw

Deadlift from box:
1x8x130kg
1x6x130kg
1x3x145kg


hvad mener du med et fra box ? :)


Billede

Deadlift from box / rackpulls, ved faktisk ikke hvad den egentlige forskel er :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Bryst/ryg.

Flat DB Benchpress:
4x10x30kg

Incline DB Benchpress:
4x8x30kg

Machine Flies:
4x10x60kg

BBOR:
4x9x70kg

Pullups:
4x8xbw

Deadlift from box:
1x8x130kg
1x6x130kg
1x3x145kg


hvad mener du med et fra box ? :)




Deadlift from box / rackpulls, ved faktisk ikke hvad den egentlige forskel er :)



Det var også det jeg troede det var
Er der en forskel ? :)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Bryst/ryg.

Flat DB Benchpress:
4x10x30kg

Incline DB Benchpress:
4x8x30kg

Machine Flies:
4x10x60kg

BBOR:
4x9x70kg

Pullups:
4x8xbw

Deadlift from box:
1x8x130kg
1x6x130kg
1x3x145kg


hvad mener du med et fra box ? :)




Deadlift from box / rackpulls, ved faktisk ikke hvad den egentlige forskel er :)



Det var også det jeg troede det var
Er der en forskel ? :)


Altså på konventionel dødløft og dødløft fra box? Eller dødløft fra box og rackpulls?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Bryst/ryg.

Flat DB Benchpress:
4x10x30kg

Incline DB Benchpress:
4x8x30kg

Machine Flies:
4x10x60kg

BBOR:
4x9x70kg

Pullups:
4x8xbw

Deadlift from box:
1x8x130kg
1x6x130kg
1x3x145kg


hvad mener du med et fra box ? :)




Deadlift from box / rackpulls, ved faktisk ikke hvad den egentlige forskel er :)



Det var også det jeg troede det var
Er der en forskel ? :)


Altså på konventionel dødløft og dødløft fra box? Eller dødløft fra box og rackpulls?


dødløft fra box og rackpulls ;)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Bryst/ryg.

Flat DB Benchpress:
4x10x30kg

Incline DB Benchpress:
4x8x30kg

Machine Flies:
4x10x60kg

BBOR:
4x9x70kg

Pullups:
4x8xbw

Deadlift from box:
1x8x130kg
1x6x130kg
1x3x145kg


hvad mener du med et fra box ? :)




Deadlift from box / rackpulls, ved faktisk ikke hvad den egentlige forskel er :)



Det var også det jeg troede det var
Er der en forskel ? :)


Altså på konventionel dødløft og dødløft fra box? Eller dødløft fra box og rackpulls?


dødløft fra box og rackpulls ;)


Tror faktisk ikke rigtig der er en forskel :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Bryst/ryg.

Flat DB Benchpress:
4x10x30kg

Incline DB Benchpress:
4x8x30kg

Machine Flies:
4x10x60kg

BBOR:
4x9x70kg

Pullups:
4x8xbw

Deadlift from box:
1x8x130kg
1x6x130kg
1x3x145kg


hvad mener du med et fra box ? :)




Deadlift from box / rackpulls, ved faktisk ikke hvad den egentlige forskel er :)



Det var også det jeg troede det var
Er der en forskel ? :)


Altså på konventionel dødløft og dødløft fra box? Eller dødløft fra box og rackpulls?


dødløft fra box og rackpulls ;)


Tror faktisk ikke rigtig der er en forskel :D


Jeg kan hvertfald ikke gennemskue den :D

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Bryst/ryg

Flat DB Benchpress:
4x10x30kg

Incline DB Benchpress:
4x8x30kg

Machine Flyes:
4x10x60kg

BOR:
4x8x75kg

Pullups:
2x9xbw
1x8xbw
1x7xbw

Corner Rows:
4x9x"50kg"

CG Pulldowns:
4x6x70kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Dagligdagen er så småt startet igen, og ligeså er min træning.

Bryst/ryg

Flat DB Benchpress:
4x8x30kg

Incline DB Benchpress:
1x8x30kg
3x10x27,5kg

Machine Flyes:
4x10x60kg

BBOR:
4x8x70kg

Pullups:
3x8xbw

Corner Rows:
3x8x"50kg"

CG Pulldowns:
2x8x60kg
1x10x55kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sig mig lige engang, træner du en eller anden fancy pancy chest/back-ONLY rutine lige for tiden oder was? :-k
Brugeravatar
 
Reputation point: 2
 
Indlæg: 722
Tilmeldt: 15. maj 2011, 09:51
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pallen skrev:Sig mig lige engang, træner du en eller anden fancy pancy chest/back-ONLY rutine lige for tiden oder was? :-k


Nope, men da jeg har haft ferie har det været begrænset med træningsdage, derfor har jeg prioriteret på de dage jeg har kunnet/villet træne.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Aahh på den måde... jeg troede for mit vedkommende at december skulle blive en gennemført anabolsk måned, men SRP og fester var hårdere end lige umiddelbart beregnet. Havde ikke trænet eller spist i 3 uger. Result: -5 kg :cry:
Brugeravatar
 
Reputation point: 2
 
Indlæg: 722
Tilmeldt: 15. maj 2011, 09:51
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pallen skrev:Aahh på den måde... jeg troede for mit vedkommende at december skulle blive en gennemført anabolsk måned, men SRP og fester var hårdere end lige umiddelbart beregnet. Havde ikke trænet eller spist i 3 uger. Result: -5 kg :cry:


Haha, det var også min første tanke - massere af luksus mad og ikke så meget pres på, i hvert fald for mit vedkommende da jeg ikke er nået til SRP-skrivning, endnu :-)

-5kg, av av, det meste er nok væske dont u think? Du ved, man drikker 1 øl og pisser 5.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chest day everyday, yeeeea!
In the final arena, there will be no judges, only witnesses to my greatness.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 13. jul 2011, 10:57
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 30.00
- Squat: 1000.00
- Dødløft: 72.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mfe skrev:Chest day everyday, yeeeea!


oh yeah, chest day yeah,.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Idag trænede jeg, og fald nu ikke ned ad stolene når jeg siger ikke trænede chest/back. Jeg trænede nemlig shoulder & ARMS!

DB Shoulder Press:
4x8x25kg

DB Lateral Raises:
4x10x10kg

Machine Rear Delt Rows:
3x10x55kg

Straight-Bar Pushdowns:
4x9x37kg

Triceps Rope Pushdowns:
4x10x23kg

BB Curls:
4x10x32,5kg

DB Curls:
3x10x12,5kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Discopumper !! :P

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:Discopumper !! :P


:ohno: :ohno: Jeg skal ud at spille fodbold i morgen, så bentræning var ikke lige på dagens menu, selvom jeg havde virkelig lyst! Men de bliver så tæsket igennem på tirsdag :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:
Assault skrev:Discopumper !! :P


:ohno: :ohno: Jeg skal ud at spille fodbold i morgen, så bentræning var ikke lige på dagens menu, selvom jeg havde virkelig lyst! Men de bliver så tæsket igennem på tirsdag :-)


Haha. Ja fodbold træningen begynder snart :)
Jeg kan ikke gå normalt efter ben træningen i går..

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:Discopumper !! :P


:ohno: :ohno: Jeg skal ud at spille fodbold i morgen, så bentræning var ikke lige på dagens menu, selvom jeg havde virkelig lyst! Men de bliver så tæsket igennem på tirsdag :-)


Haha. Ja fodbold træningen begynder snart :)
Jeg kan ikke gå normalt efter ben træningen i går..


Det lyder som om du har haft en herlig bentræning så! =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:Discopumper !! :P


:ohno: :ohno: Jeg skal ud at spille fodbold i morgen, så bentræning var ikke lige på dagens menu, selvom jeg havde virkelig lyst! Men de bliver så tæsket igennem på tirsdag :-)


Haha. Ja fodbold træningen begynder snart :)
Jeg kan ikke gå normalt efter ben træningen i går..


Det lyder som om du har haft en herlig bentræning så! =D>


To øvelser.. Har bare vært syg i en uge, hvor jeg har tabt 3,5 kilo.. :verysad:

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:Discopumper !! :P


:ohno: :ohno: Jeg skal ud at spille fodbold i morgen, så bentræning var ikke lige på dagens menu, selvom jeg havde virkelig lyst! Men de bliver så tæsket igennem på tirsdag :-)


Haha. Ja fodbold træningen begynder snart :)
Jeg kan ikke gå normalt efter ben træningen i går..


Det lyder som om du har haft en herlig bentræning så! =D>


To øvelser.. Har bare vært syg i en uge, hvor jeg har tabt 3,5 kilo.. :verysad:


Av av.. Det er aldrig rart at se kiloene rasle af.. Mon ikke det meste er væske hvis du da har formået at holde dit kalorieindtag oppe? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Idag har jeg trænet sammen med mfe, hyggeligt as usual, dog slackede jeg en del med mine pauser og havde et lænde-"problem". Så jeg kørte ikke ryg nej, jeg kørte udelukkende slacky chestness.

Flat BB Benchpress:
1x7x75kg
1x8x75kg
1x5x80kg
1x5x80kg

Incline BB Benchpress:
1x6x70kg
1x8x65kg
1x7x65kg
1x7x65kg

Flat DB Benchpress:
1x7x27,5kg
3x8x25kg

Machine Flyes:
2x8x55kg
2x9x50kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:Discopumper !! :P


:ohno: :ohno: Jeg skal ud at spille fodbold i morgen, så bentræning var ikke lige på dagens menu, selvom jeg havde virkelig lyst! Men de bliver så tæsket igennem på tirsdag :-)


Haha. Ja fodbold træningen begynder snart :)
Jeg kan ikke gå normalt efter ben træningen i går..


Det lyder som om du har haft en herlig bentræning så! =D>


To øvelser.. Har bare vært syg i en uge, hvor jeg har tabt 3,5 kilo.. :verysad:


Av av.. Det er aldrig rart at se kiloene rasle af.. Mon ikke det meste er væske hvis du da har formået at holde dit kalorieindtag oppe? :)


ja, det er rigtig trist.. Tror jeg desværre ikke kun det er. Jeg spiste ingenting i de 4-5 dage jeg var syg, max noget yoghurt..

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:Discopumper !! :P


:ohno: :ohno: Jeg skal ud at spille fodbold i morgen, så bentræning var ikke lige på dagens menu, selvom jeg havde virkelig lyst! Men de bliver så tæsket igennem på tirsdag :-)


Haha. Ja fodbold træningen begynder snart :)
Jeg kan ikke gå normalt efter ben træningen i går..


Det lyder som om du har haft en herlig bentræning så! =D>


To øvelser.. Har bare vært syg i en uge, hvor jeg har tabt 3,5 kilo.. :verysad:


Av av.. Det er aldrig rart at se kiloene rasle af.. Mon ikke det meste er væske hvis du da har formået at holde dit kalorieindtag oppe? :)


ja, det er rigtig trist.. Tror jeg desværre ikke kun det er. Jeg spiste ingenting i de 4-5 dage jeg var syg, max noget yoghurt..


Æv! Jeg kan godt lide at fylde mig med diverse kalorieindholdige nemme ting, når jeg er syg. Jeg vil egentlig hellere spise en masse cheatmeals de dage og opfylde mit minimumsindtag, end at se kiloene forsvinde :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:
s0enice skrev:
Assault skrev:Discopumper !! :P


:ohno: :ohno: Jeg skal ud at spille fodbold i morgen, så bentræning var ikke lige på dagens menu, selvom jeg havde virkelig lyst! Men de bliver så tæsket igennem på tirsdag :-)


Haha. Ja fodbold træningen begynder snart :)
Jeg kan ikke gå normalt efter ben træningen i går..


Det lyder som om du har haft en herlig bentræning så! =D>


To øvelser.. Har bare vært syg i en uge, hvor jeg har tabt 3,5 kilo.. :verysad:


Av av.. Det er aldrig rart at se kiloene rasle af.. Mon ikke det meste er væske hvis du da har formået at holde dit kalorieindtag oppe? :)


ja, det er rigtig trist.. Tror jeg desværre ikke kun det er. Jeg spiste ingenting i de 4-5 dage jeg var syg, max noget yoghurt..


Æv! Jeg kan godt lide at fylde mig med diverse kalorieindholdige nemme ting, når jeg er syg. Jeg vil egentlig hellere spise en masse cheatmeals de dage og opfylde mit minimumsindtag, end at se kiloene forsvinde :lol:


Ja! Gid jeg kunne!
jeg sover bare hele dagen..

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Bryst og ryg igen i dag.. Ville egentlig have trænet ben, men ovenpå en omgang fodbold igår og rugby idag var det ret så slidt..

BB Benchpress:
1x8x65kg
1x6x75kg
1x5x80kg
2x6x75kg

Flat DB Benchpress:
1x7x30kg
1x7x30kg
2x6x30kg

Incline DB Benchpress:
1x7x27,5kg
3x6x27,5kg

BBOR:
1x6x85kg
3x8x75kg

Pullups:
1x10xbw
1x8xbw
1x8xbw
1x7xbw

CG Pulldowns:
1x7x65kg
3x8x60kg

Derudover har jeg lidt snas til jer:

Billede

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:
Bryst og ryg igen i dag.. Ville egentlig have trænet ben, men ovenpå en omgang fodbold igår og rugby idag var det ret så slidt..

BB Benchpress:
1x8x65kg
1x6x75kg
1x5x80kg
2x6x75kg

Flat DB Benchpress:
1x7x30kg
1x7x30kg
2x6x30kg

Incline DB Benchpress:
1x7x27,5kg
3x6x27,5kg

BBOR:
1x6x85kg
3x8x75kg

Pullups:
1x10xbw
1x8xbw
1x8xbw
1x7xbw

CG Pulldowns:
1x7x65kg
3x8x60kg

Derudover har jeg lidt snas til jer:





Du er ved at få nogle store arme !

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
s0enice skrev:
Bryst og ryg igen i dag.. Ville egentlig have trænet ben, men ovenpå en omgang fodbold igår og rugby idag var det ret så slidt..

BB Benchpress:
1x8x65kg
1x6x75kg
1x5x80kg
2x6x75kg

Flat DB Benchpress:
1x7x30kg
1x7x30kg
2x6x30kg

Incline DB Benchpress:
1x7x27,5kg
3x6x27,5kg

BBOR:
1x6x85kg
3x8x75kg

Pullups:
1x10xbw
1x8xbw
1x8xbw
1x7xbw

CG Pulldowns:
1x7x65kg
3x8x60kg

Derudover har jeg lidt snas til jer:





Du er ved at få nogle store arme !


Jeg klager ikke! Dog er jeg selv mest tilfreds med fremgangen på delts! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster