Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56122 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Andrew78

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030508 indlæg i 87018 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 496
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 484

Følg bodybuilding.dk på

seneskedehindebetændelse??

Udskriv emne


Diskussion af egne skader eller forhold omkring skader

Tilbage til Skader





Jeg har en stærk mistanke om at jeg er ved at har fået seneskedehindebetændelse.. Det er i hænderne lige over håndleddet det gør ondt, og det føles hverken som led eller muskelsmærte...

Nogle der har nogle råd??

Skal jeg afslutte træning??
Er der hjælpemidler imod det??

Tror det er kommet da mine hænder ikke kunne klare præsset under dødløft som jeg fornyligt begyndte på..
Mål:
Bænk 5x5x100kg
Squat 4x10x100kg
Dødløft 5x5x150kg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 21. aug 2007, 23:03
Geografisk sted: KBH
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har selv seneskedehindebetændelse i håndleddet, har fået afvide der bør holdes en pause evt helt eller blot med lavere vægte. Derudover kan det anbefales at tage nogle stærk c-vitamin (kan købes i matas o.lign)

Selv har jeg ikke liiige fået holdt en pause så får stadig nogle smerter når jeg er færdig med vægtene, men stærk c-vitamin har hjulpet en del, udover det bruger jeg hændledsstøtte som også giver god støtte og derved også mindre smerte.
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Mit er ikke kun efter træning, det er hele tiden det gør nas
Mål:
Bænk 5x5x100kg
Squat 4x10x100kg
Dødløft 5x5x150kg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 21. aug 2007, 23:03
Geografisk sted: KBH
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lyder som en tur til doktormanden og evt. en henvisning..
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Rosendal skrev:Lyder som en tur til doktormanden og evt. en henvisning..


hold pause med de tunge øvelser og hold dig til cardio en tid så skal det nok forsvinde
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 22. sep 2007, 20:56
Geografisk sted: Østjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 300.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis det ikke kun er til træning, så tag til læge, de sætter ofte sådan en skinne på, som skal støtte og stabilisere håndledet.
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Skader




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster