Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2019
Podcast og flad mave!

Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!

Ugen der gik, uge 5, 2019
Sunde shakes og fedttab!


Statistik

Vi har 55371 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ZMM

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025247 indlæg i 86418 emner

19 nye indlæg i dag


Online
I alt: 402
Medlemmer: 22
Skjulte: 2
Gæster: 378

Følg bodybuilding.dk på

Sheiko deadlift too knees. Noob spg.

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hey stærke mennesker.

Jeg er lige begyndt med sheiko 29 i dag, og da jeg er ved at forbedre mig til onsdag, så er jeg lige stødt på et mindre problem.

Better safe than sry, så tænkte jeg at jeg lige ville høre lidt omkring deadlift to knees %erne.


Jeg har indtil da ikke prøvet mig med øvelsen før, men ser frem til at tæske igennem den.

I programmet lyder det følgende:

Deadlift to knees - 50% 3x1, 60% 3x1, 70% 3x2, 75% 3x4

Mit spørgsmål er så: De % jeg skal gå ud fra. Er det udfra mit konv. dødløft max, eller er det udfra selve maxet i den øvelse.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 37
Tilmeldt: 5. aug 2013, 16:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er ud fra dit dødløft max og ikke maxet i den givne øvelse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 1. feb 2014, 19:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



RussianBear skrev:Det er ud fra dit dødløft max og ikke maxet i den givne øvelse.

Super tak!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 37
Tilmeldt: 5. aug 2013, 16:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster