Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55808 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BlancaMib

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031664 indlæg i 86846 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 488
Medlemmer: 8
Skjulte: 2
Gæster: 478

Følg bodybuilding.dk på

Sheiko deadlift too knees. Noob spg.

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hey stærke mennesker.

Jeg er lige begyndt med sheiko 29 i dag, og da jeg er ved at forbedre mig til onsdag, så er jeg lige stødt på et mindre problem.

Better safe than sry, så tænkte jeg at jeg lige ville høre lidt omkring deadlift to knees %erne.


Jeg har indtil da ikke prøvet mig med øvelsen før, men ser frem til at tæske igennem den.

I programmet lyder det følgende:

Deadlift to knees - 50% 3x1, 60% 3x1, 70% 3x2, 75% 3x4

Mit spørgsmål er så: De % jeg skal gå ud fra. Er det udfra mit konv. dødløft max, eller er det udfra selve maxet i den øvelse.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 37
Tilmeldt: 5. aug 2013, 16:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er ud fra dit dødløft max og ikke maxet i den givne øvelse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 313
Tilmeldt: 1. feb 2014, 19:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



RussianBear skrev:Det er ud fra dit dødløft max og ikke maxet i den givne øvelse.

Super tak!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 37
Tilmeldt: 5. aug 2013, 16:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster