pumpfmaster skrev:

BeyBey skrev:I den Fitness World hvor jeg normalt træner, er der en fyr, som jeg aldrig har set andet end træne arme, arme og lidt mere arme. Han er altid iført samme hvide tanktop med dertilhørende shorts i basketstil og så har han et stort sort overskæg (tænk Borat). Han træner altid virkelig længe ad gangen og mellem hvert set går han ligesom tre omgange omkring nogle stativer midt i rummet... Samme scenarie hver eneste gang og jeg formår altid at være der.. Der er også en, som træner i vinterstøvler, det er også ret mærkeligt..

Det sommer alt handler om guns :-)!,.

Så er det sommer for ham året rundt

BeyBey skrev:

pumpfmaster skrev:

BeyBey skrev:I den Fitness World hvor jeg normalt træner, er der en fyr, som jeg aldrig har set andet end træne arme, arme og lidt mere arme. Han er altid iført samme hvide tanktop med dertilhørende shorts i basketstil og så har han et stort sort overskæg (tænk Borat). Han træner altid virkelig længe ad gangen og mellem hvert set går han ligesom tre omgange omkring nogle stativer midt i rummet... Samme scenarie hver eneste gang og jeg formår altid at være der.. Der er også en, som træner i vinterstøvler, det er også ret mærkeligt..

Det sommer alt handler om guns :-)!,.

Så er det sommer for ham året rundt

Hahahahaha endelig en der træner som mig, det må være min nye buddy :-)!.

I dag så jeg en dude lave dips med en elastik om halsen. I elastikken hang en 10 kg skive. Egentlig en sjov ide. Jeg gad godt vide, om han selv har fundet på det, eller hvor han har det fra.

Forleden så jeg klub teen sprælle rundt og spotte hinanden på første sæt og sådan. Den største af dem havde et seriøst attitudeproblem, men han trænede faktisk hårdt med ok form. Han gik til failure på bænk og så lidt forlegen ud, men cool nok, at han tør det midt i fw

Jeg trænede for et par uger siden i et YMCA i boston.

Det var en sjov blanding af tynde forretningsfolk på stairmastere, unge mænd der pumpede guns og et par seriøst store monstre, der reppede med 140 kg i bænken

men.. det der virkelig fik mig til at smile var 2 kvinder der stod og kørte EZ bar curls. De havde begge to en... lidt højere end normal..fedtprocent..primært placeret ved glutes og hofter men var virkelig glade.. Og så, midt i deres buddy sæt af Biceps curls kom der en sang de tydeligvis var vilde med, for..uden at stoppe med at curle, begyndte de at synkrondanse med hofter og baller

Og det var 100% synkront.. der var noget absurd smukt og livsbekræftigende over at se dem stå at svinge deres ret store numser i takt imens de stadig trænede Gunz

Mit center er jo efterhånden helt udskiftet med landevejen, skoven og åen.

Men folk gør de mærkeligste ting mens de kører. Som tidligere nævnt har jeg set en kvinde puste en badebold op, mens hun sad ved rattet. Og for nyligt så jeg en af de her typer der synes det er sejt at ryge e-cigaret, dampe så kraftigt at jeg nægter at tro på han kunne se vejen

En kvinde i 30'erne der squattede, mens hendes træner stod ved siden af begravet i sin mobil.
Ikke en sjov historie, men træneren var godt nok helt væk i den mobil. Klienten spurgte også flere gange om noget jeg ikke helt fangede, selvom jeg var lokaliseret lige ved siden af. Svaret var dog det samme "jaja" uden at kigge op fra mobilen, hvilket efter klientens ansigts udtryk ikke var helt tilfredsstillende.

en fyr i midt 20'erne der stønnede som en pornostjerne der havde sex.. Tror ikke selv han lagde mærke til det, da hans musik i ørene var så højt, at andre kunne høre det

- mindre sjovt, mere irriterende

Zamoth skrev:en fyr i midt 20'erne der stønnede som en pornostjerne der havde sex.. Tror ikke selv han lagde mærke til det, da hans musik i ørene var så højt, at andre kunne høre det

- mindre sjovt, mere irriterende

Det skulle vel aldrig være i fw i silkeborg? I dag var der en gut i blå tshirt og tights, som gav den seriøst gas på legpress. Det underholdte hele centeret

Cykelløb i går, en knægt vil lige lave en udskridning ind over målstregen og se lidt smart ud. Ender med at han glider og vælter ind over den istedet.

Denne type kvinde der sætter tre klodser på benpres.

Franz Biberkopf skrev:Denne type kvinde der sætter tre klodser på benpres.

IMG_3504.JPG

Hvad er det specifikt du finder komisk ved kvinder af en bestemt størrelse, som træner? Jeg forstår det ikke

santaklausen skrev:

Franz Biberkopf skrev:Denne type kvinde der sætter tre klodser på benpres.

IMG_3504.JPG

Hvad er det specifikt du finder komisk ved kvinder af en bestemt størrelse, som træner? Jeg forstår det ikke

Er da ikke det han siger..
Tror han hentyder til, at en kvinde som hende, har større belastning på benene, i løbet af dagens gøremål, end hun har ved benpress.

En gut der støvsuger centeret for de små skiver (5, 2,5 og 1,5 kg)
For så at smide dem alle på stangen til bænkpres.
Han kunne jo bare nøjes med en 20’er og en 5’er

Hamtaro skrev:

santaklausen skrev:

Franz Biberkopf skrev:Denne type kvinde der sætter tre klodser på benpres.

IMG_3504.JPG

Hvad er det specifikt du finder komisk ved kvinder af en bestemt størrelse, som træner? Jeg forstår det ikke

Er da ikke det han siger..
Tror han hentyder til, at en kvinde som hende, har større belastning på benene, i løbet af dagens gøremål, end hun har ved benpress.

Jeg forstår ikke det sjove? Tråden hedder "sjove ting du har set i dit center", så derfor er det naturligt at jeg spørger hvad han finder komisk ved det, når jeg nu ikke forstår det sjove ved det.

Man må ikke løfte let når man er buttet, eller?

santaklausen skrev:

Hamtaro skrev:

santaklausen skrev:

Franz Biberkopf skrev:Denne type kvinde der sætter tre klodser på benpres.

IMG_3504.JPG

Hvad er det specifikt du finder komisk ved kvinder af en bestemt størrelse, som træner? Jeg forstår det ikke

Er da ikke det han siger..
Tror han hentyder til, at en kvinde som hende, har større belastning på benene, i løbet af dagens gøremål, end hun har ved benpress.

Jeg forstår ikke det sjove? Tråden hedder "sjove ting du har set i dit center", så derfor er det naturligt at jeg spørger hvad han finder komisk ved det, når jeg nu ikke forstår det sjove ved det.

Man må ikke løfte let når man er buttet, eller?

Nu hedder tråden ikke " sjove ting du har set i dit center, godkendt af humor expert santaklausen"

Jo og man må gerne løfte let.
Sandy har jo forklaret.
Det er fordi hun kører høje reps for definition og kvalitet. Ikke lave reps for bulk og størrelse.

Basic science.

Mon ikke der bare hentydes til kvinder som holder sig lidt fra ben-træning og cyklen med den argument "fordi de vil ikke have for store lår".

Ved ikke om episoden hører til i denne kategori men i lørdags kom et udenlandsk par (sandsynligvis afrikansk) ned i centeret for at "træne". De sad midt i vægttræningslokalet i 1 time og snakkede med hinanden (eller i telefon) hvorefter de smuttede uden så meget som at have lavet en eneste øvelse.
Jeg begriber ikke hvad det gik ud på

Hamtaro skrev:

santaklausen skrev:

Hamtaro skrev:

santaklausen skrev:

Franz Biberkopf skrev:Denne type kvinde der sætter tre klodser på benpres.

IMG_3504.JPG

Hvad er det specifikt du finder komisk ved kvinder af en bestemt størrelse, som træner? Jeg forstår det ikke

Er da ikke det han siger..
Tror han hentyder til, at en kvinde som hende, har større belastning på benene, i løbet af dagens gøremål, end hun har ved benpress.

Jeg forstår ikke det sjove? Tråden hedder "sjove ting du har set i dit center", så derfor er det naturligt at jeg spørger hvad han finder komisk ved det, når jeg nu ikke forstår det sjove ved det.

Man må ikke løfte let når man er buttet, eller?

Nu hedder tråden ikke " sjove ting du har set i dit center, godkendt af humor expert santaklausen"

Jo og man må gerne løfte let.
Sandy har jo forklaret.
Det er fordi hun kører høje reps for definition og kvalitet. Ikke lave reps for bulk og størrelse.

Basic science.

Jeg forstod ikke det sjove, så derfor var det naturlige skridt at stille mig spørgende

Hvor meget hun kan benpresse ved jeg ikke, men jeg skulle nok ligge mig mellem de skinker.

taler skrev:Hvor meget hun kan benpresse ved jeg ikke, men jeg skulle nok ligge mig mellem de skinker.

De ser også ud til at være dejligt bløde at ligge i.

3 spinkle gutter indtager centeret - alle 3 ca. 15 år ish.

Selvtilliden i orden: Tjek
Træningserfaring: 0

Første øvelse ..... self bænkpres - spændende. 5 kg på hver side, fair nok. Den første indtager den famøse pandekageposition på bænken og kører noget der ligner halve reps guillotine bænkpres med en ikke eksisterende exentrisk fase. Da han er færdig med klovneriet, skal han åbenbart have flere kilo på stangen Den anden kører et lignende sæt. Den tredje klager over uens styrke i armene og prøver sig derfor med chest press maskinen. Det formår han så også at fucke up... Resten af træningen køres i samme stil.
Instruktørene i centeret er også talentløse, så man undres jo ikke.

I dag til kampsport oppe i "ze Dojo"

en ny gut står og varmer op..

og hiver sin pre work out frem

en flaske Tabasco sovs!!

jeg lyver ikke. han hamrede lige et ordentligt shot Tabasco

RESPEKT!

En ung gut står og squatter i Smithstativet, fred være med det, men at han står med den ene hånd i lommen under udførelsen
Er flabet, efterfølgende går han over til bænken og laver halfreps med DEN ENE fod oppe på bænken mens han løfter.
Som følge af hans yderst seriøse tilgang til træningen rendte han selvfølgelig rundt med en tube kalk i hånden.
Jeg tror han er en Badboy.

Et par steder i det lokale træningscenter står der nogle store papirruller og forstøvere med sprit. Altså tiltænkt rengøring af bænke m.m.

En mørklødet, utrænet mand på 25-30 år iført hvid poloshirt kigger undersøgende på en af rullerne. Han har indtil da lavet noget random stående håndvægtsgøjl. Så pludselig knapper han poloshirt'en op, river godt halvanden meter papir af rullen og vikler det en gang rundt om halsen og stopper resten ind under poloshirt'en. Dernæst tager han lidt mere papir og stopper det op under shirt'en nedefra. Så træner han videre...

Sjovt og "sjovt"..

i 2012 startede jeg med at træne i FW Haderslev. Der træner jeg så til jeg starter i Pure PFM, og i den tid lægger jeg mærke til nogle af 'the usuals'. En specifikt er en ret tynd fyr, der tit snakker med de helt store pumpere. Han trænede og spiste efter at skulle være stor og pumpet. Det var i 2012. For 6 år siden.

I mandags var jeg på besøg hos mor, og mens hun var på arbejde tog jeg ned og trænede i FW Haderslev. Selv samme fyr som jeg ofte så for dernede for 6 år siden.


Og nej, han er ikke blevet nævneværdigt større. På 6 år.

Mand sidst i 30erne der tager rulleskøjter på og så begynder at bryde med sandsækken..

Fantastisk tråd! Brian Henneberg fik mig herover fra et link på Bodylab og jeg læser et par sider en gang imellem når jeg har brug for et grin!

Anyway, jeg lavede en profil kun for at skrive det jeg oplevede i mit stamcenter for et par uger siden. En fyr stod i et powerrack og skulle squatte. So far so good. Han starter med 60 kg. og stønner lidt men jeg tænker ikke rigtig over det for det så sådan set fint ud da jeg kom til at kigge i hans retning. Det fanger dog mit blik da jeg ser at han går op til 100 kg. Jeg tænker okay det virker umiddelbart lidt tungt for ham baseret på hvor meget han stønnede før, men hey folk kan jo overraske. Og så ser jeg det. Buddymakker har sat safety bars op på nogle af de nederste hakker i powerracket med en stang på tværs. Han bruger stangen som en eller anden form for dybdemåler, så når han squatter rammer hans baller stangen så han ikke kan komme længere ned og så går han op igen. Den sidder bare alligevel så højt at han nok er 4-6 cm. over parallel. Han squatter så med 100 og det går sådan set fint nok, udover selvfølgelig at han ikke rammer dybde. Han racker og går nu op til 120 kg.! Første rep fint nok, andet rep fuldstændig fejler han, han læner sig fremad (han har jo ikke rigtig noget valg der er jo en stang i vejen bag hans ben) men det lykkedes ham på en eller anden måde at få vægten op igen ved at trække sig med op armene i racket. Jeg står bare som et idiot og glor, men heldigvis er der to barmhjertige samaritanere der løber hen for at hjælpe. Vægten er på plads igen så de to samaritanere forsøger at forklare at safety bars jo helst skal fange vægten hvis man fejler, og prøver at tage dybdemåler stangen væk og sætte safety bars højere. Buddymakker er dog slet ikke med på det, det fungere jo fint (?!) så de opnå et kompromis hvor de sætter safety bars højere op men stadig med stangen på tværs. Nu kan buddymakker kun lave et højt quarter squatte, så det gik jo fint med 120 så dem tager han lige igen. Når han kun skal quarter squatte så kan han jo snildt tage 8-10 stykker. 120 var jo piece of cake så han går op til 140 (!) og jeg står og debattere meget kraftigt med mig selv om jeg ikke burde gå over og fortælle at det nok ikke en god ide. Jeg ender dog med ikke at gøre det for han virkede ikke særlig lydhør overfor de to samaritanere, og nu har han jo safety bars så jeg tænker helt galt kan det ikke gå. 140 går jo snildt med 8-10 reps med noget begrænset ROM, og her indser jeg så at jeg jo egentlig var i gang med at træne og om jeg ikke burde gå i gang med det igen.