Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56241 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er shultzbilli9

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030829 indlæg i 87160 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 833
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 824

Følg bodybuilding.dk på

Skulderskade og iværksætteri ®

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





FreddyB skrev:[Manlove]
Jeg har sagt det før, og nu siger jeg det igen.
Stor respekt til dig Almond for at begive dig ud i det her eventyr i så ung en alder. Jeg håber af hele mit hjerte, at det kommer til at blive en succes for dig.
[/Manlove]


Mange tak, Freddy! Det varmer sgu. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min opskriftside har fået et lille 'ansigtsløft'. Den er nu blevet blog-lignende af udseende, og jeg forventer at poste opslag på siden hver 5-8. dag.

Salget skrider fremad. Mit tiltag med 'Fri fragt over 600 kr.' har virkelig båret frugt. Siden jeg lavede tiltaget, har jeg haft 3 ordrer over 600 kr. - før det havde jeg kun haft én.

Jeg har desuden fået placeret en 'Synes godt om' widget i min footer, for at få flere facebook-likes. Det har undret mig, hvor svært det faktisk er at få likes til sin side. Jeg fik de første 160 i løbet af et par dage, men siden da, har jeg kun fået 5 - derfor dette 'tiltag'.

Som sagt, har i nogen spørgsmål, så stil dem endelig. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Held og lykke med iværksætteriet! Det er vildt spændende, og jeg håber du formår at tjene lidt lommepenge på det som minimum!
Og nu har du i hvert fald fået et like mere på Facebook. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1709
Tilmeldt: 14. nov 2009, 22:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Havde jeg facebook havde jeg også smidt et like!:)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Almond skrev:Min opskriftside har fået et lille 'ansigtsløft'. Den er nu blevet blog-lignende af udseende, og jeg forventer at poste opslag på siden hver 5-8. dag.

Salget skrider fremad. Mit tiltag med 'Fri fragt over 600 kr.' har virkelig båret frugt. Siden jeg lavede tiltaget, har jeg haft 3 ordrer over 600 kr. - før det havde jeg kun haft én.

Jeg har desuden fået placeret en 'Synes godt om' widget i min footer, for at få flere facebook-likes. Det har undret mig, hvor svært det faktisk er at få likes til sin side. Jeg fik de første 160 i løbet af et par dage, men siden da, har jeg kun fået 5 - derfor dette 'tiltag'.

Som sagt, har i nogen spørgsmål, så stil dem endelig. :)



jeg invitere lige alle mine venner og like så :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Yeah bro! Hvis du kan skaffe WF produkter til under ((Link slettet af admin)) pris. Fyre jeg og mange af mine bekendte en røvfuld penge af hos dig ihvertfald!!! ærgeligt det er så fucking dyrt herhjemme.. koster like 3-4 dollars i USA! trololol
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1834
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg gentager bare lige mig selv (og andre); det er for fedt at du smider så meget tid i det!
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 870
Tilmeldt: 1. feb 2012, 20:26
Geografisk sted: Oslo
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Wannabe-BB skrev:Held og lykke med iværksætteriet! Det er vildt spændende, og jeg håber du formår at tjene lidt lommepenge på det som minimum!
Og nu har du i hvert fald fået et like mere på Facebook. :D

Mange tak! Lommepenge har jeg dog nok af, så det er ikke drivkraften. :wink:

pumpfmaster skrev:Havde jeg facebook havde jeg også smidt et like!:)

Har du ikke Facebook?! :mrgreen:

biggerisbetter skrev:jeg invitere lige alle mine venner og like så :)

Tak skal du have.

ZinK_ skrev:Yeah bro! Hvis du kan skaffe WF produkter til under ((Link slettet af admin)) pris. Fyre jeg og mange af mine bekendte en røvfuld penge af hos dig ihvertfald!!! ærgeligt det er så fucking dyrt herhjemme.. koster like 3-4 dollars i USA! trololol

Det er desværre ikke så nemt. Indkøbsprisen er relativt høj og qua forskellige afgifter kan det simpelthen ikke gøres så billigt som man kunne ønske sig. Nu ved jeg ikke, hvem du linker til, men jeg tror ikke, jeg kan gøre det for under 39 kr. pr. bøtte/flaske. Jeg vil dog gøre, hvad jeg kan, for at finde en god løsning. :D

Antonder skrev:Jeg gentager bare lige mig selv (og andre); det er for fedt at du smider så meget tid i det!

Mange tak, Antonder! Beskeder som ovenstående giver mig virkelig blod på tanden og de giver mig endnu mere lyst til at give den GAS! :thumpup:
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag er der blevet lavet Protein Jordbærtærte. Virkelig lækkert.

Jeg får desuden en tid til operation af skulderen i næste uge. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:I dag er der blevet lavet Protein Jordbærtærte. Virkelig lækkert.

Jeg får desuden en tid til operation af skulderen i næste uge. :)


Post dine opskrifter ! :)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
Almond skrev:I dag er der blevet lavet Protein Jordbærtærte. Virkelig lækkert.

Jeg får desuden en tid til operation af skulderen i næste uge. :)


Post dine opskrifter ! :)


Quest bar, skyr, jordbær :P

Hint: De kan ses under "Opskrifter" på deres hjemmeside :)
YouTube: http://bit.ly/SubToLifeOfDaniel
Facebook: https://fb.me/LifeofDaniel13
Instagram: lifeofdaniel13 / tesla_fact

Personlig træner? Online coaching? All-in-one platform for fitness professionals: http://www.lenusehealth.com
Brugeravatar

 
Reputation point: 99
 
Indlæg: 4010
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: København
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



danielhansen13 skrev:
Assault skrev:
Almond skrev:I dag er der blevet lavet Protein Jordbærtærte. Virkelig lækkert.

Jeg får desuden en tid til operation af skulderen i næste uge. :)


Post dine opskrifter ! :)


Quest bar, skyr, jordbær :P

Hint: De kan ses under "Opskrifter" på deres hjemmeside :)


Daniel said it. :)

- Ja, det er ikke vilde, kulinariske opskrifter. Personligt elsker jeg opskrifter, der ikke kræver alle mulige specialprodukter. Proteinopskrifter.dk har også lavet en opskrift på jordbærtærte, der kræver en hel del flere ingredienser. Men det er jo bare, hvad man lægger vægt på. :´)

Jeg skal forresten gennemgå en kikkertoperation af min skulder på tirsdag d. 10/6. Endelig...
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag er der blevet lavet jordbær trifli - med stor succes! Jeg er faktisk ved at blive helt bidt af, at finde på opskrifter. Det er dog ikke altid lige spændende, hvad jeg får lavet. :mrgreen:

Hvis har andre forslag til, hvad man kunne poste af opskrifter, hører jeg det meget gerne! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spørgsmål til jer kære loglæsere:

Hvad vil i fortrække af følgende 2 scenarier:

1: Billigt proteinpulver, men med et ret højt indhold af sukker (15%). Vi taler en pris på ~259 DKK for 2kg.

2: Dyrere proteinpulver med et lavt indhold af sukker (maks. 8%). Her taler vi en pris på 310+ kr. for 2kg.

På forhånd tak! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg vil personligt foretrække den billig, men jeg er nok irelevant so mkunde da jeg ikke giver over 100 kr i kiloet og dermed ikke køber fra danske sider
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 568
Tilmeldt: 25. apr 2014, 17:22
 
Styrkeliste
- Squat: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den dyrere. Jeg ville aldrig købe proteinpulver med 15% sukker, lige så lidt som jeg ville købe Weight Gainer.
Indrømmet vil jeg dog heller ikke købe den dyrere af dig, medmindre din pris er væsentligt lavere end Bodylabs. Proteinpulver er et temmelig mættet marked :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 188
Tilmeldt: 18. jul 2012, 09:47
Geografisk sted: København, Østerbro
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sukker? Eller carbs?
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:Sukker? Eller carbs?

Sukker. Udover disse 15 gram er der en lille smule carbs. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I forhold til valget af proteinpulver afhænger det vel af hvilket brand du vil have som virksomhed:
Den billige, der går på kompromis med "kvalitet"
Eller den mere kvalitetsbevidste med følgende højere priser.

Dette valg kommer an på, hvilket kundesegment du går efter og dem der køber Questbars, køber de det dyre eller billige pulver? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 246
Tilmeldt: 19. sep 2013, 17:29
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Krøller skrev:I forhold til valget af proteinpulver afhænger det vel af hvilket brand du vil have som virksomhed:
Den billige, der går på kompromis med "kvalitet"
Eller den mere kvalitetsbevidste med følgende højere priser.

Dette valg kommer an på, hvilket kundesegment du går efter og dem der køber Questbars, køber de det dyre eller billige pulver? :)


Jeg kan sagtens følge din tankegang. Min erfaring siger dog, at mange vægter pris rigtig højt (det gør jeg også selv), og jeg synes derfor, det er svært, at finde ud af, hvad jeg skal gøre. Det er en voldsomt hård branche, som jeg kæmper i, så det er meget svært at være billigst...

Jeg holder alle muligheder åbne og søger videre efter en god løsning. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nutromino har jo noget pulver som er sødet med sukker, det sælger vidst ret godt, ser det ihvertfald mange steder. I sidste ende ville jeg nok kigge på kcal's og protein indholdet sammenlignet med andre firmaer. Dog er mindre sukker altid at foretrække.
Brugeravatar
 
Reputation point: 147
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:Spørgsmål til jer kære loglæsere:

Hvad vil i fortrække af følgende 2 scenarier:

1: Billigt proteinpulver, men med et ret højt indhold af sukker (15%). Vi taler en pris på ~259 DKK for 2kg.

2: Dyrere proteinpulver med et lavt indhold af sukker (maks. 8%). Her taler vi en pris på 310+ kr. for 2kg.

På forhånd tak! :)


Jeg vil aldrig købe proteinpulver, som er fyldt med carbs/sukker. Ville dit sortiment kun indeholde forslag 1, vil jeg finde en anden forhandler/hjemmeside.
Selvfølgelig kigger man på prisen - hvem vil dog smide 500 kr efter 2 kg.

Håber du kan bruge det til noget. Det er spændende at følge med i dit projekt fra sidelinjen.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2815
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonKahle skrev:Nutromino har jo noget pulver som er sødet med sukker, det sælger vidst ret godt, ser det ihvertfald mange steder. I sidste ende ville jeg nok kigge på kcal's og protein indholdet sammenlignet med andre firmaer. Dog er mindre sukker altid at foretrække.

Tak for input! :)

DonLauge skrev:
Almond skrev:Spørgsmål til jer kære loglæsere:

Hvad vil i fortrække af følgende 2 scenarier:

1: Billigt proteinpulver, men med et ret højt indhold af sukker (15%). Vi taler en pris på ~259 DKK for 2kg.

2: Dyrere proteinpulver med et lavt indhold af sukker (maks. 8%). Her taler vi en pris på 310+ kr. for 2kg.

På forhånd tak! :)


Jeg vil aldrig købe proteinpulver, som er fyldt med carbs/sukker. Ville dit sortiment kun indeholde forslag 1, vil jeg finde en anden forhandler/hjemmeside.
Selvfølgelig kigger man på prisen - hvem vil dog smide 500 kr efter 2 kg.

Håber du kan bruge det til noget. Det er spændende at følge med i dit projekt fra sidelinjen.


Ja, det er generelt bare sindsygt svært. Det er i forvejen et utroligt presset marked. I ville grine, hvis i hørte om avancen på proteinpulver - det ligger langt under, hvad man forventer.

Problemet ligger først og fremmest i prisen; UK kan tilbyde priser langt under dem, vi kan finde i DK. Hvis jeg så ville købe noget pulver fra UK til at forhandle i DK, skal jeg først have registreret mærket i DK (såfremt det ikke allerede er det). En sådan registrering koster ~12.000 kr. + 1.000 kr. pr. forskelligt produkt. Så er den ligesom udelukket.

Hvad kan jeg så differentiere mig på? Smag og kvalitet. Kvalitet bliver også umådeligt svært, eftersom f.eks. BP og MP allerede sælger pulver af rigtig høj kvalitet til en lav pris. Så er der smag, hvilket i mine øjne næppe er nok til at tiltrække mange kunder.

Jeg står altså lidt på 'bar bund' pt.

Har i forslag til produkter/mærker, jeg bør kigge på, så smid mig meget gerne en PM. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er også en svær branche at komme ind på, da det er moderne at træne og være sund for tiden.

Hvad mangler der på markedet, som måske kan blive en succes? / Allerede er på markedet, men ikke reklameret/hypet op?
Inden for det sidste stykke tid er specielt barer blevet in. Før det var det proteinpulver, aminsosyrer og pre-workout.

At man eventuelt kan koble dit fremtidige produkt sammen med dine barer, vil klart være en fordel. Spørgsmålet er bare - how, when and what.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2815
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ved du eller andre om skyr findes i udlandet?
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2815
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonLauge skrev:Det er også en svær branche at komme ind på, da det er moderne at træne og være sund for tiden.

Hvad mangler der på markedet, som måske kan blive en succes? / Allerede er på markedet, men ikke reklameret/hypet op?
Inden for det sidste stykke tid er specielt barer blevet in. Før det var det proteinpulver, aminsosyrer og pre-workout.

At man eventuelt kan koble dit fremtidige produkt sammen med dine barer, vil klart være en fordel. Spørgsmålet er bare - how, when and what.

Lige nøjagtig. Jeg må i tænkeboksen igen, selvom jeg allerede befinder mig der i mange timer om dagen. :wink:

DonLauge skrev:Ved du eller andre om skyr findes i udlandet?

Hvis du henviser til, om det var en mulighed at forhandle, tror jeg lige du skal tænke på, at det skal holdes køligt, har kort holdbarhed etc. Det er nok ikke lige noget for en webshop af min kaliber. :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ville i være villige til at betale mere for et proteinpulver produkt i Danmark, som i relativt let ville kunne købe billigere i et andet EU-land?

For mig et se, giver det jo nogle fordel ift:
Hurtigere leveringstid.
Dansktalende kundeservice.
Dansk tekst på siden.

Ville ovenstående være noget, i ville 'betale ekstra' for? I så fald; hvor meget?
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:Ville i være villige til at betale mere for et proteinpulver produkt i Danmark, som i relativt let ville kunne købe billigere i et andet EU-land?

For mig et se, giver det jo nogle fordel ift:
Hurtigere leveringstid.
Dansktalende kundeservice.
Dansk tekst på siden.

Ville ovenstående være noget, i ville 'betale ekstra' for? I så fald; hvor meget?


Det kommer for mig an på, hvordan indholdet i produktet er. Proteinrig/low carb/high carb.

Svært at svare på :)
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2815
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:Ville i være villige til at betale mere for et proteinpulver produkt i Danmark, som i relativt let ville kunne købe billigere i et andet EU-land?

For mig et se, giver det jo nogle fordel ift:
Hurtigere leveringstid.
Dansktalende kundeservice.
Dansk tekst på siden.

Ville ovenstående være noget, i ville 'betale ekstra' for? I så fald; hvor meget?


Jeg mener der er nogle forskellige hjemmesider der sælger Bodylab, og andre proteinpulvere fra udlandet, på danske hjemmesider. Prøv eventuelt at kigge på dem, eller snak med dem om deres erfaringer. Om ikke andet kan du jo bare sige, at du skriver en skoleopgave.
Brugeravatar
 
Reputation point: 147
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis vi nu tager udgangspunkt i store mærker fra UK (BP, MP, BBW), hvor meget mere ville i så være villige til at betale i DK - hvis i er villige til at betale mere?

Jeg har været i kontakt med de 3 ovenstående + flere, men det er umuligt at matche deres priser. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster