Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59060 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Donaldkpr

Vores medlemmer har i alt skrevet 2044405 indlæg i 98474 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 529
Medlemmer: 6
Skjulte: 1
Gæster: 522

Følg bodybuilding.dk på

søger inspiration til madpakke!

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Ja som en stor del af folk der træner så kommer der jo et tidspunkt hvor at lysten til madpakken er dalende og man kører sej i det. Jeg søger derfor inspiration til både madpakke. Jeg er blevet godt træt af den klassiske rugbrødsmad som siger mig intet. Det har den dog desværre heller aldrig gjort. Jeg er desværre heller ikke den store tun/makrel elsker som en stor del er. Hytteost er heller ikke lige min ting. Jeg søger derfor noget nemt og lækkert at lave. Helst hurtigt eller mad man kan rationere til flere dage.

Hvis der er nogle der har nogle interessante forslag tager jeg glædeligt imod dem. Og hvis der er nogle der kender noget lækkert som kan suppleres med ris og kylling, så det ikke bare er ris, kylling og de der grønsagsmixes men noget anderledes og lækkert ville det være super. Eller inspiration til sandwiches med lækkert tilberedt kød og god dressing, og ikke bare to stykker brød med to stykker agurker, salat og pålægger klasket sammen. Nu lyder jeg sikkert kræsen men det er ikke meningen at de skal opfattes sådan, jeg er bare træt af den rutinemad man altid får som er uden glans for mine smagsløg.

Salater, sandwiches, ris og kylling eller gourmetretter. You name it. Kommentér jeres successer :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 14. jun 2015, 16:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fersk kylling UDEN lage (klamt)

Grøntsagsmix ala wok-style.

Smid det hele på en pande med chillikerner og en spand af noget stærk sriaja sovs og en lille smule koriander og kommen. Fyr op for varmen.

Hvis du skal have carbs til:
Kog noget jasmin eller basmati ris, kokosmælk, en smule fløde og fyr op for rød karry.

Det tager mig i snit 10 min at lave både froksot og aftensmad
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



What up dawgs

Er ved at planlægge mit næste bulk og savner lidt inspiration

Har læst en del om Carb-back loading og Carb cycling, jeg sys umiddelbart at Carb cycling lyder ret spændende.
Jeg har altid holdt mine måltider carb frie indtil kl. 13 grundet kortisol og insulin..


Hvad gør I? Hvordan deler i jeres dage op? Blander i flere former for diæeter? Kom med det
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 14. aug 2020, 21:37
Geografisk sted: Colombia
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:|
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 4. apr 2018, 08:44
Geografisk sted: din mors fisse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster