Bruger login







Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!

Ugen der gik, uge 14, 2019
Volume og kosttilskud


Statistik

Vi har 55487 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er FUBAR!

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027291 indlæg i 86567 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 555
Medlemmer: 11
Skjulte: 2
Gæster: 542

Følg bodybuilding.dk på

SpartaHUS ᕙ(`▽´)ᕗ

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Venner. Jeg er startet i skole. Forrygende første skoledag. Jeg befandt mig ikke blot i et andet klasseværelse, men på en helt anden skole. Jeg fandt det også ganske besynderligt at alle tilsyneladende kendte hinanden på trods af første dag. Så sad jeg der i 30 minutters tid. Ikke et ord om at jeg muligvis var gået forkert. Så rakte jeg hånden op, og spurgte "hvad er det her for et hold?". Ups, så fik jeg ellers pakket tingene sammen og fundet døren hurtigt. De andre elever og lærerinden må da have fundet det underligt med min pludselige tilstedeværelse, hehe. Nå, men så over på den RIGTIGE lokalitet. Hele episoden skulle vise sig, at være yderst glimrende i og med, at jeg slap for navnerunde og alt det der pis. Glimrende, venner. Dog sidder jeg på forreste række i midten, hvor jeg slet ikke kan være, på grund af min MASSIVITET. Men på min venstre side, sidder den ene af to høns jeg godt kunne BAMSE. Hendes navn er i samme kategori som Svetlana, men jeg kan sgu ikke huske det så nøjagtigt. Den anden har to fletninger, og er en sød lille numsepige.

Noget helt andet, venner, som ikke er berørt i loggen før: HUS var på date forleden. Det var fandeme frygteligt. Jeg havde arrangeret det således at hun kom hjem til mig, således jeg ikke ville misse meals, og være tvunget til at konsumere et eller andet lort. Hun havde så medbragt to flasker vino, hvilket jeg venligt afslog at drikke. Hun endte med at sove her. Det var alt i alt komplet værdiløst. Ikke subtraherende, blot værdiløst. Så da hun skrev om vi skulle ses igen, kunne jeg ikke imødekomme forespørgslen. Om morgenen vågnede jeg relativ tidligt, mens hun sov. Så så jeg Born Strong, som egentligt er ok, men Eddie Hall demonstrerer overordentlig stupiditet hver gang han snakker. Efterfølgende vækkede jeg hende og sagde at Lillehus netop havde ringet og var i vanskeligheder, og vupti, så var hun GONE 15 minutter senere. hehehe. Jeg vender tilbage til min gamle strategi, om aldrig at være hos mig, således jeg altid kan smutte hvis jeg finder det dybt uinteressant.

Sidste træningsblok stod på TWICE. Både excentriske MG PU, excentriske safety squats og excentriske DB presses blev eksekveret. Alt dette på PM passene.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Huset skrev:Venner. Jeg er startet i skole. Forrygende første skoledag. Jeg befandt mig ikke blot i et andet klasseværelse, men på en helt anden skole. Jeg fandt det også ganske besynderligt at alle tilsyneladende kendte hinanden på trods af første dag. Så sad jeg der i 30 minutters tid. Ikke et ord om at jeg muligvis var gået forkert. Så rakte jeg hånden op, og spurgte "hvad er det her for et hold?". Ups, så fik jeg ellers pakket tingene sammen og fundet døren hurtigt. De andre elever og lærerinden må da have fundet det underligt med min pludselige tilstedeværelse, hehe. Nå, men så over på den RIGTIGE lokalitet. Hele episoden skulle vise sig, at være yderst glimrende i og med, at jeg slap for navnerunde og alt det der pis. Glimrende, venner. Dog sidder jeg på forreste række i midten, hvor jeg slet ikke kan være, på grund af min MASSIVITET. Men på min venstre side, sidder den ene af to høns jeg godt kunne BAMSE. Hendes navn er i samme kategori som Svetlana, men jeg kan sgu ikke huske det så nøjagtigt. Den anden har to fletninger, og er en sød lille numsepige.

Noget helt andet, venner, som ikke er berørt i loggen før: HUS var på date forleden. Det var fandeme frygteligt. Jeg havde arrangeret det således at hun kom hjem til mig, således jeg ikke ville misse meals, og være tvunget til at konsumere et eller andet lort. Hun havde så medbragt to flasker vino, hvilket jeg venligt afslog at drikke. Hun endte med at sove her. Det var alt i alt komplet værdiløst. Ikke subtraherende, blot værdiløst. Så da hun skrev om vi skulle ses igen, kunne jeg ikke imødekomme forespørgslen. Om morgenen vågnede jeg relativ tidligt, mens hun sov. Så så jeg Born Strong, som egentligt er ok, men Eddie Hall demonstrerer overordentlig stupiditet hver gang han snakker. Efterfølgende vækkede jeg hende og sagde at Lillehus netop havde ringet og var i vanskeligheder, og vupti, så var hun GONE 15 minutter senere. hehehe. Jeg vender tilbage til min gamle strategi, om aldrig at være hos mig, således jeg altid kan smutte hvis jeg finder det dybt uinteressant.

Sidste træningsblok stod på TWICE. Både excentriske MG PU, excentriske safety squats og excentriske DB presses blev eksekveret. Alt dette på PM passene.


Din uduelighed kommer ikke bag på mig. Hvilken uduelig skole er du kommet ind på, dit imbecile kødhovede? Fik du i det mindste savet i dette hunkøn, som sov hos dig?

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
Din uduelighed kommer ikke bag på mig. Hvilken uduelig skole er du kommet ind på, dit imbecile kødhovede? Fik du i det mindste savet i dette hunkøn, som sov hos dig?


kødhovede?
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 535
Tilmeldt: 18. jun 2014, 17:43
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toostie skrev:
Assault skrev:
Din uduelighed kommer ikke bag på mig. Hvilken uduelig skole er du kommet ind på, dit imbecile kødhovede? Fik du i det mindste savet i dette hunkøn, som sov hos dig?


kødhovede?


Toostie - det staves kødhoved, dit kødhoved.
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1622
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Friends, jeg ved I går og spekulere på hvad HUS mon laver i disse dage. Men frygt ej længere, for spekulationen bliver bragt til ende netop nu. Jeg stinker noget så grusomt i disse dage. Jeg vasker egentligt mit tøj ret hyppigt, men alt stinker. Hverdagstøj, træningstøj, ja selv min skoletaske fucking stinker. Mit liv i Odense er en kende kaotisk lige nu og jeg er generelt ikke glad for helt nye omgivelser. Jeg kender vitterlig ingen i Odense, så jeg havde planlagt at deltage i alt det sociale op mod studiestart. Jeg måtte dog kapitulere efter en halv dag, da det var dybt uinteressant. Jeg kunne nærmest se selveste DØDEN for mig - i egen høje person - sidde der med sit timeglas, hvori mit liv stille og roligt løb ud. Så jeg tænkte, god pointe Hr. DØDEN og tog mine ting og skred. Campus i Odense er fucking stort og jeg kan slet ikke finde rundt. Jeg kommer stort set for sent hver dag, ikke er det er noget nyt. Forleden skulle jeg finde Odense Universitetshospital men endte ude i et eller andet fucking villakvarter, thi min mobil var gået ud og dermed ingen adgang til Maps. Så fangede jeg en eller anden tilfældig dame på cykel - som vidste sig at være sygeplejerske og egentlig vældig flink - som tegnede et kort til mig. Hun tegnede også alle mulige dejlige naturområder. Jeg fandt sgu hverken ruten hun havde tegnet eller naturperlerne, men jeg fandt frem til hospitalet efter lidt tid.
Jeg har meldt mig ind i OBBC, hvilket lader til at være fint. Lidt for stort til min smag og lidt for mange tomme hylstre. Men fint udstyr, dog med plads til en del forbedringer. Nå, venner. Så tænker I nok hvordan det står til med træningen, hva?! Glimrende. Jeg har leanet en del ud og er ret cut i tiden, nu er det dog tilbage på bulk. I dag lavede jeg en serie der hed 6,6,6,5,5,5 på 165kg i keystone DL med T4010, efterfulgt af high rep DL til døden. Jeg var nær kollapset på cyklen på vej hjem. I går lavede jeg tunge INC DB PRESSES ALTERNERET med tunge DB ROWS. Senere på ugen har jeg blandt andet i sinde at lave 70kg CALIFORNIA PRESSES med T4010 parret med lidt lettere - og mere high rep - DB CURLS. I sidste uge tog jeg afsted til træning for at træne QUADS. Jeg måtte dog aflyse allerede under opvarmningen da et eller andet i venstre VMO forrådte mig.
Til sidst har jeg lidt godter til jer. Jeg var date med en norsk jente i går. Jeg forstod nok 1/3 af hvad hun sagde og ofte gættede jeg bare lidt og svarede hvad jeg troede var passende. Flere gang var jeg dog nødt til indrømme at jeg ikke fattede hvad hun sagde. Norsk er dog fucking frækt. Det går fandeme lige i pikkemanden, venner. Uanset om man forstår det eller ej.

Åh ja, mit navn - HUS - er blevet en så integreret del af min person, at min far nu kalder sig selv for SENIOR HUS. Hvad fanden skal det ikke ende med.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vores gamle gym, PG, er lukket. Ikke at jeg træner der længere, men det er stadig kedeligt nyt. Men nok om kedeligt nyt, i stedet får i lidt fra mit nuværende liv og min nye bopæl. Jeg er flyttet ind på MIT kollegie og i den forbindelse kunne jeg høre (for) højt musik allerede på første dag, hvilket kulminerede med at jeg var i ruiner efter træning, så jeg rejser mig og hamrer løs på samtlige vægge, åbner døren hårdt og TRAMPER hen ad gulvet i begge retninger, thi jeg ikke kunne lokalisere den eksakte bopæl hvor vanviddet kom fra. Vennner, jeg skal lige love jer for at der blev slukket. Glimrende. Få dage senere bliver der så spillet sådan noget basstung lort og denne gang går jeg og lytter på dørene og finder denne SABOTØR. Jeg banker så på og klager og musikken og han undskylder sig og lover ikke at spille højt. Fint. Men fandeme om han ikke formår at ansøge mig på facebook. Nu ved jeg snart ikke... Man kan ikke engang foreligge en klage uden at blive ansøgt på facebook. Det er tiderne vi lever i. Nå, men det resulterede så i følgende besked forleden.. og der har været ro siden.

Billede

Angående træning, så lavede jeg en serie DL forleden. Tempo hed 5050 og serien blev 5,5,4,4 x 140kg. Derefter nogle tunge leg curls, så lidt lettere leg curls og slutteligt en god portion 40kg SLANT BOARD DB SQUATS. Jeg har også afviklet tunge CGBP midway paused i denne cyklus. De fleste træninger sammen med mine nye træningsbroder, LongNeck.. og lad mig sige det sådan, at hvis I synes at mine albuekogere stinker, så har I aldrig mødt denne træningsfanatiker, det er decideret opkast inducerende. Vi har dog bestilt nye albuekogere og i den forbindelse skal vi rundt på mit kollegie og banke på døre og smide de stinkende albuekogere ind i tilfældige lejligheder. Ligesom de der stinkbomber man kunne købe før i tiden og trykke/ryste dem og kaste dem ind i klasselokaler, butikker etc.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi havde en afskedstræning i onsdags, hvor mange flotte mennesker var dukket op til at sige endeligt farvel til omdrejningspunktet i vores fælles træningsliv. Det var en god session, hvor der fortrinvis blev spillet nøje udvalgt trance til alles fornøjelse. Mod slutningen af træningen overtog Thomas-BB naturligvis styringen af det musikalske indslag og der blev spillet "Om lidt" af den nu afdøde Kim Larsen. Det var en sand emotionel rutsjebanetur.

Lukningen af centeret har medført flere symptomer på stress for flere af ELITENS medlemmer. Natteroderi, ondt i maven, hovedpine, bekymringstanker m.v. Vi har kigget på flere centre i Aarhus for at finde en passende arvtager af PGs storhed, men vi må sande at der kun findes dårlige alternativer. Jeg misunder dig OBBC og SDUs træningslokaler, som unægteligt må være bedre end udvalget her i Aarhus.

Jeg forestiller mig i øvrigt, at du kommer til at stortrives på kollegiet, så snart du har bombarderet (og effektivt derved myrdet) flere af dine kollegianere via LongNecks albuekogere. Det lyder til at du fastholder din vanvittige besættelse af RO I HUSET, hvilket jeg i og for sig i fremtiden kommer til at mangle meget i mit eget privatliv. Sikke noget.
Once we let go of every thing, everything remains.
 
Reputation point: 93
 
Indlæg: 1961
Tilmeldt: 4. dec 2010, 16:55
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den klassiske xD-smiley. EKSD.

Jeg har flere har fornyligt for talt mine nye kollegaer om vores tidligere fælles hjem og den manglende rengøring. DEN HAVDE DE SGU IKKE SET KOMME! Jeg har desuden har det samme par bukser på hver dag den sidste måned på mit nye arbejde. Jeg har dog endelig bestilt nogle flere bukser, jeg døjer nemlig fra tid til anden med en del røvsved.
Brugeravatar
 
Reputation point: 475
 
Indlæg: 4221
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kan bekræfte røvsved, natteroderi og ondt i maven. KABROULER fik sidstnævnte tæt ind på livet tidligere på ugen.
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1622
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Venner, kom I godt ind i det nye år? LongNeck og jeg teamede op til træning tidligere på dagen. Den stod på SGDL SS med WALKING LUNGES. Vi bød ruinernes land hjertelig velkommen, og her befandt vi os selvsagt de næste mange timer efter endt træning. LongNeck måtte endda kaste op inden 3. eller 4. omgang og siger kort efter "så kører vi" og jeg råber tilbage "bare rolig, du er nok ikke den eneste der brækker dig i dag. Forleden da jeg kom tilbage fra juleferie var jeg klar til at ramme de vante omgivelser angående træning. DIPS og UH CHINS skulle eksekveres. Da jeg rammer centeret, høj på energi - ja, sågar høj på livet - er den første person jeg ser den skaldede idiot. Han er en omvandrende metabolisk katastrofe. Dette krydret med et - som LongNeck påpegede - goofy ansigt. Det skete så at mit humør dalede, men så gik jeg ufortrødent videre på min mission og fik øje på en sød numsepige og VUPTI så var jeg god igen, hehe. LongNeck har i øvrigt fået en fan i centeret. Fanen fortalte mig at "shit ham LongNeck er jo ISKOLD med sine zubaz og lange 80'er hår.. HAN ER BB". Så venner, hvis I skulle være i tvivl, så er LongNeck aka Mongo ISKOLD.

Inden juleferie havde vi DISSEKTION - og det skal ikke være nogen hemmelighed at undertegnet finder det enormt interessant at åbne folk op og kigge hvad der gemmer sig derinde. Så det gjorde jeg. og flere gange blev jeg spurgt af medstuderende "hvad skal du dog derinde" og mit svar var som regel "kigge". Jeg fortalte også flere makabre cases fra neurokirurger - dette til forargelse for nogen og interesse for andre. Om fredagen lige inden juleferie åbnede de op til hjernen som vi efterfølgende fik lov at undersøge og palpere. Det er ganske ufattelig at stå med en menneskehjerne og tænke "den indeholder omtrent 86 milliarder neuroner og er nærmest uendelig kompleks".

Til de interesserede kan jeg afsløre at jeg bliver bedre og bedre til norsk. Dog kan jeg videreformidle dette vanvid (omend morsomt) at PETER PLYS på norsk hedder OLE BRUMM.

ak ja, og så lavede jeg GM inden juleferie med tempo 4010 og fuld ROM:
5 x 140
5 x 140
5 x 140
5 x 140
5 x 140
5 x 140
5 x 140

..dette efterfulgt af HIGH REP KEYSTONE DL. Ruiiiiiiiner.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



OLE BRUMMMMMMMMMM

De kalder også æsel for Tussi. Jussi gør (som en hund) forresten meget til træning for tiden af de lækre damer som kommer ud af holdsalen i FdK.

Den står på dekon for mig nu dvs. arbejde og ingeeeeeeeeeeen træning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 475
 
Indlæg: 4221
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster