Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55633 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe_Birkedal

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030613 indlæg i 86766 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 317
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 314

Følg bodybuilding.dk på

Specter- Cut Billed Update Inkl. Fullbody pics D.24/4-09

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Ben og mave

Ben
Benpress closestance
2x12 blok 140
4x1o blok 200

Leg extensions
4x12 40Kg

DB Stivbenet dødløft
4x10 2x25Kg

Legcurls
4x12 40Kg


Lægpress
4x10 blok 180
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1794
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Få nu den log opdateret Spec :evil:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32583
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Få nu den log opdateret Spec :evil:

Hehe... jeg havde godtnok droppet at føre Log.. og nu siden jeg har set lyset og er 100% drug free igen.. så kunne det self. være en ide..
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1794
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



specter skrev:
Bay skrev:Få nu den log opdateret Spec :evil:

Hehe... jeg havde godtnok droppet at føre Log.. og nu siden jeg har set lyset og er 100% drug free igen.. så kunne det self. være en ide..



=D> =D> HVad gjorde udslaget?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Få nu den log opdateret Spec :evil:

Hehe... jeg havde godtnok droppet at føre Log.. og nu siden jeg har set lyset og er 100% drug free igen.. så kunne det self. være en ide..



=D> =D> HVad gjorde udslaget?

Åh flere ting, men besluttede det ik var det værd og det havde efterhånden taget overhånd og styrede mit liv, hvilket jeg ikke ønskede.. så er pt. igang med en afgiftning i samarbejde med min egen læge..
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1794
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



specter skrev:
Dingo skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Få nu den log opdateret Spec :evil:

Hehe... jeg havde godtnok droppet at føre Log.. og nu siden jeg har set lyset og er 100% drug free igen.. så kunne det self. være en ide..



=D> =D> HVad gjorde udslaget?

Åh flere ting, men besluttede det ik var det værd og det havde efterhånden taget overhånd og styrede mit liv, hvilket jeg ikke ønskede.. så er pt. igang med en afgiftning i samarbejde med min egen læge..


Fantastisk!
Hvordan hjælper lægen dig?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32583
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
specter skrev:
Dingo skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Få nu den log opdateret Spec :evil:

Hehe... jeg havde godtnok droppet at føre Log.. og nu siden jeg har set lyset og er 100% drug free igen.. så kunne det self. være en ide..



=D> =D> HVad gjorde udslaget?

Åh flere ting, men besluttede det ik var det værd og det havde efterhånden taget overhånd og styrede mit liv, hvilket jeg ikke ønskede.. så er pt. igang med en afgiftning i samarbejde med min egen læge..


Fantastisk!
Hvordan hjælper lægen dig?

Jamen pt. er vi igang med at få taget blodprøver, ekg osv. så vi kan se hvordan kroppen har det også får jeg en henvisning til en endogen klinik mener jeg det hed hvor de kan hjælpe med at få kroppens hormon niveau tilbage til normalen 100%
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1794
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Dingo skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Få nu den log opdateret Spec :evil:

Hehe... jeg havde godtnok droppet at føre Log.. og nu siden jeg har set lyset og er 100% drug free igen.. så kunne det self. være en ide..



=D> =D> HVad gjorde udslaget?

Åh flere ting, men besluttede det ik var det værd og det havde efterhånden taget overhånd og styrede mit liv, hvilket jeg ikke ønskede.. så er pt. igang med en afgiftning i samarbejde med min egen læge..


Fantastisk!
Hvordan hjælper lægen dig?

Jamen pt. er vi igang med at få taget blodprøver, ekg osv. så vi kan se hvordan kroppen har det også får jeg en henvisning til en endogen klinik mener jeg det hed hvor de kan hjælpe med at få kroppens hormon niveau tilbage til normalen 100%


Spændende projekt - hold os opdateret.

Hvad er status på knæet?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32583
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Dingo skrev:
specter skrev:
Bay skrev:Få nu den log opdateret Spec :evil:

Hehe... jeg havde godtnok droppet at føre Log.. og nu siden jeg har set lyset og er 100% drug free igen.. så kunne det self. være en ide..



=D> =D> HVad gjorde udslaget?

Åh flere ting, men besluttede det ik var det værd og det havde efterhånden taget overhånd og styrede mit liv, hvilket jeg ikke ønskede.. så er pt. igang med en afgiftning i samarbejde med min egen læge..


Fantastisk!
Hvordan hjælper lægen dig?

Jamen pt. er vi igang med at få taget blodprøver, ekg osv. så vi kan se hvordan kroppen har det også får jeg en henvisning til en endogen klinik mener jeg det hed hvor de kan hjælpe med at få kroppens hormon niveau tilbage til normalen 100%


Spændende projekt - hold os opdateret.

Hvad er status på knæet?

Yes det skal jeg gøre, er blevet opereret i knæet en gang men det ser ud til jeg skal under kniven igen da det udelukkende er blevet værre efter operationen..
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1794
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt at høre du er drug free :D
Fortsæt den gode stil
Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.

Min Træning's Log
viewtopic.php?t=17271&postorder=asc&start=0#312139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2218
Tilmeldt: 14. dec 2007, 23:47
Geografisk sted: Aabybro
 
Træner her: Atletklubben Jyden
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 285.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



For lige at give en kort update, jeg er efter mit langvarige misbrug blevet tjekket i hoved og røv og eneste påpegelse indtil videre er at mit hjerte er en anelse forstørret, men Hjertespecialisten siger at det endnu kan nå at trække sig sammen og blive mindre så skal have det tjekket igen til september, men ellers er alt lige fra lever, nyre, colesterol osv. helt fino.. ellers er der intet at berette ud over et ekstremt tab af muskelmasse hvilket var forventet, træningen er sat på standby indtil videre og har været det siden 11måned sidste år hvor jeg blev opereret i mit knæ og under operationen opdagede kirugen at jeg har en genetisk fejl i mit ledbrusk som gør at det nedbrydes voldsomt hurtigt og at det er abnormt blødt dette har jeg desværre arvet fra min mor, så dette skulle self. undersøges og indtil videre er konklusionen at jeg har en dejlig omgang ledgigt i vente. Ydermere har en røntgen undersøgelse afsløret at ledsækken i min venstre skulder som blev ødelagt efter et trafik uheld med tiden er blevet forkalket hvilket har givet yderligere daglige smerter.. det skal siges at jeg ikke skriver denne update for at få medfølelse eller ynk af nogen art det har jeg min dejlige kæreste og familie til at gøre :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1794
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Super godt at høre, du stadig er på rette vej, og at du trods alt ikke har lidt større skade.
Håber du blir ved sådan fremover, :thumpup:
Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.

Min Træning's Log
viewtopic.php?t=17271&postorder=asc&start=0#312139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2218
Tilmeldt: 14. dec 2007, 23:47
Geografisk sted: Aabybro
 
Træner her: Atletklubben Jyden
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 285.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



respect her fra :D håber ting falder på plads så godt som det nu kan.. :)
Hvis jeg ik kan bolle, spise eller tabe penge på det.. hvorfor så bruge tid på det!!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 138
Tilmeldt: 16. aug 2009, 17:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Egebo skrev:Super godt at høre, du stadig er på rette vej, og at du trods alt ikke har lidt større skade.
Håber du blir ved sådan fremover, :thumpup:

Takker, jeg håber og beder til at kunne komme igang med at træne igen til efteråret/vinter self. uden div. ulovlige tilskud..
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1794
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt at høre at der ikke er opstået større skader :)

Har ekstremt meget respekt for at du står frem omkring det og deler lidt ud af tankerne omkring hele forløbet.
Selv da du var on havde jeg også respekt for din ærlighed omkring dit forbrug/misbrug (hvordan man nu ser på det, og så meget ved jeg jo heller ikke om dig :) ), istedet for at pakke det ind og lyve. Stort! :) =D>

Vidste din familie og kæreste godt at du var on, da du var det?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Super at se du holder ved Spec [-o<

Men shit en omgang lorte skavanker du har samlet dig :evil:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32583
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo:Takker og bukker for de pæne ord, ja jeg informerede de nærmeste om mit misbrug og havde altid en seddel liggende med hvilke prebs og doser jeg brugte i tilfælde af der skulle ske mig noget så kunne de altid give den seddel til evt. læger der skulle undersøge/behandle mig hvis jeg ik selv kunne fortælle det.

Bay:Jeg er sgu født under en uheldig stjerne andet kan jeg ikke sige, men tiltrods for det giver jeg sgu ikke sådan lige op :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1794
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



specter skrev:Dingo:Takker og bukker for de pæne ord, ja jeg informerede de nærmeste om mit misbrug og havde altid en seddel liggende med hvilke prebs og doser jeg brugte i tilfælde af der skulle ske mig noget så kunne de altid give den seddel til evt. læger der skulle undersøge/behandle mig hvis jeg ik selv kunne fortælle det.

Bay:Jeg er sgu født under en uheldig stjerne andet kan jeg ikke sige, men tiltrods for det giver jeg sgu ikke sådan lige op :D


Det var faktisk en god idé, når det nu endelig skulle være :)
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



specter skrev:
Egebo skrev:Super godt at høre, du stadig er på rette vej, og at du trods alt ikke har lidt større skade.
Håber du blir ved sådan fremover, :thumpup:

Takker, jeg håber og beder til at kunne komme igang med at træne igen til efteråret/vinter self. uden div. ulovlige tilskud..


Jeg krydser fingre for dig [-o<
Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.

Min Træning's Log
viewtopic.php?t=17271&postorder=asc&start=0#312139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2218
Tilmeldt: 14. dec 2007, 23:47
Geografisk sted: Aabybro
 
Træner her: Atletklubben Jyden
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 285.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster