Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55808 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Rubensmine

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031660 indlæg i 86846 emner

15 nye indlæg i dag


Online
I alt: 512
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 500

Følg bodybuilding.dk på

The Dub Method

Udskriv emne


Post din vurdering af et program du har kørt

Tilbage til Anmeld dit træningsprogram





Jeg vil gerne igang med et godt Daily Undulating Periodization program.
Da jeg ikke har meget forstand på selv at strikke et solidt program sammen, har jeg kigget på dette....
Nogen der har erfaring med det, og ved om det er pengene værd :)

http://www.jmaxfitness.com/dup-97/
WORKLIKEHELL
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 63
Tilmeldt: 31. aug 2010, 05:44
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bliver det skræddersyet og er der tilpasning undervejs af en coach? Er svaret nej til begge dele ville jeg ikke smide penge efter det.
De vil ha' skulderklap, giv dem noget jantelov
Tag bøffen fra dem, giv dem noget Jaka Bov
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 352
Tilmeldt: 13. maj 2014, 19:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Han prøver meget ihærdigt på at sælge, det må man sku give ham.
Lad være med at købe noget, det er totalt unødvendigt, ved mindre det da er personlig træning af en kyndig person.
Kig her, for at se lidt mere om DUP og ellers brug forummet til at få hjælp til at finde et program.

http://www.strengtheory.com/the-bogeyma ... -you-need/

http://www.strengtheory.com/in-defense- ... revisited/
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 567
Tilmeldt: 28. nov 2010, 17:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lykkestrup skrev:Han prøver meget ihærdigt på at sælge, det må man sku give ham.
Lad være med at købe noget, det er totalt unødvendigt, ved mindre det da er personlig træning af en kyndig person.
Kig her, for at se lidt mere om DUP og ellers brug forummet til at få hjælp til at finde et program.

http://www.strengtheory.com/the-bogeyma ... -you-need/

http://www.strengtheory.com/in-defense- ... revisited/



Fedt....Tak for links, det ser jo ud til de har hvad jeg skal bruge :)
WORKLIKEHELL
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 63
Tilmeldt: 31. aug 2010, 05:44
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Anmeld dit træningsprogram




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster