Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55632 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mette0028

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030573 indlæg i 86762 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 331
Medlemmer: 16
Skjulte: 1
Gæster: 314

Følg bodybuilding.dk på

The Infinite Monkey Cage

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Grundet Archers manglende logninger må vi antage at han a) enten er holdt med at træne eller b) er død.

Da vi alle ved at A ikke er en reel mulighed må vi gå ud fra at Archer ikke længere er iblandt os. RIP.
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 914
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TrexMode skrev:Grundet Archers manglende logninger må vi antage at han a) enten er holdt med at træne eller b) er død.

Da vi alle ved at A ikke er en reel mulighed må vi gå ud fra at Archer ikke længere er iblandt os. RIP.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Jeg har haft en fortrinlig dag.

Ingen Squat. Først i morgen.

A1 CG bench 3-40x0
8x100kg
7x110kg
6x120kg
5x130kg
3x140kg
3x140kg
6x120kg
6x120kg

A2 Wg pull ups 40x0
5xbw
5xbw
5xbw
5xbw
5xbw
5xbw
5xbw
5xbw

B1 Hammer strength incline press 3-40x0
8x50kg
6x60kg
6x60kg
5x60kg
5x60kg

B2 CG machine row 2-30x0
8x22 plates
6x24plates
6x24plates
6x24plates
6x24plates

C1 Neck harness 2-30x0
12x5kg
10x7.5kg
10x7.5kg
8x10kg
8x10kg

C2 Smith shrugs
12x30kg
12x60kg
12x60kg
12x80kg
12x80kg

+5-10 sæt læg og lidt mavse

Jeg nåede lige at hilse på Bay, der kastede rundt med 110kg. Fin fyr :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



“A list of things I’d like to do: 1. Climb Mount Kilimanjaro. Go anywhere in Africa, actually. 2. Gain a modicum of control over the way I feel. I wanna wake up. I don’t want to be that man.”


Squat:
3x125kg
3x145kg
3x160kg
5x170kg
5x170kg
5x170kg
5x170kg

RDL 40x0
6x100kg
6x100kg
6x100kg
6x100kg


NG pullup 40x0
6xbw
6xbw
6xbw
6xbw

A1 V-bar pushdown 4-50x0
8x40kg
6x50kg
6x50kg
6x50kg

A2 Hammer curl 3-40x0
8x20kg
7x22kg
6x24kg
6x24kg

B1 Sitting calf raises 3-40x0
10x70kg
10x70kg
10x70kg
10x70kg

B2 Hanging knee raises 2-30x0
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw

Smith Shrugs
15x40kg
12x70kg
12x70kg
12x70kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er du startet på et nyt squat program ?
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 320
 
Indlæg: 4026
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stadig den samme. Der er bare pillet nogle af tingene ud så det kun tager 8 uger i stedet for 13. Introductory microcycle, Switching og Taper er fjernet i det excel ark jeg har. Så det er kun Base mesocycle og Intense mesocycle der er tilbage. Nu var tingene fjernet da jeg fik arket, men efter at have set det fulde program synes jeg det virker en smule stenere at bruge 5 uger sammenlagt på de 3 faser.

Jeg overvejer stadig om jeg skal lave den sidste uge (taper), så det er 9 uger i alt. Hvis det vel og mærket føles som om jeg kan holde til det.

De andre øvelser jeg har lavet er bare fra Anders Nedergaards smolov artikel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archer skrev:Stadig den samme. Der er bare pillet nogle af tingene ud så det kun tager 8 uger i stedet for 13. Introductory microcycle, Switching og Taper er fjernet i det excel ark jeg har. Så det er kun Base mesocycle og Intense mesocycle der er tilbage. Nu var tingene fjernet da jeg fik arket, men efter at have set det fulde program synes jeg det virker en smule stenere at bruge 5 uger sammenlagt på de 3 faser.

Jeg overvejer stadig om jeg skal lave den sidste uge (taper), så det er 9 uger i alt. Hvis det vel og mærket føles som om jeg kan holde til det.

De andre øvelser jeg har lavet er bare fra Anders Nedergaards smolov artikel.


Ok - har kun kørt Base cycle - den syntes jeg var rigtig god. Tænker jeg kører det hele henover vinteren :)
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 320
 
Indlæg: 4026
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:
Archer skrev:Stadig den samme. Der er bare pillet nogle af tingene ud så det kun tager 8 uger i stedet for 13. Introductory microcycle, Switching og Taper er fjernet i det excel ark jeg har. Så det er kun Base mesocycle og Intense mesocycle der er tilbage. Nu var tingene fjernet da jeg fik arket, men efter at have set det fulde program synes jeg det virker en smule stenere at bruge 5 uger sammenlagt på de 3 faser.

Jeg overvejer stadig om jeg skal lave den sidste uge (taper), så det er 9 uger i alt. Hvis det vel og mærket føles som om jeg kan holde til det.

De andre øvelser jeg har lavet er bare fra Anders Nedergaards smolov artikel.


Ok - har kun kørt Base cycle - den syntes jeg var rigtig god. Tænker jeg kører det hele henover vinteren :)


Ja jeg synes også det har været godt indtil videre. Tror dog hellere jeg vil lave 6x6 i stedet for 4x9 næste gang. Det var klart den værste dag for mig :mrgreen:

Alle 13 uger?
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archer skrev:
dwellengers skrev:
Archer skrev:Stadig den samme. Der er bare pillet nogle af tingene ud så det kun tager 8 uger i stedet for 13. Introductory microcycle, Switching og Taper er fjernet i det excel ark jeg har. Så det er kun Base mesocycle og Intense mesocycle der er tilbage. Nu var tingene fjernet da jeg fik arket, men efter at have set det fulde program synes jeg det virker en smule stenere at bruge 5 uger sammenlagt på de 3 faser.

Jeg overvejer stadig om jeg skal lave den sidste uge (taper), så det er 9 uger i alt. Hvis det vel og mærket føles som om jeg kan holde til det.

De andre øvelser jeg har lavet er bare fra Anders Nedergaards smolov artikel.


Ok - har kun kørt Base cycle - den syntes jeg var rigtig god. Tænker jeg kører det hele henover vinteren :)


Ja jeg synes også det har været godt indtil videre. Tror dog hellere jeg vil lave 6x6 i stedet for 4x9 næste gang. Det var klart den værste dag for mig :mrgreen:

Alle 13 uger?


Det kan godt være jeg gør som dig og forbereder mig en mdr med split squats og noget tempo i stedet for introduction. Er uafklaret omkring switching og taper.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 320
 
Indlæg: 4026
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:
Archer skrev:
dwellengers skrev:
Archer skrev:Stadig den samme. Der er bare pillet nogle af tingene ud så det kun tager 8 uger i stedet for 13. Introductory microcycle, Switching og Taper er fjernet i det excel ark jeg har. Så det er kun Base mesocycle og Intense mesocycle der er tilbage. Nu var tingene fjernet da jeg fik arket, men efter at have set det fulde program synes jeg det virker en smule stenere at bruge 5 uger sammenlagt på de 3 faser.

Jeg overvejer stadig om jeg skal lave den sidste uge (taper), så det er 9 uger i alt. Hvis det vel og mærket føles som om jeg kan holde til det.

De andre øvelser jeg har lavet er bare fra Anders Nedergaards smolov artikel.


Ok - har kun kørt Base cycle - den syntes jeg var rigtig god. Tænker jeg kører det hele henover vinteren :)


Ja jeg synes også det har været godt indtil videre. Tror dog hellere jeg vil lave 6x6 i stedet for 4x9 næste gang. Det var klart den værste dag for mig :mrgreen:

Alle 13 uger?


Det kan godt være jeg gør som dig og forbereder mig en mdr med split squats og noget tempo i stedet for introduction. Er uafklaret omkring switching og taper.


Jeg ved ikke om man kan kalde det jeg gjorde for forberedelse :mrgreen:

Hvis du er rimeligt mobil og dine led ikke brokker sig kan du da sagtens bare give den gas?
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smolov senior?
Brugeravatar
 
Reputation point: 475
 
Indlæg: 4221
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



There were phrases of Beethoven's Ninth Symphony that still made Coe cry. He always thought it had to do with the circumstances of the composition itself. He imagined Beethoven deaf and soul-sick, his heart broken, scribbling furiously while Death stood in the doorway, clipping his nails. Still, Coe thought, it might have been living in the country that was making him cry. It was killing him with its silence and loneliness, making everything ordinary too beautiful to bear.


Squats:
3x115kg
3x135kg
3x150kg
5x170kg
5x170kg
5x170kg - video
5x170kg
5x170kg


Pis' næmt idag jo!

Cg bench: 30x0
8x110kg
8x110kg
8x110kg

Military: 30x0
8x60kg
8x60kg
8x60kg

Laterals:
12x10kg
12x10kg
12x10kg

Hanging knee raises:
12xbw
12xbw
12xbw

Smith machine shrugs:
12x90kg
12x90kg
12x90kg

Neck flex med neck harness:
15x5kg
12x7.5kg
12x7.5kg

Nogle af tingene blev kørt alternerende.

Min liste over BB.dk celebs jeg har mødt i virkeligheden, vokser stødt og roligt. For nogle måneder siden mødte jeg bums, forleden var det Bay og i sidste uge TheCzech, der indtil videre virker som en sympatisk fyr. Højdepunktet fandt dog sted i sommerferien, til en fødselsdag i KBH, hvor jeg mødte Shooter. Den idiot. Han er massiv. Jeg burde havde drukket mig fuld, men i stedet brugte jeg 3-4 timer på at stirre Simon direkte ind i hovedet imens jeg fik afløb for alle de spørgsmål der har ophobet sig i årenes løb. Nu har jeg ikke verdens bedste situations fornemmelse, men det var rimeligt tydeligt at mine mange spørgsmål faldt i god jord.
Sidst rettet af Archer 28. sep 2015, 21:14, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:Smolov senior?


Ja? minus de 4 fjolle uger ^^
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archer skrev:Hvis du er rimeligt mobil og dine led ikke brokker sig kan du da sagtens bare give den gas?


Jeg er blevet stivere over de seneste 10-11 uger, så en præparationsfase er helt sikkert på sin plads. Specielt inderlår og baglår trænger til kærlighed.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 320
 
Indlæg: 4026
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:
Archer skrev:Hvis du er rimeligt mobil og dine led ikke brokker sig kan du da sagtens bare give den gas?


Jeg er blevet stivere over de seneste 10-11 uger...


Hold lige op med det!
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Untitled.png


Squat:
3x115kg
3x135kg
3x150kg
3x180kg
3x180kg
Det føltes som om jeg kunne have lavet en 10'er med 180 idag.
Det er altid en satsning at få andre til at optage min løft. Omkring 10% af gangene ender det med at folk bare har spammet billed knappen i stedet for at optage film. Hvis de så bare trykkede nok gange så det kunne laves til en gif. I stedet for et fint klip af 3x180kg har jeg desværre kun 2 billeder. Resten må i selv fantasere jer til.
Billede
Billede

RDL: Fra klods? På klods?
8x120kg
8x120kg -
8x120kg


WG pullups: 40x0
8xbw
7xbw
7xbw

A1 V-bar press down: 30x0
8x50kg
8x50kg
8x50kg

A2 BB curls: 30x0
8x41kg
8x41kg
8x41kg

B1 Neck flex med harness:
10x7.5kg
10x7.5kg
10x7.5kg

Smith shrugs:
10x100kg
10x100kg
10x100kg

Sitting calf raises:
20x45kg
20x45kg
20x45kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan sgu selv være en klods
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 914
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mac dont speak android.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 320
 
Indlæg: 4026
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Huge Archer <3
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 168
 
Indlæg: 1453
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:Huge Archer <3


Mapsen altså :oops:
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I REALLY MEAN IT, THE POWER'S GOING OUT


- Nummeret starter ~3.30

Squat:
3x125kg
3x145kg
3x160kg
3x180kg
3x180kg -
3x180kg
3x180kg

Cg bench: 3-40x0
6x120kg
6x120kg
6x120kg
6x120kg

Dips + all kindz o' pullups: 2-30x0
6xbw+15kg / 6xbw
6xbw+15kg / 6xbw
6xbw+15kg / 6xbw
6xbw+15kg / 6xbw

Larerals: Supersætter med hanging leg raises.
8x14kg
8x14kg
8x14kg
8x14kg
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg lavede også laterals supersættet med hanging leg raises i dag. Eller omvendt, siden jeg startede med abzzzz.

Hyggeligt!
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1300
 
Indlæg: 3920
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så hyggeligt! :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billedet med hønen kræver en forklaring unge mand.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 600
 
Indlæg: 1263
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Giraf-Løg skrev:Billedet med hønen kræver en forklaring unge mand.


Det er sjovere hvis du selv kommer med et par bud inden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archer skrev:
Giraf-Løg skrev:Billedet med hønen kræver en forklaring unge mand.


Det er sjovere hvis du selv kommer med et par bud inden.


Økonomien er stram og du er blevet hønselufter.

Økonomien er god du har købt en kælehøne.

Du har startet et projekt ala Kobe køer, og giver dine dyre optimal pasning for at få bedre æg.

Du kom tilfældigvis forbi en høne med seletøj på og blev bedt om at holde den.

Jeg er håbløst bagud og ved ikke at alle nu går tur med høns, og at du faktisk bare har taget et billede af dit ur.

Hønen går tur med dig.

Du savner Jarlby og har fundet noget tilsvarende for at fylde tomheden ud.



Faktum er at jeg er jelly.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 600
 
Indlæg: 1263
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du fik lyst til at uploade et billede af din HUGE COCK.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1300
 
Indlæg: 3920
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Giraf-Løg skrev:Du savner Jarlby og har fundet noget tilsvarende for at fylde tomheden ud.


Det er svært at fylde ensomheden ud med tilfældige birds.

Alle de høns, alle de redder, alle de knuste æg.

Hvad skal det til for?

De pynter sig alligevel alle sammen med lånte fjer.

Når at man vågner, opdager man alligevel at man er blevet gøget.

Billede


Jmt skrev:Du fik lyst til at uploade et billede af din HUGE COCK.



FUK HVOR ER DU DUM JANNIK! DET ER JO EN HØNE! HØNS HAR IKKE TISSEMÆND! FFS! HATE! ARAHG




- vidste i forresten godt at mejser og spurve er nogle af de fugle der er deres partner meget utro?
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 785
 
Indlæg: 2438
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flyt hjem igen Jarlby.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 600
 
Indlæg: 1263
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 320
 
Indlæg: 4026
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: PittBull! og 12 gæster