Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55632 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mette0028

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030571 indlæg i 86762 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 296
Medlemmer: 12
Skjulte: 2
Gæster: 282

Følg bodybuilding.dk på

The Infinite Monkey Cage

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Der kommer mange gode ting ud af det billed. Tror lige jeg trækker den lidt mht. en forklaring :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



KOOOOOOOOOM NUUUUUUUU AAAAAAARCHER!!!!!!! FORTÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆLL!!!11
Brugeravatar
 
Reputation point: 507
 
Indlæg: 2346
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi havde snakker om at mine forældre skulle købe en "dele" hund, da både jeg selv, min søster og hendes datter gerne vil have en. Det var så meningen den mest skulle være hos mine forældre og så hos min søster eller jeg i de periode hvor vi er meget hjemme. Det er så indtil videre ikke blevet til noget med en hund så mine forældre gik på kompromis og købte 2 høns i stedet. Lea og Lise. Dem går min niece så tur med når hun er på besøg :mrgreen:

Det var vidst noget med at en mår havde taget Lise for noget tid siden. Så de købte en ny, som så også hedder Lise ^^


Billede
Sidst rettet af Archer 4. okt 2015, 16:42, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jarlen fra aHA skrev:
Når at man vågner



Jarlby tager sine "at"'er i snor og går lange ture med dem. De kommer vidt omkring.
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 914
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En dag flytter jeg til Ærø kære K :D

Så kan vi gå på miss sophy og trille æg sammen

TrexMode skrev:
Jarlby tager sine "at"'er i snor og går lange ture med dem. De kommer vidt omkring.



Det tog 5 fucking dage at fjerne alle mine impuls at'ter fra specialet...






btw - dele høne lyder pisse awesome. Jeg har også haft tamme høns.

vidste du godt AT høns kan observere med begge øjne uafhængigt af hinanden? Så den ser både til højre og venstre på én gang :D
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 785
 
Indlæg: 2438
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Denne side i loggen er min nye ynglingsside på bb.dk, både fordi Archer har kælehøns, men også fordi at jeg skal genfolke en hel ø med Jarlby.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 600
 
Indlæg: 1263
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fanme en sød høne!
Brugeravatar
 
Reputation point: 475
 
Indlæg: 4221
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Destroy.png


Brraaap Brraap Brraap!!

Træningen er lige skubbet 2 dage pga. randomness.

Squat: Hemmeligt tempo
3x135kg
3x150kg
5x170kg
5x170kg
5x170kg
5x170kg
5x170kg -

Cg bench:
8x115kg
8x115kg
8x115kg

Military press:
8x65kg
8x65kg
8x65kg

A1 Db laterals:
8x12kg
8x12kg
8x12kg
8x12kg
8x12kg

A2 Neck ext on wall:
20xbw
20xbw
20xbw
20xbw
20xbw

Hanging leg raises:
12xbw
12xbw
12xbw
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg tror sgu du har store ben. Gad godt se et billede.

Jeg gad også godt høre hvad I endte med, med hensyn til safety bar?
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:Jeg tror sgu du har store ben. Gad godt se et billede.

Jeg gad også godt høre hvad I endte med, med hensyn til safety bar?


Jeg har kun det her halvgamle fra min instagram: https://instagram.com/p/0I5ShOqXk3/?taken-by=archer9000

Det endte ikke rigtigt med noget da OBBC ikke har nogle penge lige nu :cry: Så må lige slå koldt vand i blodet og se hvad center chefen siger når vi rammer det nye år.
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Slå de to ting sammen og sælg billeder af din krop.









Please.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 600
 
Indlæg: 1263
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Giraf-Løg skrev:Slå de to ting sammen og sælg billeder af din krop.









Please.


Venter bare på min instagram tager fart. Kan mærke det er lige om hjørnet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Some wisdom.png


Så blev det endelig weekend. De sidste 14 dage har jeg stået op kl 5.15. Det sætter sine spor.

I onsdags var jeg inde og se en total knæ alloplastik. Det var ok hidsigt. Fik lov at holde menisken og det 10mm stykke der var blevet savet af knæskallen. Det er virkeligt fascinerende at det overhovedet kan lade sig gøre at udskifte et helt led. Tænk på alt det arbejde der er gået forud for at vi nu er kommet hertil.

De næste 14 dage skal jeg være på lunge og hjerte afdelingen.

Squat:
3x135kg
3x150kg
3x170kg
3x170kg
3x170kg
3x170kg


RDL: 40x0
8x120kg
8x120kg
8x120kg

WG Pullup: 30x0
8xbw
8xbw
8xbw

A1 V-bar press down: 30x0
12x45kg
12x45kg
12x45kg

A2 CG machine row: 30x0
12x15 plates
12x15 plates
12x15 plates

B1 A1 V-bar press down: 30x0
12x40kg
12x40kg
12x40kg

B2 BB curl: 20x0
12x31kg
12x31kg
12x31kg

B3 Standing calf raise: 20x0
20x14 plates
20x14 plates
20x14 plates


Hoppede for sjovs skyld på vægten, ude på sygehuset hvor jeg er i praktik. Med tøj på og mad i maven sagde den 125.8kg. Jeg har ingen ide om hvem det er der styrer det skib her.



Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



store idiot
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 914
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TrexMode skrev:store idiot


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archer skrev:Venter bare på min instagram tager fart. Kan mærke det er lige om hjørnet.


Så må du sgu lige oppe dit hashtag game en gang, og smide t-shirten fyr!
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 576
Tilmeldt: 16. aug 2010, 14:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ja tag din trøje af
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 792
 
Indlæg: 1369
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archer skrev:
Så blev det endelig weekend. De sidste dage har jeg stået op kl 5.15. Det sætter sine spor.


Welcome to my world - bare ikke 14 dage, men 525 dage. Det må gerne snart være slut. Billeder af Patkassen, ja tak!
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 320
 
Indlæg: 4026
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kooom nuuuu vi vil jo bare mærke om dine muskler er ægte
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1300
 
Indlæg: 3920
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



EmiloMJ skrev:
Så må du sgu lige oppe dit hashtag game en gang, og smide t-shirten fyr!


dwellengers skrev:Welcome to my world - bare ikke 14 dage, men 525 dage. Det må gerne snart være slut. Billeder af Patkassen, ja tak!


LilleLise skrev:ja tag din trøje af


Jmt skrev:Kooom nuuuu vi vil jo bare mærke om dine muskler er ægte


Fin lille liste over ting der ikke kommer til ske i 2015.

Mit midsection game har aldrig været værre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



deception.png


Jeg mangler vidst at skrive træningen ind for i søndags. Anyways, det er sidste uge nu og idag var anden sidste træning. Så må jeg se om benene er klar til en PR på søndag.

Squat:
3x135kg
3x152.5kg
5x170kg
5x170kg
4x180kg
4x180kg -
4x180kg

A1. Slightly less close grip machine row:
6x20 plates
6x20 plates
6x20 plates
6x20 plates
6x20 plates

A2. Low incline db press:
5x52kg
5x48kg
5x48kg
5x48kg
5x48kg

Jeg har lavet meget mad idag:
2015-10-13 15.08.56.jpg



2015-10-10 13.11.02.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



E7DHxDv.jpg


Det blev til en lille pr igår på 2x210kg og 9x180 efterfølgende. Selvom jeg ikke var helt ON, havde jeg håbet på 220, men det skulle så ikke være denne gang. Det burde dog kunne lade sig gøre på en god dag, samtidigt med +10x180.

Regner med at give det et forsøg igen om en uge eller to når eksamen er overstået.



Til gengæld fik jeg, for et par dage siden, lavet 5x5x60kg i flad db pres. Hvilket er første gang.

Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JAMEN HVA FANDEN

DIT STORE SKRUMMEL
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 168
 
Indlæg: 1453
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:JAMEN HVA FANDEN

DIT STORE SKRUMMEL


Ikke Mapsen stor, men helt sikkert et skrummel ja! :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archer skrev:Selvom jeg ikke var helt ON, havde jeg håbet på 220, men det skulle så ikke være denne gang.


Du gad bare ikke
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 914
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 26. sep 2015, 21:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Som lovet på INSTAGRAM:
Cheesecake

Gid du loggede.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lad nu være med at være så doven og log din træninnnnnggggggggg


Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 914
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



HVOR ER DUUUU?
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 168
 
Indlæg: 1453
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:HVOR ER DUUUU?


Jeg forsøgte at så BIG ARCHER ihjel med bænkpresboardet i dag, jeg stoppede dog mig selv i sidste øjeblik og sagde hej i stedet.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 600
 
Indlæg: 1263
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster