Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58985 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043953 indlæg i 98461 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 454
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 452

Følg bodybuilding.dk på

The Journey man

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





07-06-2021

Fik ikke trænet søndag alligevel desværre, men jeg fik mig nosset sammen mandag. Det er virkelig rart at kunne løfte vægte, det er meget sjovere end kun at kunne løbe ture.

Som jeg skrev tidligere havde jeg en uventet pause, dette skyldes at jeg fik nyt arbejde, efter at være arbejdsløs i et par måneder. der var rigtig mange ting at forholde mig til, derfor havde jeg ikke den fornødene overskud til at bibeholde de vaner jeg var igang med at opbygge. Jeg er dog stadig motiveret for at det skal ske, og dette er under nogle helt andre forudsætninger nu.

I vil se mig logge yderligere igen, og tak for jeres interesse, det motivere mig til at gøre det!

OBS

Jeg har vejet mig, og har desværre taget et par af kiloene på igen. Vægten siger 103kg, men på med arbejdshandskerne og så derudaf.

Bænk Press
1x10x20
1x05x60kg
1x05x60kg
1x05x60kg
1x05x60kg
1x05x60kg

Crunches
1x10x41
1x10x45
1x10x45
1x10x45
1x10x45

Sider Laterals
1x05x18
1x06x18
1x06x18
1x06x18
1x06x18

Superset

Shoulder Press

1x05x18
1x06x18
1x06x18
1x06x18
1x06x18

Løbebånd
2km - 20min -110kal
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 21
Tilmeldt: 29. dec 2019, 12:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sådan! Godt at se du har motivationen igen - glæder mig til at følge din fremgang her i loggen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 29. aug 2019, 22:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 10.00
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JBender skrev:Sådan! Godt at se du har motivationen igen - glæder mig til at følge din fremgang her i loggen.



Tak! [-o< Os dødelige har brug for støtten fra de store og stærke! :king:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 21
Tilmeldt: 29. dec 2019, 12:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster