Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56256 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Leslype

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030979 indlæg i 87168 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 604
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 602

Følg bodybuilding.dk på

The Return of Makker

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Vældig hyggelig bodybuildingstræning med Grann, Salt, Vitus, Barbellz, Klee etc. Jeg nåede lige at få snakket lidt med Dr. Haacker om vinden og vejret over optakten til NC. - Det er en fornøjelse med et så højt kompetence-niveau i et center med så lavt til loftet, som TG.

...

Mit knæ drillede lidt i dag, så jeg kørte en lidt alternativ tredjeøvelse, ellers klappede det hele.

Kære dagbog
Vi hørte fint musik og det var sgu hyggeligt. Efter træning tog jeg i LIDL for at købe, hvad der i bodybuildingsundergrunden omtales som "proteinbar-dræberen". Men jeg måtte gå tomhændet hjem, da der ikke var flere proteinboller tilbage.

Senere skal vi fejre The-man, der afleverede speciale i går. Det bliver rigtig hyggeligt. Flere prominente navne, som Marco, APB, Salt, Marie har allerede meldt deres ankomst.

I morgen står den på off, men som den groupie jeg er, møder jeg op kl. 17 og STØTTER SPORTEN, i form af BRO-støtte til dagens fødselar, Jobs, der skal reppe ud. Det gør The-Man også og vi får ligeledes selskab af APB. Inden skal APB og undertegnede se Community Shield, hvor jeg er lidt nervøs for Uniteds præstation, da de har været noget svingende i pre-sæson.

Ps. Tillykke med dagens Jobs, må dine fjender have barmhjertighed til at give dig ro på din fødselsdag, nu hvor bandekrigen fortsat synes at eskalere.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Øhh diæthjerne- du har postet indlægget twice.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 68
Tilmeldt: 18. maj 2013, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Men det er også et godt indlæg! :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 68
Tilmeldt: 18. maj 2013, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Grann skrev:Øhh diæthjerne- du har postet indlægget twice.

Fixed :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis ikke en henriven kvinde når at føde dine børn først, gør jeg det fandme.

<3
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag har været en herlig dag. Intet mindre.

I formiddags var jeg ude hos en kunde, hvor det lykkedes mig at sælge mig ind på et projekt. Det var verdensklasse. Jeg havde blanke sko på, nystrøget skjorte og chinos på. Needless to say: Jeg så godt ud -og da jeg blev tilbudt kaffe, vidste jeg at jeg nok skulle performe. Bagefter cyklede jeg til job, hvor jeg ligeledes lynede og blev færdig på rekord-tid med en intern opgave. -Også her efterlod responsen intet tilbage at ønske. #dietinghasnothingonmycorporatecapabilities

Derudover har T-PANG tryllet en masse energi ind i min diæt, på en anderledes måde end før. Klasse. Det betød at jeg havde energi før -, under - og efter dagens træning. Der var også BRO's i dag, så det hele klappede. -Og bedst som jeg stod med begge fødder solidt plantet i det forjættede land, blev det hele endnu bedre. APB kanonerede først 190 kg op i squatten, hvorefter stangen med de mytiske 200 kg måtte bøje sig for brormands styrke. Gode gener, det må jeg sige. Resten af træningen blev kørt med en klump af stolthed i halsen <3

PUSH

HS, T4032
10 @ 0 kg
10 @ 50 kg
10 @ 80 kg
4 x 4 @ 100 kg

Benpres
1 @ random vægt, fordi en eller anden havde været en idiot, og ikke havde ryddet op.
3 @ random vægt, fordi en eller anden havde været en idiot, og ikke havde ryddet op. + 50 kg

Dips feat. Ozzy, der var en BRO og teamede up.
*Selv om jeg normalt INTET afslører, kan jeg da vidst godt afsløre, at jeg fik pillet Ozzys ego ned fra magnetosfæren til exosfæren

High Incline DB Press feat. Christina & BigBoi, der hjalp noget så dejligt
8 @ 41 kg
7 @ 41 kg
8 @ 36 kg
12 @ 31 kg

Team up med T-pang:
Standing BTN Press
10 @ 30 kg
8 @ 35 kg
8 @ 35 kg
10 @ 30 kg
*Gad vide hvordan det går jBTN?

T-Press Downs
4 x 10 @ 40 kg

Rope Triceps Ext.
4 x 12 @ 40 kg

Done. Cola Zero. Bad. Mad. Hygge.

I morgen(-cardio) kl. 0800 og PULL kl. 1900.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fik postet det her i Ts log:
Legend skrev:Jeg kan lide dig Mark. Du har lidt den der captain of the football team stil kørende. Du har også nuppet den flotteste cheerleader.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:Fik postet det her i Ts log:
Legend skrev:Jeg kan lide dig Mark. Du har lidt den der captain of the football team stil kørende. Du har også nuppet den flotteste cheerleader.

Jeg kan også lide dig, Legend. Du er klog, har skæg og er blevet signifikant rarere, efter at du er blevet far.

Gårsdagens træning:

AM-roning

PM-Pull feat. T-gain -som gik med på overkrop inden underkrop-, Salt -der var tålmodigheden selv-, JBTN, Ozzy, Lærling, Jess, osv. osv.

Pull ups

DL
6 @ 120 kg
6 @ 160 kg
3 @ 180 kg
5 @ 160 kg
6 @ 160 kg

CS BB Rows, B2B
1 x 10 @ 50
4 x 8 @ 70

A1 NG Cable Rows
10 @ 60 kg
8 @ 85 kg
8 @ 85 kg -> 12 @ 60 kg, forced fra JonG

A2 Cable rear LR
3 x 12 @ 15
*Fik mig down memory lane, hvor jeg tog afkørslen ved gymnasietiden.

B1 GHR
3 x 6 @ bw

B2 BB curls
3 x 10 @ 40

C1 Leg curls
3 x 15 @ 30

C2 DB curls
3 x 8 @ 21

D1 Hypers
1 x 12 @ bw
3 x 12 @ + 10

D2 Crunches
3 x 20-12 @ bw

D3 Calf raises
6 x 12 @ 14 plader

Afroning

I dag: OFF.
I morgen: ON.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bodybuilding i dag feat. T-pain and a lot of bros. Grundet bryllup hele dagen i morgen, kørte jeg Full Body i dag:

A1 Hypers
25 @ bw
2 x 20 @ +10 kg
10 @ +10 kg -> 10 @ bw

A2 Calf Raises
4 x 15 @ "14"

DB SLDL
3 x 15 @ 31 kg

Leg Curls
10 @ 35 kg
10 @ 30 kg
15 @ 25 kg

HS med forskellig modbydelig tempomanipulation
4 x 15 @ +50 kg

Hip Thrusters
10 @ 60 kg
3 x 8 @ 110 kg

Pull Ups

Pull Downs

Sukkerkoldhed, der blev kureret med en WRAP

Dips

Press Downs

Bad med T-Pain og til Farum, hvor jeg ærgede mig over at Barbellz ikke var til stede, så vi kunne følges i toget.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu bliver jeg helt trist over, at jeg gik glip af en potentiel togtur. Du må snart tage til Farum igen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fedt, - der er i hvert fald én i TG der synes at jeg er ved at være i FOR god form!
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MakkerMark skrev:Fedt, - der er i hvert fald én i TG der synes at jeg er ved at være i FOR god form!

Ahaha, fedt nok. Hold os opdateret :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1473
Tilmeldt: 20. apr 2009, 20:37
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Træner her: DGI Huset i Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MakkerMark skrev:Fedt, - der er i hvert fald én i TG der synes at jeg er ved at være i FOR god form!


Jeg kan se, at Salt er i lol-humør :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1753
Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træning i dag efter en weekend i min gode vens bryllups tegn. Det var en smuk oplevelse, hvor jeg var knap så disciplineret ved kagebordet, som jeg gerne ville have været. Fuck.
I dag var jeg på Projektlederkursus, hvorefter jeg dunkede 150 gram INSTANT OATS og cyklede til træning. Der var afskedstræningen for APB, hvorfor TG var fyldt til renden med venner fra nær og fjern. Jeg kommer til at savne ham meget de næste fire måneder.

12 min Cardio

HS T4230
4 x 8 @ 60 kg

DB BSS, P45
4 x 8 @ 16 kg

Dips

Incline DB Press
4 x 6 @ 41 kg

BTN Press, P45
4 x 10-12 @ 30-25 kg

A1 Rope Ext.
4 x 15 @ 40 kg

A2 LR, P30
4 x 10 @ 13,5 kg

På vej ud opdagede jeg at den ikke stod på grøntsagsmix til aften, men derimod RODFRUGTmix. YES man!

I morgen skal jeg træne med T-pain kl. 19, som jeg lige hilste på lidt før, som han kørte forbi ude på vejen. Flotfyrpåcykel.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag efter arbejde tog jeg hjem for at vente på at Troels kunne bodybuilde kl. 19. Derfor tog jeg en kvik beslutning om at spise alle mine måltider pånær ét inden træning. Det var ikke smart, da jeg var enormt tung i maven næsten hele træningen. Til gengæld havde jeg det rigtig fint efter træning.

Mine baglår var ristede inden træning. Desuden var det efterårets første træning der sluttede med udendørs mørke. Bum. Bum.

A1 Standing Calf Raises, B2B
6 x 11-17 @ "15"?

A2 Hypers, B2B
2 x 17 @ bw
2 x 10 @ +20 kg

A3 Sit ups, B2B
3 x 12 @ bw

Leg Curls, B2B
5 x 12 @ 30 kg

Pull Ups

Dorian Rows
4 x 12 @ 90 kg

B1 Pull Downs

B2 Cable Pull Aparts
4 x 12 @ 20 kg

C1 Spider Curls
4 x 10-12 @ 13,5 - 16 kg

C2 Cable Face Pulls
4 x 15 @ 20-25 kg

D1 Roning

D2 Sparring med Troels om roningen

D3 Skældud af Troels pga. roningen

Showerz, og så hjem og spise mit sidste måltid i dag. Det er gjort nu, hvorfor jeg hellere må skynde mig i seng, inden jeg bliver sulten igen! I morgen står den på C A R D I O ved en 1720-tiden, hvorefter jeg skal øve lidt posering med Linnea, håber jeg. :)

I øvrigt kan jeg se, at den SMS jeg refererede til den anden dag, er fra ADDs nye stikkerlinje: http://www.antidoping.dk/om-add/stop-doping. Lolz. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



D1 Roning

D2 Sparring med Troels om roningen

D3 Skældud af Troels pga. roningen


:mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Årrrh hvis jeg finder den lille rotte....


SNITCHES!!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MakkerMark skrev:I øvrigt kan jeg se, at den SMS jeg refererede til den anden dag, er fra ADDs nye stikkerlinje: http://www.antidoping.dk/om-add/stop-doping. Lolz. :D


Eller også er der nogen der har læst den her tråd og haft det morsomt.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hahaha aint got nothing on you boy
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 68
Tilmeldt: 18. maj 2013, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu skylder jeg vidst en lille update:

I går blev der kørt cardio og øvet posering med doktoren. Det var en fornøjelse, da jeg både fik ros og guldkorn i form af poseringsfeedback. Jeg har forresten også trænet i dag, men da det var AF-aktiviteter only, bliver disse ikke logget.

Generelt går det rigtig godt og jeg er meget optimistisk ang. New Commers OM 16 DAGE - Styrken og roningen kører som de skal og formen er også ved at være der. Bagsiden af guldmedaljen er at energiniveauet lider, hvorfor Troels gør sit for at tøjle mine Low Calories Jedi Mind Tricks™. -Man skal ikke undervurdere en diæts mentale hårdhed, når man over længere tid er kommet langt ned i vægt, for kun at fortsætte nedad. Det har jeg nu gjort alligevel. Livet er en fantastisk ting, fyldt med overraskelser #lowcaloriesfacilitatedexistentialquestions

De sidste par uger har jeg haft travlt på arbejdet, hvilket bestemt heller ikke har hjulpet på den mental energi. Det har resulteret i, at mit mentale engagement i TG har været at finde på et meget lille sted. De næste uger ligger dette sansynligvis på et endnu mindre sted, så frem med lys og lygte, venner.
-Næste uge holder jeg fri både onsdag og fredag, hvilket gør ugen lidt mere spiselig. Ja, - spiselig.

I morgen til bodybuilding kl 18ish.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



God inkludering af faciliteret oversat i dit hashtag #datworddatwelike
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du var ret så lækker og hakket i dag, men jeg lod kameraet blive i lommen.

Some other time, though.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg nyder dine autentiske beretninger. Læser dem gerne mens jeg sipper af et glas god rund drue. Og sidder med benene oppe foran pejsen der giver varme og glæde. Så tænker jeg med glæde tilbage på min tid på Harvard University, selvom det til tider føles som et fjernt minde fra et andet liv. Ak ja, du kære liv. Mangt og meget giver du.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



T-raining i dag med Pull på menuen. Jeg var i et stårlende humør i dag, eftersom at jeg mit arbejdsmøde, som var en forudsætning for at jeg kunne arbejde i dag, blev aflyst tidligt på dagen. Så jeg mødte på arbejdet, konstaterede at jeg ikke kunne komme så meget videre, for derefter at gå i LIDL og købe proteinboller og Italien Vegetables Mix. Tak for rådet, Vitus - det var yderst delikat. Indtagelsen foregik hos T-pain, hvor jeg også befinder mig i skrivende stund. Efter at have spist frokost, lagde vi planer for hvordan vi skal overtage verdensherredømmet. Så tog jeg hjem og slappede af og powernappede i 15 minutter.

Dagens ENERGIZED bodybuilding-session, hvor især Karim og jeg smilede meget til hinanden:

17 min Treadmill

A1 Standing Calf Raises
6 x 20-12 @ "12"
*For lige at gaine det sidste til læggene.

A2 Reverse Crunches
3 x 10 @ bw

A3 Hypers
3 x 20 @ bw

Slow Exc. Leg Curls
3 x 15 @ 25 kg

BB SLDL
15 @ 60 kg
4 x 15 @ 100 kg

Pull Ups

CS DB Rows(!)
12 @ 31 kg
3 x 12 @ 26 kg
*Fantastisk kontakt

Seated Cable Rows
4 x 12 @ 60 kg
*Endnu bedre kontakt

B1 DB Curls
3 x 12 @ 21 kg

B2 BB Shrugs
3 x 12 @ 120 kg

C1 Straight Bar Cable Curls
3 x 12 @ 60 kg

C2 Band Pull Aparts
3 x 10 @ Red Band.
*Lige i skuldrene.

Salt-"Fin kontakt hele vejen"-approved træning.

Hjem og hente mad, i netto, hjem til Troels, ned til grønthandleren, tilbage til Troels, nu: Film og bromance.

I MORGEN TIL BODYBUILDING KL 11. JA.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MakkerMark skrev:I MORGEN TIL BODYBUILDING KL 11. JA.

JA!
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jobs skrev:Du var ret så lækker og hakket i dag, men jeg lod kameraet blive i lommen.

Some other time, though.

Tak skal du have, Jobby. Jeg er dog ikke fan af dig for tiden, da vi hele tiden går forbi hinanden. Det er selvfølgelig primært din skyld.

BigOzzy skrev:God inkludering af faciliteret oversat i dit hashtag #datworddatwelike

Tak skal du have, jeg fortjener dog ikke denne ros. "Provoked" eller "caused" ville dog have været mere præcist.

Mågens skrev:Jeg nyder dine autentiske beretninger. Læser dem gerne mens jeg sipper af et glas god rund drue. Og sidder med benene oppe foran pejsen der giver varme og glæde. Så tænker jeg med glæde tilbage på min tid på Harvard University, selvom det til tider føles som et fjernt minde fra et andet liv. Ak ja, du kære liv. Mangt og meget giver du.

Når diæten til tider bider fra sig, tænker jeg 5-6 år ud i fremtiden, hvor jeg førtidspensioneret står på en golfbane og i min campari/cognac/drue-rus reflekterer over hvor succesfuld jeg er. Så har diæten lige pludselig intet på mig. #mindthemostpowerfultool
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Laver du selv dine logtitler? :)
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22426
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Laver du selv dine logtitler? :)

Normalt ja, men denne gang er det produktet af Troels' og min GMTA-opfindsomhed. You like? :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MakkerMark skrev:
Garik skrev:Laver du selv dine logtitler? :)

Normalt ja, men denne gang er det produktet af Troels' og min GMTA-opfindsomhed. You like? :D

Ja, men det gør bare ondt i mine øjne, når du/I skriver "Newcommers" og ikke "Newcomers" :mrgreen:
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22426
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
MakkerMark skrev:
Garik skrev:Laver du selv dine logtitler? :)

Normalt ja, men denne gang er det produktet af Troels' og min GMTA-opfindsomhed. You like? :D

Ja, men det gør bare ondt i mine øjne, når du/I skriver "Newcommers" og ikke "Newcomers" :mrgreen:

FIXED, dear Garik. Thx for notifying :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster