Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56246 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er victorbrb

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030888 indlæg i 87167 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 457
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 452

Følg bodybuilding.dk på

The Return of Makker

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Ad ad ad!

Få den video op ASAP.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:shredded


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1186
Tilmeldt: 10. sep 2010, 07:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Esse !! Du kan sgu da ikke bryde den interne pagt om ikke at lægge billeder op af mark. !!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:Esse !! Du kan sgu da ikke bryde den interne pagt om ikke at lægge billeder op af mark. !!!


Jeg har ikke fået forklaret nogen intern pagt - derudover så kommer disse billeder i levende form op i morgen, så mon ikke det går ;)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skarpt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



AD! =D>
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22426
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er stor fan. Evt. en af de største.

Så er jeg også lige med i baggrunden til mine 2 minutes of fame :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg smugkiggede på Ozzys kamera i dag. Og jeg kunne lide, hvad jeg så :)
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4148
Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BREAKING!

Nu er der kun få dage til Makker ryger en tur på scenen. Med tilladelse af Mark for I hermed den største formteaser so far!
Til jer der kalder fotomanipulation osv .. så kan jeg sige at der hverken er brugt ekstern lyskilde (flash etc) eller lavet retouchering af billedet. Mark står pæææænt skarpt .. Og HEP NU PÅ HAM!!!

IMG_9199.jpg
Back Double Bi
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Giv den gas i morgen, min ven! Glæder mig til at se dig på scenen - du kommer til at se modbydeligt ond ud!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 701
Tilmeldt: 19. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mazzy skrev:Held og lykke med Newcomers! Jeg må have forladt The Gym 5 min før du kom, hvilket jeg er lidt ked af!
Det skal du ikke være, jeg skal nok gøre det godt, selv om det da kunne have været hyggeligt

bestwr96 skrev:
Mazzy skrev:Held og lykke med Newcomers! Jeg må have forladt The Gym 5 min før du kom, hvilket jeg er lidt ked af!
+1
"+1" til at du også gerne ville være der :)

JBTN skrev:
YEEEAAAHHH!

Legend skrev:Klamt at se på.
Jeg synes ikke det er pænt med alle de muskler.
Jeg synes faktisk også selv at det er too much, og ville ønske at jeg bare havde et par markeringer i brystet og på armene.

Mågens skrev:Ad ad ad!

Få den video op ASAP.
Ad ja. Essensen har lovet mig, at lade mig slippe ud af KBH inden han releaser videoen, da jeg ellers næppe slipper ud af københavn, uden at blive forsinket og overfaldet af ellevilde fans. Jeg skal nemlig til indvejning lige om lidt og har ikke tid til dette i dag.

Squatman skrev:
essensen skrev:shredded


Tak for cum i min log ;)

salt skrev:Skarpt.
Det skal du ikke bestemme.

Garik skrev:AD! =D>
Jeg glæder mig også til at hilse på dig til NC :D

Barbellz skrev:Jeg er stor fan. Evt. en af de største.

Så er jeg også lige med i baggrunden til mine 2 minutes of fame :lol:
Ja, dig og Ozzy er ikke til at styre, når det kommer til NEED FOR FAME. Jeg er også fan af dig, YoungOne. <3

Lærling skrev:Jeg smugkiggede på Ozzys kamera i dag. Og jeg kunne lide, hvad jeg så :)
Jeg så i din log i dag og kunne også gode lide hvad jeg så. InZane!

Gulkasket skrev:Giv den gas i morgen, min ven! Glæder mig til at se dig på scenen - du kommer til at se modbydeligt ond ud!
Ja, har netop overvundet min værste fjende, i poserings øje med: MANGLENDE TAN. Klee var nærmest ekstatisk da han kom forbi til en kop kaffe, og lige pludselig vandt opgaven med at smøre mig ind. Det ser fantastisk ud.

Mængden af gas jeg kommer til at give den i morgen, kommer til at være broderskabet værdigt.

Så har i alle sammen fået et lille svar :D

Jeg er i øvrigt KLAR til i morgen og glæder mig rigtig meget. Lige om lidt står den som skrevet på indvejning, som giver en fin mulighed for lige at se de andre an :)

God fornøjelse til jer der følger med i stævnet derude bag skærmene.

Ain't nothing to it...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bring down the house, bro!

Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det ser super svedigt ud!

Har fulgt med i din log i et stykke tid, og synes virkelig du gør et godt stykke arbejde! Stærkt. Fortsæt med det!

Held og lykke imorgen, det skal nok blive rigtig godt! :king:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 5. feb 2013, 17:31
Geografisk sted: Karlslunde, Greve
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Først nu det slår mig, at det da var dig jeg stod bag til indvejning :D Flot fyr! Vi ses i morgen tidlig - held og lykke herfra :)
Følg min logbog her: Log med Gosser
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1518
Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Du bliver flot på scenen!!
Ved Die Doktorin noget om tidsplanen? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 257
Tilmeldt: 9. jan 2013, 19:17
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MetteM skrev:Du bliver flot på scenen!!
Ved Die Doktorin noget om tidsplanen? :)


Det seneste jeg fået at vide er at Marks klasse kommer på som nr 3, så det bliver tidligt på dagen :)
"Life is a tragedy for those who feel, but a comedy for those who think" - Horace Walpole

"Censorship reflects a society's lack of confidence in itself" - Potter Stewart
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 27. aug 2007, 14:28
Geografisk sted: 2200
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 85.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MARK ROEDE 3:05!!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kom så mark !! Riv dem rundt..

Hepper fra sofaen :) =D> =D>
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 28. aug 2008, 08:47
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En rotid på 3:03 er fuldstændig OUT OF THIS WORLD! Især når man overvejer, at der blev kørt både pullups og dips før roningen samt 1 runde af det hele tidligere på dagen. Jeg er meget imponeret Mark :) !
http://www.poweraddict.dk
Rabatkode: Jurlander5
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1001
Tilmeldt: 18. mar 2011, 09:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sikke en sølvmedalje!
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skide flot mark !! Tillykke med sølv =D>
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 28. aug 2008, 08:47
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Skide flot. Fantastisk omgang roning! En buddy og jeg heppede på dig under roningen herhjemme fra sofaen :wink: Hvad skete der, siden Troels (går jeg ud fra) gik ind på scenen, for at tage imod medaljen - var du ude og kaste suppen? :´)
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



flamingopikken skrev:Skide flot. Fantastisk omgang roning! En buddy og jeg heppede på dig under roningen herhjemme fra sofaen :wink: Hvad skete der, siden Troels (går jeg ud fra) gik ind på scenen, for at tage imod medaljen - var du ude og kaste suppen? :´)


Mark havde travlt med at komme på Zefside.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Satme stærkt gået, tillykke med sølvet.
Dansk rekordholder i raw styrkeløft
De unge tror, at de kan en masse....... De gamle gør det bare...
http://www.hvidovrestyrke.dk/
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 10. aug 2012, 14:27
Geografisk sted: Hvidovre Styrkeløft
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Stort tillykke :)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak alle sammen :)

Der kommer et fyldigt DBFF NC 2013 RECAP senere, når jeg har været på Leifs med TG-gutterne, eller en gang i morgen.

Stay tuned!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der skal også lyde et kæmpe tillykke med sølvmedaljen herfra. Og så synes jeg lige, du skulle have disse billeder:

Billede
Billede
Billede
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 563
 
Indlæg: 22809
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fandme fedt! Glæder mig til et SOLIDT recap!

Jeg sad selvfølgelig også og råbte af computeren herovre!

God fornøjelse på Leifs :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 216
Tilmeldt: 6. okt 2011, 20:44
Geografisk sted: København, Denmark
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Leif's var lækkert. #under3minutertilDM
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du får den også lige i loggen som man siger ;)

Stort tillykke, det var virkelig godt gået! Glæder mig til at læse din beretning om dagen.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 445
Tilmeldt: 12. jul 2007, 20:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster