Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58945 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043923 indlæg i 98460 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 563
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 558

Følg bodybuilding.dk på

Tom Platz - BIG BEYOND BELIEF TRAINING '94

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





GALSKAB & TVIVLSOMME REPS HELE VEJEN!





34:58 minder om noget fra en gyserfilm luls

Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4236
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den sidste film, hvor de laver incline pressings, kors, det savner jeg. Det gode stræk over pecs. At se frem til næste sæt.

Cursed times!
Brugeravatar
 
Reputation point: 205
 
Indlæg: 1852
Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
Geografisk sted: Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 9.00
- Squat: 18.00
- Dødløft: 27.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



..... tænk på hvis Platz havde lært at træne anatomisk korrekt (hver gang han har søgt comeback har hans skuldre altid set ud som om værende problemet, i 90 erne kunne han ikke uhindret løfte armene uden smerte) så han havde kunnet undgå hans store skulderproblemer senere.... og så havde taget Arnold med, Arnold med hans fokus på ektremt strech i flyes og spec. i pullups... der sikkert smadrede el. var med til at smadre hans skuldre, som han har haft under kniven senere....
Der er meget vi kan lære om hvilke metoder har resulterer i store problemer senere hos profferne.
Også Flex har haft skuldrene under kniven og Dave Palumbo ligeså ... alle med ekstrem int. rotation af skuldrene, tilsyneladnede for at virke så massive så mulig.
Og hvad kan vi så lære af dette? Dont do so!
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1199
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster