Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55969 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MainkraftQat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029787 indlæg i 86921 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 350
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 344

Følg bodybuilding.dk på

Сизифов минут

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Mussetrussen skrev:Kære venner. Eller ven. Eller kære mig selv. Der er vel for fanden da ingen mennesker tilbage der stadig læser logs på BB.dk er der?



Hej ven. Jeg er skam også med på bølgen.

Jeg nyder dine historier. De er lidt mere down to earth end den almindelige instagramzer / professionel internet blogger.
Men der skal være flere hønse historier!
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2773
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En sidste ting:

Har Anne Bech nogensinde konfronteret dig og dine anmeldelser af hendes bøger?

Din seneste anmeldelse af "Anne Bech – Tab dig hvor du vil" slog mig næsten ned af stolen. Fremragende.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2773
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonLauge skrev:En sidste ting:

Har Anne Bech nogensinde konfronteret dig og dine anmeldelser af hendes bøger?

Din seneste anmeldelse af "Anne Bech – Tab dig hvor du vil" slog mig næsten ned af stolen. Fremragende.


Hun har blokeret mig fra sin Facebook side, det er vist det. Jeg stillede et enkelt uddybende spørgsmål til noget vrøvl og det pis gad hun ikke stå model til.
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Hej pennevenner

Ved I hvor mange æg jeg har i køleskabet lige pt? 47. 47 æg. Mine høns går æggeamok for tiden og lægger vel omkring 6 æg om dagen. Det er liiiige rigeligt til at jeg selv kan følge med til at spise dem. Men så deler jeg bare ud af dem til venner og bekendte og patienter. Folk bliver glade for æg. I lørdags var der frostvejr, så jeg tænkte det var et godt tidspunkt at få afrimet kummefryseren på. Jeg hev alt op, fjernede 2 bæreposer fyldt med frost og kom det ned igen jeg ville beholde. Det jeg ikke ville beholde var f.eks. pisse mange blommer, bønner og andre ting fra haven som jeg smed derned i sommers og glemte alt om. Alt det fik hønsene. Der var også sygt mange rabarber som jeg kom i tutti fruttien og kogte saft af i 6 timer. Det blev til 17 liter rabarbersaft. Kæft det' lækkert. I går trænede jeg forresten ben og i forgårs trænede jeg overkrop. Efter træning i går ville jeg så ud at gå en tur i solskinnet med konen og børnene. Vi havde fået et blad med posten der hed Touring nyt eller noget i den stil. Motorcyklisternes blad. Men det var en fejlleverance. Ham der skulle have haft bladet bor 3 km fra hvor vi bor, så vi tænkte vi lige kunne gå ned til ham med bladet. Vi skød så 'genvej' gennem skoven og endte med at stolpre rundt i 2½ time og lede efter det forpulede hus. Børnene pisfrøs og blev sultne og jeg knoklede gennem morads med en dobbeltklapvogn og kampsvedte. Da vi endelig kom hjem igen havde jeg lyskesmerter og en jagende smerte ind i højre hofte. Oh well. Som jeg skrev 2. jan så går det nok over med tiden. Det meste går over med tiden venner. Tag det bare helt roligt. Det er allerede bedre i dag. Jeg var forresten til tøndeslagning forleden. Kan I finde mig på billedet? Vi kalder opstillingen for Human Centipede
Vedhæftede filer
12717326_10153491070902862_4656749911038579079_n.jpg
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



En indlæg i loggen!
Vedhæftede filer
WPxo8.png
"A common mistake that people make when trying to design something completely foolproof is to underestimate the ingenuity of complete fools."
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 1145
Tilmeldt: 28. okt 2013, 09:47
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 133.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I dag googlede jeg: Remouladebamse. Resulatet vil chokere dig.

https://www.google.dk/search?q=remoulad ... EQ_AUIBigB
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Jamen er du ikke også en af de der remouladebamser? Der er imod god træning som f.eks. at hænge i drivvådt tøj fra en gren? (eller hvordan det nu lige var, nå nej, det våde tøj var læg-træning)
"A common mistake that people make when trying to design something completely foolproof is to underestimate the ingenuity of complete fools."
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 1145
Tilmeldt: 28. okt 2013, 09:47
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 133.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Venner. Det er slut med squat, leg extensions, benpres og andre fjollerier. Fra nu af er der kun én øvelse du behøver lave. Godkendt af selveste Christian Thibajabadabado

https://www.t-nation.com/training/tip-b ... r-machines
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



"A new way to blow up your legs" - krådt?
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Tro det eller lad være. Jeg har skrevet en ny apropos. Eller skrevet og skrevet, jeg har ryddet op i en gammel mappe og fandt en glemt wordfil med en upubliceret apropos fra 2013.
apropos.php?page=91

Fuck yeah
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

Billede
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Tror I sådan en her ville være god at træne med? Det tror jeg

Billede
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



No hands deadlifting?
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:No hands deadlifting?


Du kan tjekke Facebook mens du squatter.
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Garik skrev:No hands deadlifting?


Du kan tjekke Facebook mens du squatter.

Brilliant! Du kan sågar besørge, mens du træner!
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
Mussetrussen skrev:
Garik skrev:No hands deadlifting?


Du kan tjekke Facebook mens du squatter.

Brilliant! Du kan sågar besørge, mens du træner!


Det kan jeg nu i forvejen, men alligevel, der er jo ikke nogen der siger at vi ikke kan optimere tingene.
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Garik skrev:
Mussetrussen skrev:
Garik skrev:No hands deadlifting?


Du kan tjekke Facebook mens du squatter.

Brilliant! Du kan sågar besørge, mens du træner!


Det kan jeg nu i forvejen, men alligevel, der er jo ikke nogen der siger at vi ikke kan optimere tingene.

hvorfor-ikke-optimere-t77724.html
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Nå, siden er jo oppe at køre igen, så er det tid til at logge.

I dag har jeg ikke trænet. Wanket jo, selvfølgelig, men ikke trænet. I går trænede jeg. Fullbody. Jeg har kørt fullbody i herre lang tid efterhånden. I går trænede jeg f.eks. bulgarian split squats, dødløft, db presses, seated db presses, noget mave på maskine, noget læg i en hack squat, noget rows på maskine, noget triceps i kabel, noget andet i noget andet. Jeg glemte at træne side laterals. Pis. Og biceps fik jeg heller ikke trænet, ikke direkte i hvert fald, fordi min højre tommelfinger gør herre nas. Fys skade. Jeg træner efterhånden med straps på højre hånd i alle løft for at skåne højre tommelfinger. Sådan er det. Det er fint nok, jeg er gammel. Tomlen gør ondt. Sådan er det. I går var sidste dag i mit gamle center, Herkules i Struer. For en uge siden var planen at forny mit medlemsskab når det udløb 1. nov. men på ca. ½ t skiftede jeg mening og nu er en æra slut. Herkulesæraen. Først var der hjemmetræningsæraen der startede for ca. 20 år siden. Den sluttede da vægtene blev for lette. Så kom Form og Velvære i Ikast-æraen. Den varede også nogle år indtil vi skiltes i vrede over et larmende dødløft. Så kom Herning styrke og motion-æraen. Kæft det var fedt. Det var virkelig der der kom gainz på skroget. Den sluttede da de flyttede til en obskur adresse ude i et industrikvarter og lukkede kort tid efter. Så kom FitnessOne i Herning-æraen. Det var også fint. Jeg husker især en aften lyset var gået og jeg trænede alene i bælgragende mørke en times tid. Det var i fitnessoneæraen min styrke peakede. Jeg har aldrig været specielt stærk, men her kørte jeg så tungt som aldrig før og siden. FitnessOneæraen sluttede da jeg flyttede til Holstebro, hvor der ingen fitnessOne lå. Så kom fitnessdk-æraen. I Herning, Holstebro og Viby. Det var sgu også good times faktisk. Mest i Holstebro. Knapt så meget i Herning. Det var et decideret skodcenter som da også endte med at lukke. Da jeg flyttede på landet og stoppede med at arbejde i Viby og Herning gav fitnessdk ingen mening mere. Så blev det en kombi af Herkules i Struer, Morsø motion i Nykøbing og Thy Fitness i Thisted. Thy fitness var fandme noget crap. Mere stil over det old school Morsø Motion, som havde maskiner i grimme farver som Asbjørn Riis havde malet engang i gamle dage da han fik den ide at male alle rygmaskiner én farve, alle brystmaskiner en anden farve, alle benmaskiner en tredje farve osv. Kæft en god ide. Da mine jobs i Nykøbing og Thisted sluttede blev Herkules mit hjem. Dejlige Herkules. Jeg holder meget af Herkules. Måske kommer jeg til at træne derude igen engang, men nu er det slut. Jeg gider ikke mere. Men hvad vil du så? Fitness World? Nej. Jeg har aldrig trænet i en Fitness World kan jeg berette. Ikke fordi der som sådan er noget galt med Fitness World, det kører rimeligt godt for dem. Jeg har bare aldrig trænet i et af deres centre. Næh, jeg ved det sgu ikke rigtigt. Indtil videre har jeg købt noget udstyr som skulle komme med posten her en af dagene. Basisudstyr. Håndvægte. Skiver. Bænk. Jeg har diverse udstyr som jeg har akkumuleret gennem tiden, så nu har jeg støvsuget 1 mio døde fluer op fra et uopvarmet loftskammer med flot tapet; vasket gulvet; sat en pære i fatningen og smidt mit udstyr derop. Altså på mit loft. Der er ikke en rigtig trappe derop, men sådan en folde-ned stige. Den skal jeg bestige når jeg skal op at træne. Så er der en lille spadseretur i mørke hen over flotte gamle lakerede planker, inden jeg når til en gammel dør med en label hvorpå der står Jens Christian Villadsen. Jeg går ud fra det er en gammel karl der har boet deroppe engang. Der er sådan lidt isoleret og sådan, men ingen radiator. Eller det er der, men den virker ikke. Er vist koblet fra systemet. Det er fint nok. Jeg arbejder mig til varmen. Så kan jeg høre musik. Kigge ud af vinduet. Træne i fred. Tage 20 min én dag. 15 min den næste. 30 min den tredje. Træne mere og hyppigere. Men kortere tid af gangen. Gå ned til børnene. Hente vand. Gå op igen. Sådan bliver det.
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Glæder mig til at se billeder af dit "gym" :D
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Glæder mig til at se billeder af dit "gym" :D


Det bliver fucking vildt. Der er udsalg i den lokale genbrug i denne uge. Tror jeg skal have mig et billede af en brølende kronhjort. Jeg tror det ville passe perfekt til det brune gulv, det flotte flotte tapet og den skærmløse pære. Jens Christian Villadsen approved. Det bliver verdens første ironiske gym.
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Garik skrev:Glæder mig til at se billeder af dit "gym" :D


Det bliver fucking vildt. Der er udsalg i den lokale genbrug i denne uge. Tror jeg skal have mig et billede af en brølende kronhjort. Jeg tror det ville passe perfekt til det brune gulv, det flotte flotte tapet og den skærmløse pære. Jens Christian Villadsen approved. Det bliver verdens første ironiske gym.


Billeder! Eller en guidet video-rundtur (muligvis en kort rundtur, men den ville blive højt værdsat!)
"A common mistake that people make when trying to design something completely foolproof is to underestimate the ingenuity of complete fools."
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 1145
Tilmeldt: 28. okt 2013, 09:47
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 133.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tr.Bjørn skrev:
Mussetrussen skrev:
Garik skrev:Glæder mig til at se billeder af dit "gym" :D


Det bliver fucking vildt. Der er udsalg i den lokale genbrug i denne uge. Tror jeg skal have mig et billede af en brølende kronhjort. Jeg tror det ville passe perfekt til det brune gulv, det flotte flotte tapet og den skærmløse pære. Jens Christian Villadsen approved. Det bliver verdens første ironiske gym.


Billeder! Eller en guidet video-rundtur (muligvis en kort rundtur, men den ville blive højt værdsat!)


Det skal I nok få her en af dagene. Mit udstyr kom i går og jeg fik købt et billede af en skovsø, med efterårstræer og små hjorte og guldramme. Og så fik jeg trænet deroppe for første gang. Jeg hørte P2 mens jeg trænede. Gulvet er pisse skævt så vægtene triller hen til den ene væg. Jeg skal lige have eksperimenteret lidt, bygget nogle klodser og så have fundet en anden lampe. Den nøgne LED pære giver et sygt lys der minder om det lys der er i ALDI lige inden de lukker en søndag aften. Tysk og vinterdepressionsagtigt. Jeg vil gerne have noget blødt gult lys. Som et 50W stearinlys. Kan man få det? Jeg prøver at købe pærer der er 'varm hvid', men de ender altid med at være hospitals hvide. Hvis der er nogle Kelvineksperter derude hører jeg gerne fra jer.

I dag har jeg været på kursus i Varde. Der stod i kursusbeskrivelsen at det ville være 'mestendels praktisk'. Åh nej. Der var heldigvis kun ca 1% praktisk og 99% teori. Åh jeg var glad. Jeg elsker teori. Jeg hader kurser hvor der er praktiske ting. 'Så går I lige ud i nogle grupper og prøver dit og dat af og så kommer jeg lige rundt og så samler vi op i plenum'. Kæft jeg kaster op af den slags kurser. Jeg er en teorimand. Der var en hardcore forskningsfyr fra Center for hjerneskade som snakkede om apopleksiforskning i 3 stive timer. Kæft det var fedt. Bedre end det 3 uger lange praksiskursus jeg tog sidste år til 40.000 kr. Nu har jeg selv afholdt kurser og det der med at sende folk ud i grupper så de lige kan diskutere noget eller prøve et eller andet af, det gør man jo primært fordi så går tiden så godt. Du kan hurtigt få 8 timer til at gå med at vise et eller andet og så sende folk ud i grupper for at prøve lortet af. 'Og sum så lige med sidemanden i 8 min'. Det er bare for at få tiden til at gå. Jeg hader den slags. Fortæl mig noget nyt. Ny forskning. Opdater mig. Gør mig klogere. Sådan var ham hjerneskadefyren. Nyt nyt nyt. Forskning. Fedt. Det andet er sgu noget pis. Derefter handlede det om sklerose i 4½ time. Det var ikke så fedt. Jeg har selv afholdt et kursus i præcis det samme som de underviste om, så jeg kedede mig ihjel. Men maden var god. Og der var matador mix. Og kage.

Da jeg kom hjem spiste jeg frysepizza og nu står den på Piratos og en sæk salzige seesterne, ekstra stark, jeg købte i Tyskland i sommers. Jeg havde knægten med derned og vi fyldte slik i indkøbsvognen. Pludselig sagde drengen: 'NU tror jeg altså ikke vi skal have mere slik far.' Man ved man har slik nok når en 4 årig dreng ikke synes man skal købe mere.

Jeg har sgu for forresten også syltet grønne tomater for nylig. Og hyben. Og græskar. Generelt sylter jeg alt. Så fylder jeg spisekammeret op med syltevarer og pærer og kartofler og rødbeder fra haven. Nogle kalder det selvforsyning. Det gør jeg ikke. Jeg kalder det at have en have. Mine høns har det også godt. I sommers druknede jeg i æg. 28 æg om ugen. Det blev lige rigeligt. Lige nu er det vel 12-14 om ugen. Det passer lige. De har altid lagt hvide æg, men en a f dem er pludselig begyndt at lægge lysebrune æg. Jeg ved ikke hvad det handler om. Jeg slagtede to haner for nyligt og åd dem. Jeg har ingen økse så jeg skar hovederne af med min Rambo kniv. Det var rimelig Rambo. De smagte ikke specielt godt, men hvad faen.
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Kurser, hvor man skal ud i grupper konstant er, som du selv påpeger, latterlige. Det er nemlig et kæmpe tidsspilde, og man gider jo ikke diskutere det med de andre kursusdeltagere, når det er underviserne, der har guldkornene :D
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Kan I huske denne her gamle video fra jan 2013? Det er sådan noget der sker når man er alene i centret for 18. dag i træk.

Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Kammerater. Kæft jeg havde den fedeste drøm i nat. Jeg kom gående i et gammelt nedslidt kvarter og fik øje på en stor, lav, rødmalet bygning med fladt 70'er tagpaptag. Det lignede en nedlagt Tæppelandforretning eller noget i den stil, med store støvede vinduespartier, slukket lys indenfor og sådan nogle papirklisterplamager på vinduerne som der kommer, hvis man prøver at pille et klistermærke af og det går galt midtvejs. Nå men jeg gik så ind i bygningen og det viste sig at være en epic gym/pladeforretning. Der var rimelig dystert og ret lavloftet derinde, med røde gulvtæpper og flere forskellige meget store rum med træningsudstyr med god plads omkring hver stykke udstyr. De eneste lamper der var sad rundt omkring på væggene og lyste med et svagt gulligt skær. Der blev trænet heftigt rundt omkring. Maskiner i ét rum. Fixed barbells i et andet. Frivægte i et tredje. Jeg kiggede lidt på pladerne, LP plader var det eneste de havde, men de var alle i god stand og der var nogle sjældne imellem. Metallicas hvide album f.eks. Pludselig får jeg øje på Arnold som sidder ovre ved siden af en plateloaded benpresmaskine. I selve benpresmaskinen sidder Tom Platz som i dagens anledning havde fået overskæg. Jeg begynder at drille Arnold, peger på hans ben og råber til ham med Arnold accent: 'Argh look he's got no legs, argh, silly Arhnold, why you no train legs?' Derefter går jeg i gang med at drille Platz som sidder og kører high rep benpres med 40 kg. Stadig med Arnold accent: 'Harh harh, look at that little pussy, he's doing some cardeoh, argh, harh harh.' Det grinte jeg meget af. Nå, men lige her blev jeg så vækket af min dreng som syntes det var morgen kl. 5.05. Han stod op, men jeg blev lige liggende i 10 min og gennemgik min awesome drøm igen et par gange.
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Forresten. Nu siden er i gang igen, så husker I vel lige at opdatere jeres oplysninger?
Vedhæftede filer
Udklip.JPG
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Bygningen var vel ikke så lavt loftet at der ikke var plads til stående pres? For så er det jo nærmere et mareridt :shock:
"A common mistake that people make when trying to design something completely foolproof is to underestimate the ingenuity of complete fools."
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 1145
Tilmeldt: 28. okt 2013, 09:47
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 133.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tr.Bjørn skrev:Bygningen var vel ikke så lavt loftet at der ikke var plads til stående pres? For så er det jo nærmere et mareridt :shock:


Det aner jeg da ved gud ikke. Det var en drøm. Der er sjældent logik i drømme. Der var ingen der overheadpressede, men der var sådan nogle forsænkede 'loger' rundt omrking. Gad vide om det ikke var der de overheadpressede. Det tror jeg næsten. Men nu digter jeg bare.

Tror I forøvrigt der findes nogle steder i verden de jubler lige så meget over Trumps sejr som vi danskere brokker os over den? Kæft vi brokker os. Vi kunne lige så godt brokke os over at Zimbabwes udenrigsminister har købt en lidt for dyr jakke. Effekten på verdens gang ville ca. være den samme. På P1 i dag sad de helt seriøst og diskuterede om USA var blevet en fascistisk nation. Det er kraftedeme da ikke en diktator der er kommet til gennem et militærkup. Det er helt almindelige mennesker som er trætte af pis; ikke idioter, men folk med drømme. Drømmen om at det der var engang, the rise of the middle class fra 50'erne og 60'erne kommer tilbage. Resultatet af valget er bare et udtryk for håb om forandring. Lad os prøve at stemme på en der ikke er som alle de andre og se om det ikke er bedre end det pis de har leveret de sidste 25 år. Det er det. Håb og drømme. Ikke fascisme. At deres drømme så sandsynligvis ikke går i opfyldelse er så en anden sag.

Og hvad sker der lige for stumme bogstaver? Hvad fanden skal det h til for? Hvad skal det d til for? Nå dem, det er bare stumme bogstaver. Hvad fanden er så formålet med dem? Du har sgu da heller ikke et stumt 5. hjul på din bil, der bare ligesom sidder der til ingen verdens nytte. Eller en stum pik der sidder ubrugelig ved siden af den almindelige pik. Det giver ingen mening folkens.
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Så er der kraftstejleme gennemgang af hjemmetræningskarlekammer

Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6612
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Så er der kraftstejleme gennemgang af hjemmetræningskarlekammer


Kan anbefale at se videoen med 1.5 eller dobbelt hastighed, så får du sådan en fin lys stemme :P
-
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 790
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster