Bruger login







Ugen der gik, uge 49, 2018
Sære muskler og drop sæt!

Tilbudsguide, uge 50, 2018
Appelsiner, mørk chokolade og mandler!

Ugen der gik, uge 48, 2018
Vand, øvelser og bøger!

Tilbudsguide, uge 49, 2018
Kylling, mandler og æg!


Statistik

Vi har 55251 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mortenw88

Vores medlemmer har i alt skrevet 2022981 indlæg i 86298 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 630
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 618

Følg bodybuilding.dk på

Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Jeg har over en lang periode spist for lidt. Få kalorier, som næsten nede på 2200 kcal. Jeg har siden sommerferien lavet en reversed diet til 3100 kcal og synes ikke det er nok. Jeg er ofte meget sulten, uagtet om jeg spiser mange grøntsager og andet godt. Får ca 100 gr fedt, 215 gr protein og resten carbs. Målet har indtil videre været at smide ekstra 100 kcal ugentligt indtil jeg begynder at tage på. "Problemet" er at jeg forsat vejer det samme. Målet er på sigt at tabe mig. Bør jeg forsætte med at smide 100 kcal indtil jeg oplever en vægtstigning og holde mig x-antal kalorier og derefter give det et par måneder og så påbegynde vægttab ved at smide 3-500 kcal? Træner fullbody hver anden dag og 2 gange cardio ugentligt. Vejer 95 kg på 183 cm, 31 år og har stillesiddende arbejde men er ellers meget gående, aktiv der hjemme med 3 børn, havearbejde osv.
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 800
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



troublemaker skrev:Jeg har over en lang periode spist for lidt. Få kalorier, som næsten nede på 2200 kcal. Jeg har siden sommerferien lavet en reversed diet til 3100 kcal og synes ikke det er nok. Jeg er ofte meget sulten, uagtet om jeg spiser mange grøntsager og andet godt. Får ca 100 gr fedt, 215 gr protein og resten carbs. Målet har indtil videre været at smide ekstra 100 kcal ugentligt indtil jeg begynder at tage på. "Problemet" er at jeg forsat vejer det samme. Målet er på sigt at tabe mig. Bør jeg forsætte med at smide 100 kcal indtil jeg oplever en vægtstigning og holde mig x-antal kalorier og derefter give det et par måneder og så påbegynde vægttab ved at smide 3-500 kcal? Træner fullbody hver anden dag og 2 gange cardio ugentligt. Vejer 95 kg på 183 cm, 31 år og har stillesiddende arbejde men er ellers meget gående, aktiv der hjemme med 3 børn, havearbejde osv.


Det skal så også siges at jeg har vejet det samme. Uagtet om jeg har spist 2200 eller 3100 kcal.
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 800
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



troublemaker skrev:
troublemaker skrev:Jeg har over en lang periode spist for lidt. Få kalorier, som næsten nede på 2200 kcal. Jeg har siden sommerferien lavet en reversed diet til 3100 kcal og synes ikke det er nok. Jeg er ofte meget sulten, uagtet om jeg spiser mange grøntsager og andet godt. Får ca 100 gr fedt, 215 gr protein og resten carbs. Målet har indtil videre været at smide ekstra 100 kcal ugentligt indtil jeg begynder at tage på. "Problemet" er at jeg forsat vejer det samme. Målet er på sigt at tabe mig. Bør jeg forsætte med at smide 100 kcal indtil jeg oplever en vægtstigning og holde mig x-antal kalorier og derefter give det et par måneder og så påbegynde vægttab ved at smide 3-500 kcal? Træner fullbody hver anden dag og 2 gange cardio ugentligt. Vejer 95 kg på 183 cm, 31 år og har stillesiddende arbejde men er ellers meget gående, aktiv der hjemme med 3 børn, havearbejde osv.


Det skal så også siges at jeg har vejet det samme. Uagtet om jeg har spist 2200 eller 3100 kcal.


Det kunne tyde på at dit aktivitetsniveau er steget proportionelt med dit kalorieindtag, hvilket sikkert kan forklares med at dit energiniveau har gjort det samme; what you put in determines what you put out -så at sige. Men.. men.. men, der er selvklart flere ting i det, end dét alene. Stressniveau f.eks., påvirker din hormonelle profil (adrenalin, kortisol, søvnrytme o.lign) og hvor dit mentale fokus er etc. Måske en idé ville være at droppe kalorietællingen en tid, spise når du er sulten og til du er mæt og ellers spise sundt og varieret, og selvklart proteinrigt. Alloker dine mentale ressourcer derhen hvor de giver mest afkast. Vær i det du gør, totalt zen og alt det jazz. Og så giv den ekstra gas med vægttræningen.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1219
 
Indlæg: 11507
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



A Menace To Chicken skrev:
troublemaker skrev:
troublemaker skrev:Jeg har over en lang periode spist for lidt. Få kalorier, som næsten nede på 2200 kcal. Jeg har siden sommerferien lavet en reversed diet til 3100 kcal og synes ikke det er nok. Jeg er ofte meget sulten, uagtet om jeg spiser mange grøntsager og andet godt. Får ca 100 gr fedt, 215 gr protein og resten carbs. Målet har indtil videre været at smide ekstra 100 kcal ugentligt indtil jeg begynder at tage på. "Problemet" er at jeg forsat vejer det samme. Målet er på sigt at tabe mig. Bør jeg forsætte med at smide 100 kcal indtil jeg oplever en vægtstigning og holde mig x-antal kalorier og derefter give det et par måneder og så påbegynde vægttab ved at smide 3-500 kcal? Træner fullbody hver anden dag og 2 gange cardio ugentligt. Vejer 95 kg på 183 cm, 31 år og har stillesiddende arbejde men er ellers meget gående, aktiv der hjemme med 3 børn, havearbejde osv.


Det skal så også siges at jeg har vejet det samme. Uagtet om jeg har spist 2200 eller 3100 kcal.


Det kunne tyde på at dit aktivitetsniveau er steget proportionelt med dit kalorieindtag, hvilket sikkert kan forklares med at dit energiniveau har gjort det samme; what you put in determines what you put out -så at sige. Men.. men.. men, der er selvklart flere ting i det, end dét alene. Stressniveau f.eks., påvirker din hormonelle profil (adrenalin, kortisol, søvnrytme o.lign) og hvor dit mentale fokus er etc. Måske en idé ville være at droppe kalorietællingen en tid, spise når du er sulten og til du er mæt og ellers spise sundt og varieret, og selvklart proteinrigt. Alloker dine mentale ressourcer derhen hvor de giver mest afkast. Vær i det du gør, totalt zen og alt det jazz. Og så giv den ekstra gas med vægttræningen.


Faktisk har jeg nedjusteret mit cardio til ½ time hver anden dag, hvorimod før i tiden kunne jeg cykle 1 time hver anden dag i højt tempo og masser af andet slags HIIT træning. Men eftersom jeg er begyndt at spise mere, kan jeg også mærke at min søvnkvalitet er steget markant og jeg har det meget godt med at tælle kalorier.

Jeg har prøvet flere forskellige modeller, high carb, low carb, IF, keto og IFYYM. Det som passer mig bedst er IFYYM ift. hvordan jeg lever mit liv. Jeg har selvfølgelig også bare spist efter mæthedsfornemmelse og hvad jeg nu følte for, men så tager jeg faktisk hurtigt på. Derfor har jeg godt af at spise mere kontrolleret hvilket kalorietælling gør.

Spørgsmålet er bare om jeg forsat skal spise mere? Fx på mandag er planen at stige til 3200 kcal og se efter vægtmæssigt og visuelt om der sker en ændring. Jeg elsker at spise mere mad end hvad jeg gjorde tidligere. Det giver mig en masse "frihed" og jeg har fx ikke dårlig samvittighed over at spise lidt usundt i ny og næ.
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 800
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



troublemaker skrev:Spørgsmålet er bare om jeg forsat skal spise mere? Fx på mandag er planen at stige til 3200 kcal og se efter vægtmæssigt og visuelt om der sker en ændring. Jeg elsker at spise mere mad end hvad jeg gjorde tidligere. Det giver mig en masse "frihed" og jeg har fx ikke dårlig samvittighed over at spise lidt usundt i ny og næ.


Det lyder simpelt og overskueligt, så.. if it works, work it.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1219
 
Indlæg: 11507
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg tror du hæfter dig lidt for meget ved tallene.

På bulk-dage kan jeg være helt oppe på 7000 kcal, mens cut-dage kan være lidt over 2000. Det kan man ikke finde hoved og hale i på papiret, men det er den virkelighed der giver mening.

Derudover kan jeg anbefale at drikke kaffe, såfremt du ikke allerede gør det, dog dermed ikke sagt det har nogen relevans for emnet.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

This is the instrument of your liberation: www.supertraining.dk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 1699
 
Indlæg: 6206
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
Derudover kan jeg anbefale at drikke kaffe, såfremt du ikke allerede gør det, dog dermed ikke sagt det har nogen relevans for emnet.


Der findes noget langt bedre end kaffe.

Billede
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 266
Tilmeldt: 20. apr 2014, 19:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Snackman skrev:
SandyFrink skrev:
Derudover kan jeg anbefale at drikke kaffe, såfremt du ikke allerede gør det, dog dermed ikke sagt det har nogen relevans for emnet.


Der findes noget langt bedre end kaffe.



>dat 30y/o boomer who...

muh kækz
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1219
 
Indlæg: 11507
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Jeg tror du hæfter dig lidt for meget ved tallene.

På bulk-dage kan jeg være helt oppe på 7000 kcal, mens cut-dage kan være lidt over 2000. Det kan man ikke finde hoved og hale i på papiret, men det er den virkelighed der giver mening.

Derudover kan jeg anbefale at drikke kaffe, såfremt du ikke allerede gør det, dog dermed ikke sagt det har nogen relevans for emnet.


Fair nok. Men jeg prøver at finde mit sweetspot hvor jeg ved at jeg kan tage på uden at det bliver hovedløst og tabe mig ved at vide hvor mange kcal jeg skal spise. Hvordan bør jeg så gribe det an? Det er det som jeg synes er svært og har kæmpet med i årevis. Skal jeg bare spise random og håbe på det bedste?
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 800
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nogen der har gjort sig erfaringer med Huel?
Er det noget værd, eller hvad mener i?
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 1342
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Var i LIDL i går, og bemærkede at de har børnefamiliebåse(med hvid markering på jorden, og bredere bås), lige ved kundevogne og indgang. Mens handicappede er henvist til siden af bygningen, længere fra det hele.

Er det bare mig, eller er den prioritering helt skæv? Forstå mig ret. Jeg ved godt at junior er ivrig efter at komme ind og hente bland selv slik, og man med den bredere bås sikkert undgår en del bilkabuler. Men det er trods alt ikke et handikap, at være familie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 689
 
Indlæg: 5832
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



awesome skrev:Var i LIDL i går, og bemærkede at de har børnefamiliebåse(med hvid markering på jorden, og bredere bås), lige ved kundevogne og indgang. Mens handicappede er henvist til siden af bygningen, længere fra det hele.

Er det bare mig, eller er den prioritering helt skæv? Forstå mig ret. Jeg ved godt at junior er ivrig efter at komme ind og hente bland selv slik, og man med den bredere bås sikkert undgår en del bilkabuler. Men det er trods alt ikke et handikap, at være familie.


Skriv det på deres facebook, og skriv en direkte mail til dem.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

This is the instrument of your liberation: www.supertraining.dk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 1699
 
Indlæg: 6206
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis man skulle have nogle slant boards i sit gym, hvilke vinkler skal man så have? Vi har fået lavet dette på 22 grader.


Billede
FRIENDS DON'T LET FRIENDS LIFT LIGHT
Brugeravatar

 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1751
Tilmeldt: 22. aug 2011, 09:06
Geografisk sted: Snake Mountain Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barry skrev:Hvis man skulle have nogle slant boards i sit gym, hvilke vinkler skal man så have? Vi har fået lavet dette på 22 grader.




Som den uofficielle opfinder af slantboard(tm) kan jeg afsløre at efter adskillige prototyper og grundig testing havnede jeg et pænt stykke fra 22 grader.

Det minder mig om safety bar designs. Ofte forsøgt duplikeret, sjældent vellykket.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

This is the instrument of your liberation: www.supertraining.dk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 1699
 
Indlæg: 6206
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Barry skrev:Hvis man skulle have nogle slant boards i sit gym, hvilke vinkler skal man så have? Vi har fået lavet dette på 22 grader.


Der hvor jeg træner har vi et slant board der er minimum 30 år gammelt og som fungerer ganske godt. Det har dog en noget højere vinkel end de 22 grader, men hvad virker bedst for dig?
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 1283
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kære F

Jeg har netop skrevent til Region Hovedstanden og meddelt dem at vi ikke længere ser os i stand til at have dig som patient.
Du har uden at infomere os optaget en konsulation. Det mener vi er et brud på tilliden mellem os og dig og vi ser os derfor ikke længere i stand til at varetage din behandling på bedst mulig vis.

Det bliver gratis for dig at skifte læge.

Held og lykke fremover.


Vi fik ellers en fin snak om testosteron, hvor han udstillede sin uvidenhed.

https://www.laeger.dk/skjulte-billed-og ... ad-maa-man
Sidst rettet af Franz Biberkopf 5. dec 2018, 17:12, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 819
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Franz Biberkopf skrev:
Kære X

Jeg har netop skrevent til Region Hovedstanden og meddelt dem at vi ikke længere ser os i stand til at have dig som patient.
Du har uden at infomere os optaget en konsulation. Det mener vi er et brud på tilliden mellem os og dig og vi ser os derfor ikke længere i stand til at varetage din behandling på bedst mulig vis.

Det bliver gratis for dig at skifte læge.

Held og lykke fremover.


https://www.laeger.dk/skjulte-billed-og ... ad-maa-man


Det er da smart træk af dig - så sparer du små 200 kr på at slippe af med din uduelige læge når du selv skifter læge.

Idioter er alle vegne, også i hvide kitler.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

This is the instrument of your liberation: www.supertraining.dk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 1699
 
Indlæg: 6206
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
Franz Biberkopf skrev:
Kære X

Jeg har netop skrevent til Region Hovedstanden og meddelt dem at vi ikke længere ser os i stand til at have dig som patient.
Du har uden at infomere os optaget en konsulation. Det mener vi er et brud på tilliden mellem os og dig og vi ser os derfor ikke længere i stand til at varetage din behandling på bedst mulig vis.

Det bliver gratis for dig at skifte læge.

Held og lykke fremover.


https://www.laeger.dk/skjulte-billed-og ... ad-maa-man


Det er da smart træk af dig - så sparer du små 200 kr på at slippe af med din uduelige læge når du selv skifter læge.

Idioter er alle vegne, også i hvide kitler.

:D

Han var godt nok også uvidende omkring testosteron, han endte med at sige han ikke vidste særligt meget.
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 819
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Noget siger mig du bruger afsindig lang tid og megen energi på noget RELATIVT simpelt.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

This is the instrument of your liberation: www.supertraining.dk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 1699
 
Indlæg: 6206
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvor i landet bor du? I KBH er der seriøs lægemangel.

https://notuseborger.scandihealth.net/g ... ogin=FALSE

LUKKET FOR TILGANG hele vejen ned.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

This is the instrument of your liberation: www.supertraining.dk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 1699
 
Indlæg: 6206
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det skulle være lovligt at slå på sådanne mennesker, og helst med noget stort og tungt!

Hvad fanden sker der i hovedet på dem??

https://www.tv2ostjylland.dk/artikel/partner/tv2dk/veganere-i-taarer-ved-slagtehus-det-kunne-lige-saa-godt-have-vaeret-mig?fbclid=IwAR12QbmNzqrOGCHJ_jtZeib828pISriqeHqIkq--0GtRciUYX1lG3nGElNI
I ain't a killer but don't push me revenge is like the sweetest joy next to getting pussy
Brugeravatar
 
Reputation point: 195
 
Indlæg: 2284
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:05
Geografisk sted: 5550 Langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mon ikke du har nogle politiske holdninger der er mindst ligeså idiotiske, og som ville afsløre sig hvis man talte med dig længe nok. Jeg tænker ikke det er grund til det bør være lovligt at du bliver slået på.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

This is the instrument of your liberation: www.supertraining.dk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 1699
 
Indlæg: 6206
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg skal købe en stikdåse til elektronik og min computer, er det ligegyldigt om jeg køber så udtagene er med eller uden jordstik? Kan det nogensinde skade at købe "med jordstik" istedet for uden eller er det ligemeget hvad jeg køber? For så kan jeg ligeså godt købe med jordstik da det koster det samme.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2630
Tilmeldt: 25. feb 2011, 01:23
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Asomugha skrev:Jeg skal købe en stikdåse til elektronik og min computer, er det ligegyldigt om jeg køber så udtagene er med eller uden jordstik? Kan det nogensinde skade at købe "med jordstik" istedet for uden eller er det ligemeget hvad jeg køber? For så kan jeg ligeså godt købe med jordstik da det koster det samme.


Det er så vidt jeg ved helt lige gyldigt om det er med eller uden, så længe det ikke er kraftig elektronik
som hårde hvidevarer osv.. Men jeg ville købe "med", hvis nu du på et tidspunkt køber noget
der er med jord, så skal du ikke ud og finde ny stikdåse igen :D
I ain't a killer but don't push me revenge is like the sweetest joy next to getting pussy
Brugeravatar
 
Reputation point: 195
 
Indlæg: 2284
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:05
Geografisk sted: 5550 Langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Asomugha skrev:Jeg skal købe en stikdåse til elektronik og min computer, er det ligegyldigt om jeg køber så udtagene er med eller uden jordstik? Kan det nogensinde skade at købe "med jordstik" istedet for uden eller er det ligemeget hvad jeg køber? For så kan jeg ligeså godt købe med jordstik da det koster det samme.


Køb med jord. Uanset hvor mange ampere elektronikken trækker, så vil du ikke risikere stød ved indirekte berøring.
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 1342
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lucas1994 skrev:
Asomugha skrev:Jeg skal købe en stikdåse til elektronik og min computer, er det ligegyldigt om jeg køber så udtagene er med eller uden jordstik? Kan det nogensinde skade at købe "med jordstik" istedet for uden eller er det ligemeget hvad jeg køber? For så kan jeg ligeså godt købe med jordstik da det koster det samme.


Køb med jord. Uanset hvor mange ampere elektronikken trækker, så vil du ikke risikere stød ved indirekte berøring.


Men kræver det så ikke også at de stik man sætter i dåsen har jord?
I ain't a killer but don't push me revenge is like the sweetest joy next to getting pussy
Brugeravatar
 
Reputation point: 195
 
Indlæg: 2284
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:05
Geografisk sted: 5550 Langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Hvor i landet bor du? I KBH er der seriøs lægemangel.

https://notuseborger.scandihealth.net/g ... ogin=FALSE

LUKKET FOR TILGANG hele vejen ned.


København, de øvre luftlag! Det ser jo vanvittigt ud. Vivi, en muslim og noget på Ishøj-Tåstrup egnen er hvad der er, lige aktuelt. Sandsynligheden for at finde noget i nærheden er forsvindende, godt man ikke er ældre eller immobil.
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 819
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Storfod skrev:
Lucas1994 skrev:
Asomugha skrev:Jeg skal købe en stikdåse til elektronik og min computer, er det ligegyldigt om jeg køber så udtagene er med eller uden jordstik? Kan det nogensinde skade at købe "med jordstik" istedet for uden eller er det ligemeget hvad jeg køber? For så kan jeg ligeså godt købe med jordstik da det koster det samme.


Køb med jord. Uanset hvor mange ampere elektronikken trækker, så vil du ikke risikere stød ved indirekte berøring.


Men kræver det så ikke også at de stik man sætter i dåsen har jord?


Jo det gør det, for der skal være kontinuitet i jordforbindelserne.
Er der ikke det, så er dine installationer enten gamle, eller blot ulovlige :´)

EDIT: Jeg var lidt hurtig. Du mener nok ikke selve stikkontakten, men derimod tilledningerne fra dine apparater mm. ?
Svaret er egentlig stadig det samme, men visse apparater har vist en indbygget jordfunktion. Og såfremt ingen overflader er spændingsførende, så behøver man heller ikke bekymre sig, men... Det korte svar er: jo :mrgreen:
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 1342
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster