Jeg har patentglas fra sidste år jeg har brugt til at lave snaps i, men jeg er kommet til at smide de gummipakninger, der får glasset til at slutte tæt, væk.

Er det nødvendigt at have de pakninger på? Hvis man vender glasset på hovedet løber væsken ud fordi den er utæt der hvor pakningerne skulle sidde, og jeg tænker at derfor kan der også komme ilt ind i glasset og snapsen kan fordampe, er det tilfældet?

Kan jeg lægge et stykke køkkenrulle henover? Jeg kan selvfølgelig ikke vende patentglasset på hovedet uden der løber væske ud, men forhindrer det alkoholen i at fordampe i det mindste?

Måske at film kunne være svaret? Ihvertfald hvis du ikke skal fragte snapsen.

Sendt fra min motorola one vision med Tapatalk

Vitus skrev:Måske at film kunne være svaret? Ihvertfald hvis du ikke skal fragte snapsen.

Sendt fra min motorola one vision med Tapatalk

Jeg brugte film. God idé over køkkenrulle.

Sandy - er du ikke overrasket over hvor alvorligt folk tager coronavirus? Nu er du jo på det hold der mener at folk slet ikke tager det alvorligt nok, så det bliver nok svært for dig at sige. Men ift. hvad du havde forventet? Jeg er ikke selv en der går ind for en masse restriktioner, men mener i højere grad folk må tænke selv, og selvisolere. Men jeg er overrasket over hvor mange der lovpriser og tiljubler yderligere restriktioner og tiltag i et væk. Det havde jeg ikke regnet med. Havde du forventet det?

Glædelig jul folkens!

Håber den bliver efterfulgt af pump og pragt

martinkjr skrev:Glædelig folkens!

Håber den bliver efterfulgt af pump og pragt

Glædelig jul

Bliver spændende hvad der sker med siden i det nye år.

PittBull! skrev:

martinkjr skrev:Glædelig folkens!

Håber den bliver efterfulgt af pump og pragt

Glædelig jul

Bliver spændende hvad der sker med siden i det nye år.

Jeg er altid en naiv optimist, så jeg ser positivt frem til det nye år

Hvis man anbefaler max 20 set (ca) pr. muskelgruppe om ugen. Er alle benøvelser så samme muskelgruppe, eller vil man sige at front squat og leg extensions skal i samme kurv og back squat og romansk dødløft i den anden kurv?

Jeg kørte eksempel i denne uge:

Squat
8x30 kg
6x45 kg
Workset
5x58,5 kg
5x67,5 kg
9x76,5 kg med bælte
5x68 kg

Konventionel dødløft med stop ved skinneben
8x80 kg
8x80 kg
8x80 kg
8x80 kg

Deadlift wide grip
10x80 kg
9x74 kg
9x74 kg
8x74 kg

Front squat
6x46 kg
6x46 kg
6x46 kg
6x46 kg Med bælte

Barbell walking lunges
8x30 kg
12x30 kg
12x30 kg

19 set work sets

Samme uge

Dødløft
8x49,2 kg
6x72,7 kg
Work set
5x80,4 kg
5x96,3 kg
10x107,9 kg Med bælte

Back squat
8x64,8 kg
8x64,8 kg
8x64,8 kg
8x64,8 kg

High bar squat 5-0-1
6x54,8 kg
6x54,8 kg
6x54,8 kg
6x54,8 kg

Romanian Deadlift
12x64 kg
12x64 kg
12x64 kg
12x64 kg

Bulgarian split squat Only one DB
12x22 kg
12x22 kg
12x22 kg

18 work set Samlet set 37 set på en uge

Personligt syntes jeg at det er fint, men jeg kan ikke forstille mig at det ville forbedre styrken at skære halvdelen af øvelserne af

Hvad gør I ved foruden på bilen her om vinteren. Den er totalt dækket af is, men det store problem er at den bliver uklar når bilen er i gang og sådan er det i måske 10 min. Har i et godt trick?

taler skrev:Hvad gør I ved foruden på bilen her om vinteren. Den er totalt dækket af is, men det store problem er at den bliver uklar når bilen er i gang og sådan er det i måske 10 min. Har i et godt trick?

Uklar? Mener du at den dugger til?

I så fald skal du blot åbne dine vinduer.
God Praksis er at man starter sin bil et godt stykke tid inden man skal ud og køre. Ikke alene får man alt isen væk blot ved hjælp af bilens varmeapperatet men motoren får samtidig lov at blive langsom varm. Koldstart og især om vinteren er hård ved bilens motor.

martinkjr skrev:Uklar? Mener du at den dugger til?

Ja, at den dugger til.

I så fald skal du blot åbne dine vinduer.

Jeg har faktisk aldrig prøvet at åbne vinduerne, god ide.

God Praksis er at man starter sin bil et godt stykke tid inden man skal ud og køre. Ikke alene får man alt isen væk blot ved hjælp af bilens varmeapperatet men motoren får samtidig lov at blive langsom varm. Koldstart og især om vinteren er hård ved bilens motor.

Så starter du bilen og så står den i tomgang i måske 5 minutter?

@taler

Indtil alt is er væk og motoren er omtrent 60 + grader.

Men så har vi de her nyere små biler, med små motorer lavet næsten helt af aluminium. F.eks den Opel Crossland jeg kører i bliver aaaaldrig ordentlig varm i tomgang. I disse dage kan jeg jeg ikke se en skid ud af forruden, de første 20 KM

squatswithapad skrev:Men så har vi de her nyere små biler, med små motorer lavet næsten helt af aluminium. F.eks den Opel Crossland jeg kører i bliver aaaaldrig ordentlig varm i tomgang. I disse dage kan jeg jeg ikke se en skid ud af forruden, de første 20 KM

Er det en Diesel? En diesel har meget svært ved at nå operationstemperatur (90 grader) ved blot at stå i tomgang. Det vigtige er at en iskold motor ikke får for mange omdrejninger, da cylinder og stempel rent faktisk ikke passer ordenlig sammen før en ordenlig temperatur er nået og dermed slides cylindervæggen meget ved kold motor.

Det er en diesel. Det værste er når man har brugt isfjerner udvendigt og skrabet ruden indvendigt og så lige når at køre 50 meter så iser ruden lige over igen. Så har man valget mellem at køre i blinde eller holde ind til siden på et totalt upassende sted
Jeg vil i morgen prøve om rådet med at åbne vinduerne virker.

squatswithapad skrev:Det er en diesel. Det værste er når man har brugt isfjerner udvendigt og skrabet ruden indvendigt og så lige når at køre 50 meter så iser ruden lige over igen. Så har man valget mellem at køre i blinde eller holde ind til siden på et totalt upassende sted
Jeg vil i morgen prøve om rådet med at åbne vinduerne virker.

Gør det og lad den gerne stå længe inden du kører også selv om du ikke synes at der rigtig sker noget, for den skal nok blive varm med tiden og jo længere jo bedre

Er det egentlig stadig kun Ford der tilbyder genialiteten varme i forruden ?

squatswithapad skrev:Er det egentlig stadig kun Ford der tilbyder genialiteten varme i forruden ?

Man kan montere ny forrude med el-varme i alle biler.

Men ja, det er vist generelt en Ford-ting at have varmetråde i forruden som standard.

De fleste biler har dog blæsere lige under forruden, så hvis du tænder dem og fyrer op for klimaanlægget, virker det næsten lige så godt.

Pzyrex skrev:

squatswithapad skrev:Er det egentlig stadig kun Ford der tilbyder genialiteten varme i forruden ?

Man kan montere ny forrude med el-varme i alle biler.

Men ja, det er vist generelt en Ford-ting at have varmetråde i forruden som standard.

De fleste biler har dog blæsere lige under forruden, så hvis du tænder dem og fyrer op for klimaanlægget, virker det næsten lige så godt.

"Næsten lige så godt" er vist fri fortolkning Ikke at jeg behøver varme i forruden, men det er langt hurtigere end blæserne.

Taekwondo body skrev:Hvis man anbefaler max 20 set (ca) pr. muskelgruppe om ugen. Er alle benøvelser så samme muskelgruppe, eller vil man sige at front squat og leg extensions skal i samme kurv og back squat og romansk dødløft i den anden kurv?

Jeg kørte eksempel i denne uge:

Squat
8x30 kg
6x45 kg
Workset
5x58,5 kg
5x67,5 kg
9x76,5 kg med bælte
5x68 kg

Konventionel dødløft med stop ved skinneben
8x80 kg
8x80 kg
8x80 kg
8x80 kg

Deadlift wide grip
10x80 kg
9x74 kg
9x74 kg
8x74 kg

Front squat
6x46 kg
6x46 kg
6x46 kg
6x46 kg Med bælte

Barbell walking lunges
8x30 kg
12x30 kg
12x30 kg

19 set work sets

Samme uge

Dødløft
8x49,2 kg
6x72,7 kg
Work set
5x80,4 kg
5x96,3 kg
10x107,9 kg Med bælte

Back squat
8x64,8 kg
8x64,8 kg
8x64,8 kg
8x64,8 kg

High bar squat 5-0-1
6x54,8 kg
6x54,8 kg
6x54,8 kg
6x54,8 kg

Romanian Deadlift
12x64 kg
12x64 kg
12x64 kg
12x64 kg

Bulgarian split squat Only one DB
12x22 kg
12x22 kg
12x22 kg

18 work set Samlet set 37 set på en uge

Personligt syntes jeg at det er fint, men jeg kan ikke forstille mig at det ville forbedre styrken at skære halvdelen af øvelserne af

Med det styrke niveau, ville jeg skære voldsomt ned i volumen. Det burde ikke være nødvendigt med mere end 4-5 set squat/forlårs variation + 4-5 set baglår/post chain øvelse. Fokuser på at ligge noget intensitet i øvelserne og implementer en form for progression. Er du ekstra frisk kan du evt. tilføje 1-2 set burner set af lunges/leg curls eller. back extension. Fortsæt med dette indtil du stagnere i styrke og lav så en evaluering af om det skyldes mangel på volume, mangel på mad og eller generel resitution, at du skal variere dine reps eller andet.

Jeg har fået tilbudt første omgang af vaccine i denne uge. Det er den meget omdiskuterede AstraZeneca. Ved ikke om der er hold i snakken om at den kun skulle dække ca 60% og hvad det helt nøjagtig vil sige.

Jeg har virkelig ventet på at få vaccine og det kommer bag på mig, at jeg pludselig får lidt skeptiske tanker omkring den. Er der mon mulighed for at vente og så få tilbudt feks. Pfizer udgaven, som virker til at være langt mere gennemtestet?

Hvordan ser i AstraZeneca vaccinen stå i forhold til de andre kandidater?
Er det overtænkning? Ville i bare få det skud og komme videre?

Mental skrev:Jeg har fået tilbudt første omgang af vaccine i denne uge. Det er den meget omdiskuterede AstraZeneca. Ved ikke om der er hold i snakken om at den kun skulle dække ca 60% og hvad det helt nøjagtig vil sige.

Jeg har virkelig ventet på at få vaccine og det kommer bag på mig, at jeg pludselig får lidt skeptiske tanker omkring den. Er der mon mulighed for at vente og så få tilbudt feks. Pfizer udgaven, som virker til at være langt mere gennemtestet?

Hvordan ser i AstraZeneca vaccinen stå i forhold til de andre kandidater?
Er det overtænkning? Ville i bare få det skud og komme videre?

Ja den beskytter "kun" i et omfang af 60% men det betyder nu alligevel også at du ikke bliver nær så syg, hvis du nu alligevel får en omgang Corona og det skulle være så godt som umuligt at dø, når du først har fået vaccinens effekt og det var de ude og sige ift. ældre og sårbare mennesker.

Eller mener du at du er i tvivl ift. at blive vaccineret generelt?

martinkjr skrev:

Mental skrev:Jeg har fået tilbudt første omgang af vaccine i denne uge. Det er den meget omdiskuterede AstraZeneca. Ved ikke om der er hold i snakken om at den kun skulle dække ca 60% og hvad det helt nøjagtig vil sige.

Jeg har virkelig ventet på at få vaccine og det kommer bag på mig, at jeg pludselig får lidt skeptiske tanker omkring den. Er der mon mulighed for at vente og så få tilbudt feks. Pfizer udgaven, som virker til at være langt mere gennemtestet?

Hvordan ser i AstraZeneca vaccinen stå i forhold til de andre kandidater?
Er det overtænkning? Ville i bare få det skud og komme videre?

Ja den beskytter "kun" i et omfang af 60% men det betyder nu alligevel også at du ikke bliver nær så syg, hvis du nu alligevel får en omgang Corona og det skulle være så godt som umuligt at dø, når du først har fået vaccinens effekt og det var de ude og sige ift. ældre og sårbare mennesker.

Eller mener du at du er i tvivl ift. at blive vaccineret generelt?

Altså ville da lyve hvis jeg sagde, jeg ikke kan mærke en lille nervøsitet ved vaccine generelt, efter alt det snak om for og imod alle vegne det sidste års tid.
Men er nu egentlig afklaret og skal have vaccine. Spørgsmålet er, om det skal være den her AstraZeneca, eller man bør vente i håbet om et tilbud på en der dækker 100%?

Jeg er hverken læge, eller wannabe læge, men dette klip ændrede dog lidt mit syn på vacciner og læger generelt:

Det er nok værd at forhøre en kompetent læge inden, med henblik på at finde ud af om man har genmutationer, som gør en hypersensitiv overfor diverse ting. Kviksølv var f.eks. brugt i snart alle vacciner indtil for ikke særlig lang tid siden.

Jeg har fået vacciner med kviksølv, og jeg er ret sikker på, at jeg har haft kviksølvforgiftning som barn.
Det er ikke afklaret endnu, men jeg tager snart til læge med henblik på at finde ud af om dette er tilfældet.



Og nej - jeg er ikke "anti-vax". Der er ualmindeligt mange vacciner, som uden tvivl gør kæmpe gavn, og redder massere af liv her i verden. Disse corona vacciner er sikkert ganske ufarlige og kan dermed potentielt redde mange menneskeliv.

Jeg opfordre blot til, at man forholder sig kritisk til alt.

Jeg oplever, som flere af jer andre sikkert også gør, ganske mange som på Facebook og andre sociale medier, ytrer fuldstændig skrupskøre konspirationsteorier vedr. corona, mundbind, vaccine, test og hvad ved jeg. Én ting er, at deres teorier og holdninger ofte er fuldstændig sindssyge og komplet idiotiske, en anden er, at de af og til også er direkte skadelige og farlige.

Jeg oplevede eksempelvis en "ven" på Facebook som i går skrev, at det var farligt at blive testet for coronavirus ved podning i næsen. Det var noget med, at vatpinden i visse tilfælde kunne ramme et eller andet i hjernen(?), hvortil man kunne risikere at dø. Han skrev sågar, at når det skete, var det med fuldt overlæg fra dem, som stod for podningen.
Det er selvfølgelig en fuldstændig absurd og psykotisk udtalelse, men det fik mig til at tænke på: Er det overhovedet lovligt? Hvis man spreder helt åbenlys misinformation, som potentielt kan være til skadelig for den enkelte såvel som samfundet. Hertil kommer, hvis man indirekte mistænker sundhedspersonale for bevidst at skade folk? Ville det give mening, at anmelde sådan en person til politiet?

Pzyrex skrev:men det fik mig til at tænke på: Er det overhovedet lovligt? Hvis man spreder helt åbenlys misinformation, som potentielt kan være til skadelig for den enkelte såvel som samfundet.

Det er interessant tanke, for her taler vi jo reelt om ytringsfrihedens grænser. Jeg kender ikke svaret på dit spørgsmål (og jeg tvivler på, at der er et klart svar), men jeg håber en anden kan give et mere kvalificeret svar, for interessant er det.

Mental skrev:

martinkjr skrev:

Mental skrev:Jeg har fået tilbudt første omgang af vaccine i denne uge. Det er den meget omdiskuterede AstraZeneca. Ved ikke om der er hold i snakken om at den kun skulle dække ca 60% og hvad det helt nøjagtig vil sige.

Jeg har virkelig ventet på at få vaccine og det kommer bag på mig, at jeg pludselig får lidt skeptiske tanker omkring den. Er der mon mulighed for at vente og så få tilbudt feks. Pfizer udgaven, som virker til at være langt mere gennemtestet?

Hvordan ser i AstraZeneca vaccinen stå i forhold til de andre kandidater?
Er det overtænkning? Ville i bare få det skud og komme videre?

Ja den beskytter "kun" i et omfang af 60% men det betyder nu alligevel også at du ikke bliver nær så syg, hvis du nu alligevel får en omgang Corona og det skulle være så godt som umuligt at dø, når du først har fået vaccinens effekt og det var de ude og sige ift. ældre og sårbare mennesker.

Eller mener du at du er i tvivl ift. at blive vaccineret generelt?

Altså ville da lyve hvis jeg sagde, jeg ikke kan mærke en lille nervøsitet ved vaccine generelt, efter alt det snak om for og imod alle vegne det sidste års tid.
Men er nu egentlig afklaret og skal have vaccine. Spørgsmålet er, om det skal være den her AstraZeneca, eller man bør vente i håbet om et tilbud på en der dækker 100%?

Der er ganske god dokumentation for at AstraZeneca-vaccinen er sikker. Der er ikke frit valg mellem vaccinerne og du skal ikke forvente at du bare kan takke nej og så få et tilbud om Pfizer-vaccinen i stedet.

Jeg har selv fået AstraZenecha-vaccinen. Desværre med alle bivirkninger. Formentlig mindre slemt, end hvis jeg havde fået sygdommen og jeg er med til at forhindre spredning i samfundet.

SandyFrink skrev:Tag imod vaccinen uanset. Jeg fik Pfizer, men ville tage imod uanset om det havde været Moderna, AZ.
Der er muligvis noget om effekten over for varianterne, men for indeværende er det mere end ikke at spille med på mediehysteri og drama (det lever de af) samt jeres forvrøvlede familiemedlemmers snak angående at sætte dem op mod hinanden.

Det kan godt være der er noget om snakken. Men indtil videre er det ikke grundlag at takke nej på. Tværtimod.

Jeg ved at sygeplejerskerne, hvis de sætter spørgsmålstegn ved hvorfor de skal have AZ med den laveste dækning/effektivitet, får at vide at hvis de absolut vil sammenligne dem, så er der mere tale om at Pfizer og Moderna er outliers rent dækningsmæssigt, mens AZ ligger på niveau med andre influenzavacciner som vi kender. Jeg ved ikke om der er nogen der har tal på de traditionelle vacciners effektivitet? Jeg synes jeg kan huske at vacciner for H5N1 kun lå omkring de 40-50 %.