Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57427 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BundlesWag

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040722 indlæg i 98110 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 521
Medlemmer: 11
Skjulte: 0
Gæster: 510

Følg bodybuilding.dk på

Træningsmagasinet - 3 udgave, April 2013

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Så har vi tredje udgave af Træningsmagasinet klar - og jeg synes vi har formået at hæve niveauet igen. Der er masser af kost- og træningsnørderi til jer alle sammen.

--> Læs det her:
--> traeningsmagasinet/

--> Læs det på din mobil/tablet her:
--> http://bit.ly/TM_mobil

--> Download det her:
---> http://bit.ly/downloadTM

--> Køb det her:
---> http://www.bodyman.dk/shop/traeningsmag ... 3167p.html

Vi håber I tager godt imod det :)

----------------

Ps: bemærk for resten der kan trykkes på kasserne med sidetal i indholdsfortegnelsen og så bliver der hoppet direkte til den pågældende artikel.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mega lækker udgave. Især træningstosse artiklen og interviewet med Joachim var specielt gode!
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 917
Tilmeldt: 27. sep 2007, 22:12
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BiggunzZ666 skrev:Mega lækker udgave. Især træningstosse artiklen og interviewet med Joachim var specielt gode!


Interviewet med Joachim var IMO en anelse overfladisk. Det kunne have været interessant at høre mere om hans hverdag for at forstå, hvad der skulle til for at nå toppen.

Ellers er bladet smækfyldt med gode ting - især artiklerne omkring sødemidler og opvarmning fandt jeg interessante.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis man ønsker en papirudgave, hvordan og hvorledes gør man det? Udover at printe det ud, selvfølgelig...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 16. jan 2008, 21:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
BiggunzZ666 skrev:Mega lækker udgave. Især træningstosse artiklen og interviewet med Joachim var specielt gode!


Interviewet med Joachim var IMO en anelse overfladisk. Det kunne have været interessant at høre mere om hans hverdag for at forstå, hvad der skulle til for at nå toppen.

Ellers er bladet smækfyldt med gode ting - især artiklerne omkring sødemidler og opvarmning fandt jeg interessante.


Jeg tror måske det var det, da gjorde jeg gad at læse det hele af de 2 artikler jeg godt kunne lide, at de var hurtige og nemme at gå til. Jeg gad eksempelvis ikke til at læse hele artiklen om sødemiddel eller opvarmning da de var for lange, under parolen: TLDNR.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 917
Tilmeldt: 27. sep 2007, 22:12
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmpe fan af de mere dybdegående artikler som dem om sødemidler og opvarmning. Videnskabshjørnet er også altid et hit.

Et par rettelser:
I interviewet med JBO er der en faktaboks, hvor der i forhold til brødteksten er byttet om på hans løft (Bænk 3 x 290, Squat 3 x 230).
Linket på bagsiden af magasinet (træningsmagasinet.com) virker ikke.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hr_bjoern skrev:Hvis man ønsker en papirudgave, hvordan og hvorledes gør man det? Udover at printe det ud, selvfølgelig...


Du venter til det inden længe dukker op i din yndlingsjernhule :wink:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
hr_bjoern skrev:Hvis man ønsker en papirudgave, hvordan og hvorledes gør man det? Udover at printe det ud, selvfølgelig...


Du venter til det inden længe dukker op i din yndlingsjernhule :wink:


Fedt! Jeg havde ellers regnet med at jeg skulle bestille et abonnement på det :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 16. jan 2008, 21:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hr_bjoern skrev:
Nick9000 skrev:
hr_bjoern skrev:Hvis man ønsker en papirudgave, hvordan og hvorledes gør man det? Udover at printe det ud, selvfølgelig...


Du venter til det inden længe dukker op i din yndlingsjernhule :wink:


Fedt! Jeg havde ellers regnet med at jeg skulle bestille et abonnement på det :)

Det er desværre ikke muligt pt. :)
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22442
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



hr_bjoern skrev:Hvis man ønsker en papirudgave, hvordan og hvorledes gør man det? Udover at printe det ud, selvfølgelig...


Det skulle gerne komme i midten af næste uge og vil kunne skaffes på Bodylab og Bodyman.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:Kæmpe fan af de mere dybdegående artikler som dem om sødemidler og opvarmning. Videnskabshjørnet er også altid et hit.

Et par rettelser:
I interviewet med JBO er der en faktaboks, hvor der i forhold til brødteksten er byttet om på hans løft (Bænk 3 x 290, Squat 3 x 230).
Linket på bagsiden af magasinet (træningsmagasinet.com) virker ikke.


Argh, det er godt nok dumt :( Det er desværre ikke så meget at gøre ved lige nu.

Angående linket, så virker det - der er bare ikke sat en hjemmeside op endnu :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Glimrende arbejde, gutter. Læste det fra ende til anden :)
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



flamingopikken skrev:Glimrende arbejde, gutter. Læste det fra ende til anden :)


Mange tak - det er vi rigtig glad for at høre :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Synes virkelig i laver et godt produkt. Overraskende godt! Glæder mig til at læse resten af den!

Ps. så får jeg den protein jordbær shake til 269 kcal og ikke 266 på side 39! (Hvis jeg endelig skulle komme med noget ris) :D
Houd's Multifunktionelle Logbog

90% af personlige trænere er tæt på ubrugelige. Overvej dit valg af evt. træner grundigt.
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1774
Tilmeldt: 6. maj 2011, 11:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Houd skrev:Synes virkelig i laver et godt produkt. Overraskende godt! Glæder mig til at læse resten af den!

Ps. så får jeg den protein jordbær shake til 269 kcal og ikke 266 på side 39! (Hvis jeg endelig skulle komme med noget ris) :D


Billede
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BiggunzZ666 skrev:
8800 skrev:
BiggunzZ666 skrev:Mega lækker udgave. Især træningstosse artiklen og interviewet med Joachim var specielt gode!


Interviewet med Joachim var IMO en anelse overfladisk. Det kunne have været interessant at høre mere om hans hverdag for at forstå, hvad der skulle til for at nå toppen.

Ellers er bladet smækfyldt med gode ting - især artiklerne omkring sødemidler og opvarmning fandt jeg interessante.


Jeg tror måske det var det, da gjorde jeg gad at læse det hele af de 2 artikler jeg godt kunne lide, at de var hurtige og nemme at gå til. Jeg gad eksempelvis ikke til at læse hele artiklen om sødemiddel eller opvarmning da de var for lange, under parolen: TLDNR.


Måske, men artiklen rummer ikke rigtig andet end hans maks løft og det faktum, at det var en diskusprolaps, der stoppede karrieren. Lidt en skam, når han nu er "hovedpersonen" i bladet.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fed udgave og en del af koncerns, som altid god service!

Mht. HMB regner i med, at få det på bodylab/bodyman?
 
 
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (31)
Kostplan: Vis kostplan



Enig med 8800 omkring JBO. Derudover er resten fandme godt! Ta' penge for lortet.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3255
Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 181.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidste blad var godt. Det her er meget bedre. Jeg har lige læst konkurrenten Bodybooster magazine i dag også. Det brugte jeg ca. 3½ min på, mens jeg brugte omkring 30 min på Træningsmagasinet. Konkurrenten var stort set bare reklamer fra ende til anden, og reklamer forklædt som artikler. Jeg lærte rent faktisk noget nyt ved at læse Træningsmagasinet. Godt arbejde.
Brugeravatar

 
Reputation point: 830
 
Indlæg: 6900
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Sidste blad var godt. Det her er meget bedre. Jeg har lige læst konkurrenten Bodybooster magazine i dag også. Det brugte jeg ca. 3½ min på, mens jeg brugte omkring 30 min på Træningsmagasinet. Konkurrenten var stort set bare reklamer fra ende til anden, og reklamer forklædt som artikler. Jeg lærte rent faktisk noget nyt ved at læse Træningsmagasinet. Godt arbejde.


Jeg nåede til indholdsfortegnelsen før jeg kasserede det...
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kunne godt lide artiklerne, men lidt korrekturlæsning inden det blev udgivet, ville have pyntet. Jeg går normalt ikke super meget op i retstavning, men er nok mere pernitten med det end normalen. Åbner Træningsmagasinet på første side og læser lederen, allerede her springer ting i øjnene som "Vi skal også kigge nærmere på Ditte Jakobsen, som er kvindelig vægløfter" "og for mig der er ingen tvivl om".
Steve Butabi says "Crunch it"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 874
Tilmeldt: 6. maj 2010, 23:55
Geografisk sted: Kgs. Lyngby
 
Træner her: DTU fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Når jeg prøver at downloade, så kommer jeg ind på en tom side, hvor der står "Denne XML-fil har ingen stilinformation tilknyttet. Dokumenttræet vises herunder."
Brugeravatar
 
Reputation point: 512
 
Indlæg: 2387
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fantastisk. Især artiklen omkring sødemiddel :) - Skimmede resten af det igennem og umiddelbart ser det rigtig fornuftigt ud. Endelig et decideret træningsmagasin, hvor 99,9% ikke er reklamer, eller artikler forklædt som reklamer -> Og dette for meget tvivlsomme produker for eksempel: MUSCLEBOOZT: "GAIN MUSCLE, LOOSE FAT, BOOST STRENGTH WITH UP TO 13411%"
 
Reputation point: 222
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Evald skrev:Når jeg prøver at downloade, så kommer jeg ind på en tom side, hvor der står "Denne XML-fil har ingen stilinformation tilknyttet. Dokumenttræet vises herunder."


+1


Anders Nedergaard er fremragende. Resten er også godt.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3106
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



W_I_P skrev:Kunne godt lide artiklerne, men lidt korrekturlæsning inden det blev udgivet, ville have pyntet. Jeg går normalt ikke super meget op i retstavning, men er nok mere pernitten med det end normalen. Åbner Træningsmagasinet på første side og læser lederen, allerede her springer ting i øjnene som "Vi skal også kigge nærmere på Ditte Jakobsen, som er kvindelig vægløfter" "og for mig der er ingen tvivl om".



Det kan ikke lade være med at provokere mig en anelse at antage vi ikke har læst korrektur - selvfølgelig har vi det :wink: Det værste er at ovenstående var blevet fanget, faktisk af The Juice i går, men så har vi ganske simpelt bare fået det glemt igen. Men det er ganske uheldigt og giver naturligvis et dårligt indtryk, hvilket er beklageligt. Det irriterer mig gevaldigt der har listet sig den slags slåfejl ind (har også fundet lidt andre). Magasinet er i høj grad drevet af frivillige så det er desværre ikke uendeligt med tid vi kan bruge på det - der bliver i forvejen lagt et pænt stort arbejde i det. Vi arbejdede 14 timer på det i går og også en god del timer i dag - og så er der desværre nogle ting man misser, når man kører lidt på reservetanken til sidst.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Evald skrev:Når jeg prøver at downloade, så kommer jeg ind på en tom side, hvor der står "Denne XML-fil har ingen stilinformation tilknyttet. Dokumenttræet vises herunder."


Hmm, ja, jeg ved ikke lige hvad der går galt der, desværre. Men ellers bare klik dig ind på publikationen, tryk "share" under udgivelsen og vælg så download.

ISSUU - Træningsmagasinet - 3. Udgave _ April 2013 by Morten Svane-1.jpg
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Det kan ikke lade være med at provokere mig en anelse at antage vi ikke har læst korrektur - selvfølgelig har vi det :wink: Det værste er at ovenstående var blevet fanget, faktisk af The Juice i går, men så har vi ganske simpelt bare fået det glemt igen. Men det er ganske uheldigt og giver naturligvis et dårligt indtryk, hvilket er beklageligt. Det irriterer mig gevaldigt der har listet sig den slags slåfejl ind (har også fundet lidt andre). Magasinet er i høj grad drevet af frivillige så det er desværre ikke uendeligt med tid vi kan bruge på det - der bliver i forvejen lagt et pænt stort arbejde i det. Vi arbejdede 14 timer på det i går og også en god del timer i dag - og så er der desværre nogle ting man misser, når man kører lidt på reservetanken til sidst.


Det var en forkert formulering af mig. Gik selvfølgelig ud fra at der var læst nogen korrektur, men ønskede en mere grundig gennemgang. Nu brugte jeg lige lederen som eksempel, fordi det trods alt er den aller første side man slår op på.
Jeg er klar over at bladet er drevet frivilligt og der ikke kan/vil bruges uendelige timer på det og grunden til korrekturen irriterer mig, er ganske givet et kompliment til jer. Grunden skal findes i at jeg finder artiklerne velskrevne og interessante, men det udvander niveauet at der er en hvis mængde slå- og stavefejl, fordi det får mig til at tænke: Hvis den slags ikke er læst bedre igennem, hvor meget kan jeg så stole på stoffet?
Det er muligvis forkert af mig at tænke på den måde, men sådanne tanker er også de første jeg får, hvis jeg læser en ellers spændende afhandling eller forskningsartikel, hvor den slags fejl har sneget sig ind.
Steve Butabi says "Crunch it"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 874
Tilmeldt: 6. maj 2010, 23:55
Geografisk sted: Kgs. Lyngby
 
Træner her: DTU fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Som Morten skriver, er det ikke med vores gode vilje, at der er slåfejl i bladet. Jeg har personligt læst korrektur på det hele, og der er ingen fejl i de artikler, jeg har læst igennem. Problemet opstår, fordi det grafiske bliver sat op sideløbende med at korrekturen bliver foretaget, og derfor er det rigtig, rigtig svært at undgå, at der kommer svipsere. Det er en proces, vi skal have lavet anderledes til næste udgivelse. Det er ikke acceptabelt at have fejl i bladet - frivilligt arbejde eller ej - og det er bl.a. noget af det jeg er "ansat" til at forhindre.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig godt arbejde igen. Jeg syntes det er imponerende, at en flok gutter der frivilligt mødes, kan levere sådan et produkt. De foregående har været gode, men det her er helt sikkert det bedste.
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4708
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nederst på siden i hjørnet står der 'Træningsmasgasinet januar 2013' blot til note hvis det skal printes
There is no charge for awsomeness or attractiveness
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 300
Tilmeldt: 13. jun 2010, 16:46
Geografisk sted: Rødovre
 
Træner her: FitnessDK Valby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 35.00
- Squat: 42.50
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster